|
µî·ÏÀÏ:
2003-01-27 18:05:44 , Á¶È¸:
816 |
¿À·£¸¸¿¡ Á¤½ÅÀ» Â÷¸®°í PC¸¦ ´ëÇß½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È ´äº¯À» ¾ÖŸ°Ô ±â´Ù¸®¼ÌÀ» ¿©·¯ºÐÀ» »ý°¢ÇÏ¸é ¸é¸ñÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×µ¿¾È Àú´Â ³ª¸§´ë·Î Á¦ µµ¿òÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â Àý¹ÚÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ÀÏÀ» Çß°í ¾î´À Á¤µµ ÀϵéÀÌ ÀϴܶôÀÌ µÇ¾î ¿À´ÃºÎÅÍ´Â ÀÏ»óÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
¹éÀ±ÁÖ´ÔÀÇ ÆíÁö¿¡ ¾ÆÁ÷ Á÷Á¢ÀûÀÎ ´äº¯À» ÇÏÁö ¸øÇÑ »óÅÂÀÌÁö¸¸, ¾çÇظ¦ ÇØÁÖ½Å´Ù¸é ±× ´äº¯À» µå¸®±â¿¡ ¾Õ¼ ¸ÕÀú È°¼º»ê¼Ò¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ¾ê±âºÎÅÍ ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÀÌ È°¼º»ê¼Ò¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇظ¦ ÇÏ´Â °ÍÀº Çö´ëÀÇ °Ç° ¹®Á¦ Àü¹ÝÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ´ë´ÜÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ƯÈ÷ ¹éÀ±ÁÖ´ÔÀÇ ¾î¸Ó´Ô°ú °°Àº °æ¿ì ¾î¶»°Ô ´« °ü¸®¸¦ ÇÏ¼Å¾ß ÇÒÁö¿¡ ´ëÇØ Á÷Á¢ÀûÀÎ ÁöħÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼ÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò °Ç°¿¡ ´ëÇØ ¾ê±âÇÒ ¶§ ÀÌ È°¼º»ê¼Ò¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏÁö¿ä. Á¦ ´ä±Û¿¡¼µµ ¸î ¹øÀΰ¡ º° ¼³¸í ¾øÀÌ ÀÌ ´Ü¾î¸¦ ¾´ ÀûÀÌ ÀÖÁö¿ä. ¿À¿°ÀÌ ½ÉÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Çö´ëÀÇ º´À» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÀÌ È°¼º»ê¼Ò´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °³³äÀÔ´Ï´Ù.
È°¼º»ê¼Ò´Â ¹°·Ð »ê¼Ò(O©ü)¿Í °°Àº °è¿ÀÇ ¿ø¼ÒÀÔ´Ï´Ù. »ê¼Ò´Â È£ÈíÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿Í ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌÁö¿ä. ¿ì¸® Àΰ£À» ºñ·ÔÇؼ ´ëºÎºÐÀÇ µ¿¹°ÀÌ »ê¼Ò¸¦ È£ÈíÇÏÁö ¾Ê°í¼´Â »ì¾Æ°¥ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª »ê¼Ò¿¡´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î »ý¹°Ã¼ ¾È¿¡ Á¸ÀçÇÏ¸é ³ëÈ¿Í Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸® ¸öÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÒ ¶§ È£ÈíÀ» ÅëÇؼ µé¾î¿À´Â »ê¼Ò·Î ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¸ö ¾ÈÀÇ ¹°À» ÀÌ¿ëÇؼ »ê¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î ¾²´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø »ê¼Ò´Â ´õ¿í µ¶¼ºÀÌ °ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ê¼Ò¸¦ È°¼º»ê¼Ò¶ó°í ÇÏÁö¿ä.
