´Ù½Ãº¸´Â ¸Ô°Å¸®

¡Å ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¿ì¸®ÀÇ ¸Ô°Å¸®´Â ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°°ú ÁÁÀº ¸Ô°Å¸®´Â ¾ÆÅäÇÇ ±Øº¹À» À§ÇÑ Çʼö Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°÷¿¡¼­´Â ¿ì¸®ÀÇ ¸Ô°Å¸®¿Í °ü·ÃÇÑ ¹®Á¦Á¡À» ÆÄÇìÄ¡°í ¾î¶² °ÍÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°ÀÎÁö¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Á¤º¸¸¦ ´ã¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.


ÀÚ·á¼ö : 122 °³, 5 ÆäÀÌÁöÁß 1 ÆäÀÌÁö Category
Á¦¸ñ : [À¯Àç¼±] ¹äµû