È°¼º»ê¼Ò°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â »ê¼ÒÀÇ ¿øÀÚ±¸Á¶ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. »ê¼Ò´Â ÀüÀÚ°¡ Çϳª ȤÀº µÎ °³°¡ ´õ ÀÖ¾î¾ß ¾ÈÁ¤µÇ´Â ¿øÀÚ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó ¾îµð¼±°¡ ÀüÀÚ¸¦ »¯À¸·Á°í ÇÏ´Â ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ »óÅ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÁÖº¯ÀÇ ¹°Áú(»ý¹°ÀÌµç ¹«»ý¹°À̵ç)¿¡¼ ´ÚÄ¡´Â ´ë·Î ÀüÀÚ¸¦ »©¾Ñ¾Æ ¾ÈÁ¤µÇ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
»ê¼Ò ¿·¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ÀüÀÚ¸¦ »©¾Ñ±ä ¹°ÁúÀº »êȵǾú´Ù°í Çϸç, ÀÌ »êÈµÈ ¹°ÁúÀº ¿ª½Ã ºÒ¾ÈÁ¤Çϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ¹°ÁúÀ» ¸¸³ª¸é ÀüÀÚ¸¦ »©¾Ñ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ÝÀÀÀÌ À̾îÁ®°¡¸é¼ ¿ø·¡ÀÇ ¼ºÁúÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¼ºÁúÀ» °®°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀ» °¡¸®ÄÑ »êÈ°¡ ÁøÇàµÈ´Ù°í ÇÏÁö¿ä. öÀÌ ³ì½º´Â °Í, »ç°ú ²®ÁúÀ» ±ð¾ÆµÎ¸é »¡°²°Ô º¯ÇÏ´Â °Í, À½½ÄÀÌ ½¬´Â °Í, ´Ù »êȵǴ »óÅÂÀÌÁö¿ä.
±×·±µ¥ ÀÌ·± »êÈ°¡ Àΰ£ÀÇ ¸ö ¼Ó¿¡¼µµ »ý±é´Ï´Ù. »ê¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â ±â°üÀº ¿ì¸® ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¶ó°í ÇÏ´Â °÷Àε¥, ¿©±â¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿©·¯ ÇüÅ·ΠȰ¼º»ê¼Ò°¡ ¹ß»ýÇϸç, ƯÈ÷ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé±â ½±Áö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ÀÚ²Ù ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ¿ä±¸µÇ¸é ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ´Â ¼¼Æ÷ ¾ÈÀÇ ¹°À» ÀÌ¿ëÇؼ »ê¼Ò¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ¾Æ±îµµ ¸»¾¸µå·ÈÁö¸¸, ÀÌ·¸°Ô Çؼ ¸¸µé¾îÁø »ê¼Ò´Â ´õ¿í ºÒ¾ÈÁ¤Çؼ »êÈ·ÂÀÌ °ÇÑ È°¼º»ê¼Ò°¡ µË´Ï´Ù.
µû¶ó¼ »ýÈ°¿¡ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö(´ë»ç ¿¡³ÊÁö)°¡ ¸¹À¸¸é ¸¹À»¼ö·Ï È°¼º»ê¼ÒÀÇ »ý¼ºµµ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. Áï µ¿¹°ÀÌ È°¹ßÈ÷ ¿îµ¿Çϸé ÇÒ¼ö·Ï È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°ÝÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Ô µÇ¾î ¢¥»ê¼ÒÀÇ ¼Òºñ·®ÀÌ ¼ö¸íÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù¢¥°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ¼ö¸íÀÌ ÂªÀº °ÍÀº ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇؼÀÌÁö¿ä.
È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ³ª»Û ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °Í¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ÜºÎ¿¡¼ µé¾î¿Â º´¿ø±ÕÀ̳ª À̹°ÁúÀ» ÂÑ´Â ¹éÇ÷±¸, ÀÓÆı¸, ´Ü±¸, È£Áß±¸, ¸¶Å©·ÎÆÛÁö µî ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ªÃ¼µéÀÌ ¾²´Â ¹«±â°¡ ¹Ù·Î ÀÌ È°¼º »ê¼ÒÀ̰ŵç¿ä. À̵éÀÌ À̹°Áú°ú Á¢ÇÏ°Ô µÇ¸é È°¼º»ê¼Ò¸¦ »Ñ·Á¼ Á×ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª È°¼º»ê¼Ò´Â µ¿½Ã¿¡ Áö¹æ»ê, ´Ü¹éÁú, È¿¼Ò µî »ó´ë¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê°í »êȽÃÅ°¸ç, »êÈµÈ ÀÎü ±¸¼º ¹°ÁúÀº º»·¡ÀÇ ¼º°Ý°ú ±â´ÉÀ» ÀÒ¾î¹ö¸®°Ô µË´Ï´Ù. ¼¼Æ÷ÇÙµµ »êȽÃÄÑ DNA¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ Á¤º¸¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°°Å³ª ¿Ö°î Àü´ÞÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ³ëÈ, ½Ã·Â¾àÈ. µ¿¸Æ°æÈ, »ýÈ°½À°üº´(¼ºÀκ´), ¾Ï, Ä¡¸Å µî ¸ðµç Áúº´¿¡ È°¼º»ê¼Ò°¡ °ü·ÃµÇ´Â °ÅÁö¿ä.
¾ÆÅäÇÇ Áúȯµµ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ±í½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÁúȯÀÚµéÀÇ Ç÷¾×À» »ìÆ캸¸é Ç÷¾×³» Ç×»êȹ°ÁúÀ» ¸¸µå´Â ±â´ÉÀÌ º¸Åë »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ÀúÇϵǾî ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Áï »êȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ¸¸µå´Â ÈûÀÌ ¾àÇÏ¸é ¾ÆÅäÇÇ°¡ µÇ´Â °ÅÁö¿ä.
¸»ÀÌ ³ª¿Â ±è¿¡ Ç×»êÈ ¹°Áú¿¡ ´ëÇؼ ¼³¸íÀ» µå·Á¾ß°Ú³×¿ä.
Àΰ£Àº »ê¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é¼ »ì¾Æ¿Ô´Âµ¥¿ä, »ê¼Ò´Â ÁÁÀº Àϸ¸ ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ´ÚÄ¡´Â ´ë·Î ÁÖº¯ ¹°ÁúÀ» »êȽÃÅ°´Â µ¶¼ºµµ ÀÖÀ¸´Ï±î, ´ç¿¬È÷ Àΰ£µµ ÀÌ È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ½Ã½ºÅÛÀ» ¹ß´Þ½ÃÄÑ ¿Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Ç×»êȹ°Áú ȤÀº ½ºÄ«º¥Á®¶ó°í ÇÏÁö¿ä.
Ç×»êȹ°Áú¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Â ¹°Áú(È¿¼Ò µî)°ú À½½Ä¹° µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¹°Áú(ºñŸ¹Î µî)ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵éÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀº ù°, È°¼º»ê¼Ò°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹ß»ý¿øÀ» ¾ï´©¸£¸ç, µÑ°, ¹ß»ýÇÑ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Æ÷ÂøÇؼ ±× È°¼ºÀ» ³·Ãß°í, ¼Â°, È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ Çظ¦ ÀÔÀº °÷À» ¼öº¹ÇÏ¿© ´Ù½Ã Á¤»óÀÇ »óÅ·ΠµÇµ¹¸³´Ï´Ù
È¿¼Ò´Â ¸ö ¾È¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â Ç×»êȹ°Áú·Î¼ SOD(½´ÆÛ ¿Á»çÀÌµå µð½º¹«Å¸Á¦), īŸ¶óÁ¦, ±Û·çŸġ¿Â ÆÛ¿Á½Ã´ÙÁ¦ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î Áß¿¡´Â ºñŸ¹Î C, E, B º¹ÇÕü°¡ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ °ÇÏ¸ç ±×¹Û¿¡µµ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å(º£Å¸ Ä«·Îƾ, ¾Æ½ºÅ¹»êƾ), Æú¸®Æä³î(Ä«Å×Ų, °Ö¼¼Æ¾), ¼¿·» µî ¹Ì·®¿ø¼Òµµ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ °ÇÕ´Ï´Ù.
À½½Ä¹°À» ÅëÇؼ Ç×»êȹ°ÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ·Á¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¡À» À¯ÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1. Ç×»êÈÈ¿¼Ò¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ Áß¿äÇÑ Àç·á°¡ µÇ´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë - ´ëµÎ(Ç×»êȹ°ÁúÀÇ ÁÖ¿ä ¿ø·á°¡ µÇ´Â À̼ÒÇöóºó, ºñŸ¹Î E µîÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯), °¨ÀÚ(º¸È¿¼ÒÀÎ ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹À¸¸ç °¨ÀÚÀÇ ºñŸ¹Î C´Â ¿À» °¡Çصµ Àß Æı«µÇÁö ¾ÊÀ½. ½ºÄ«º¥Á®ÀΠŬ·Î·Î°Õµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯, ¹Ì¿ªÀº À°·ù³ª ¿ìÀ¯¿Í ¸Â¸Ô´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯)
2. Áö¹æÀÇ Æ¯¼ºÀ» ¾Ë°í ¸ÔÀÚ - ½Ä¹°¼º Áö¹æÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸®³î»êÀº °úÀ×¼·ÃëÇÏ¸é ¸ö¿¡ À̷οî ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, »êÈµÇ¾î °ú»êÈÁöÁú·Î µÇ ¹ö¸®±â ½±´Ù. EPA, DHA µî ¾î·ùÀÇ Áö¹æÀº Ç÷·ùÀåÇظ¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ¸·´Â ÁÁÀº Á¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿ª½Ã »êȵDZ⠽¬¿î °áÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. µ¿¹°¼º Áö¹æÀº »êȵDZ⠾î·ÆÁö¸¸ ¸ö¿¡ Çطοî ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸¸µé±â ½±´Ù.
µû¶ó¼ ½Ä¹°À¯³ª »ý¼± ¼·Ãë¿¡´Â ½Å¼±µµ°¡ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇϸç, »ý¼±À» ±Á°Å³ª ½Ä¹°¼º ±â¸§À¸·Î ºº°Å³ª Æ¢±â´Â µî °ú¿ÇÏ´Â Á¶¸®¹ýÀº ÇÇÇÑ´Ù.
(Àá±ñ¸¸¿ä, °ú»êÈÁöÁúÀ̶õ ±¸Á¶ »ó »ê¼Ò=»ê¼ÒÀÇ °áÇÕÀ» °¡Áø Áö¹æÀ» ¸»Çϴµ¥¿ä, ±×·¯´Ï±î Áö¹æÀÌ È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ »êÈµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Ä¹°¼º À¯Áö¿Í ¾î·ù¿¡ ¸¹Àº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº ±¸Á¶°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ¿© Ç×»ó »ê¼Ò¿Í °áÇÕÇÏ¿© °ú»êÈÁöÁúÀÌ µÇ±â ½±½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¼¼Æ÷³»ÀÇ DNA¿¡ »óó¸¦ ÁÖ¾î ¿©·¯ °¡Áö °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö¿ä. ±×·¯´Ï±î ±â¸§Àº ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î ÁÁÀ» °ÍÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±â¸§À» ¾ÆÁÖ ¶ß°Ì°Ô Çؼ ¾²´Â Á¶¸®¹ýÀº ÇÇÇϽô °Ô ÁÁÁö¿ä.)
3. dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼·ÃëÇÏÀÚ - ºñŸ¹ÎÀº ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¹Ù»Ü °Ô ¾ø´Ù´Â ¸Þ°¡ ºñŸ¹ÎÁÖÀÇ°¡ ³ª¿Ã Á¤µµ. ±×·¯³ª Çѹø¿¡ ¼·ÃëµÇ´Â ¾ç¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¸Å½Ä»ç¿¡ ´Ã»ó ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ¼·ÃëµÇµµ·Ï. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î ¸î°¡Áö ¸¸À¸·Î´Â ü³»¿¡¼ Á¦ ±â´ÉÀ» ¸øÇÏ°í ´Ù¸¥ ¿©·¯ ¿µ¾ç¼Ò¿ÍÀÇ º¹ÇÕÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ë ¼Ó¿¡¼ ´ë»ç°¡ ÀϾ´Â °ÍÀ̹ǷΠÁ¤Á¦¸¦ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â ´Ù¾çÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÅëÇؼ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷
4. Ç×»êȹ°ÁúÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô Æ÷ÇÔÇÑ ¸Ô°Å¸® - °Ô, ¿¬¾î, À×¾î µî ¾î°³·ù, ½Ã±ÝÄ¡, ´ç±Ù, Å丶Åä µî ¾ßä, °ËÀºÄá, °ËÀº ±ú µî Àû, Ȳ, ³ì, Èæ µî »ö±òÀÌ ¼±¸íÇÑ ½ÄÇ°, ºÓÀº Æ÷µµÁÖ, È«Â÷ µî ¸ÀÀÌ ¶µÀº ½Ä¹°, ·¹¸ó µî »ê¹Ì°¡ °ÇÑ ½ÄÇ°, ±âŸ Ǫ¸¥ ÀºÇàÀÙ¿¡´Â ´ë´ÜÈ÷ °·ÂÇÑ Ç×»êȹ°Áú
5. °ñ°í·ç ¸Ô¾î¼ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦
¸Ô°Å¸® ¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ýÈ° Àü¹ÝÀ» ÅëÇؼ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÁÙÀÌ´Â »ýÈ°¹æ¹ýÀ» ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷½Ã´Â °Ô ¶Ç Áß¿äÇÏÁö¿ä. ¾ê±â°¡ ±æ¾îÁö´Ï±î °£´ÜÇÏ°Ô Á¤¸®Çغ¾´Ï´Ù.
1. ´Ã ¿©À¯ ÀÖ´Â »îÀÇ Åµµ¸¦ (°ÝÇÑ ÇൿÀ» ¸¹ÀÌ ÇÒ¼ö·Ï È°¼º»ê¼Ò ÀåÇØÀÇ À§Çèµµ°¡ Ä¿Áø´Ù) - Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ °ÇÏ°í ¸ðµç ÀÏ¿¡ Àû±ØÀûÀ̸ç Ç×»ó ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö ±× ½ÇÇöÀ» À§ÇØ ÇൿÇÏ´Â »ç¶÷Àº Çൿ¾ç½ÄÀÌ °ø°ÝÀûÀÏ ¶§°¡ ¸¹¾Æ ¾Æµå·¹³¯¸°°ú ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ¸ç, ±× °úÁ¤¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò°¡ º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
2. ½Äǰ÷°¡¹° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌÀÚ - ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ Ã¼³»¿¡ µé¾î¿À¸é ¹éÇ÷±¸´Â ÀÌ°ÍÀ» À̹°Áú·Î º¸¾Æ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ µ¿¿øÇؼ ÂѾƳ»·Á°í ÇÔ
3. ±Ý¿¬ - ´ã¹è¿¡´Â ´ÏÄÚƾ, Ÿ¸£»Ó ¾Æ´Ï¶ó È°¼º»ê¼ÒÀÎ °ú»êȼö¼Òµµ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
4. ±ÝÁÖ - ¾ËÄÝÀÌ °£¿¡¼ ºÐÇØµÉ ¶§ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ý, °£ÀåÀ» °ø°ÝÇÑ´Ù.
5. °ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÇÇÇÑ´Ù - È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ß»ý½ÃÄÑ µ¹¿¬»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù (¼ûÀÌ Â÷Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ Àû´ç, °È´Â °Í µî)
6. Àڿܼ±À̳ª X¼±Àº µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÇÇÇÑ´Ù - ¿¡³ÊÁö°¡ °Çؼ ÀÎü¿¡ ´ê°Ô µÇ¸é È°¼º»ê¼Ò ¹ß»ý½ÃÅ´
7. ÀüÀÚÆĵµ Á¶½É - Àڿܼ±À̳ª X¼± Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ, ¿À·£ ½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é È°¼º»ê¼Ò ¹ß»ýÀ» Áõ°¡½ÃÅ´
8. ³ó¾à°ú »ìÃæÁ¦, ±âŸ À¯ÇØ ÈÇй°ÁúÀº È°¼º»ê¼ÒÀÇ ¹ß»ý¿ø
9. ½ºÆ®·¹½º ¿ª½Ã È°¼º»ê¼Ò ¹ß»ý¿ø, Àß Ç®µµ·Ï - ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ ±äÀåÀ̳ª ÈïºÐÀÌ µÇ¸é ÀÚÀ²½Å°æ ÁßÀÇ ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÚ±ØµÇ¾î ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸ó ºÐºñ. ÀÌ°ÍÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±äÀåÀÌ ´õ¿í ´Ã¾î³². ÇÑÆí À̸¦ ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÈÈ¿¼Ò¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÐºñµÊ. ÀÌ·¸°Ô Ç×½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ »ý¼ºµÇ°Å³ª ºÐÇصǴ °úÁ¤¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¹ß»ý
10. »óó¸¦ Àß Ä¡·áÇØ¾ß È°¼º»ê¼ÒÀÇ °úÀ× ¹ß»ýÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
-----------------------------------------------------------------------------
ÀÌÁø¾Æ´ÔÀÌ ½Ã°ø»ç(http://www.sigongsa.com) °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã¸®½Å±Û ÆÛ¿Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
-----------------------------------------------------------------------------
ÀÌÁø¾Æ(ȯ°æÁ¤Àǽùο¬´ë ÁöµµÀ§¿ø)
¼¿ï´ëÇб³ Àι®´ëÇÐ µ¶¹®Çаú Çлç. ¼¿ï´ëÇб³ ´ëÇпø ÀηùÇаú ¼®»ç. °æ½Ç·Ã ȯ°æ°³¹ß¼¾ÅÍ »ç¹«±¹Àå. UN Áö¼Ó°¡´ÉÀ§¿øȸ NGO³×Æ®¿öÅ© ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª °£»ç ¹× ¿©¼ºÈ¯°æ³×Æ®¿öÅ© ¿î¿µÀ§¿øÀå ¿ªÀÓ. ÇöÀç Àü¾÷ÁÖºÎÀÌÀÚ È¯°æÁ¤Àǽùο¬´ë ÁöµµÀ§¿ø, ¿©¼ºÈ¯°æ¿¬´ë ¿î¿µÀ§¿ø, ¿©¼º¹Î¿ìȸ ȯ°æ¼¾ÅÍ ÁöµµÀ§¿øÀ¸·Î È°µ¿ Áß
|
|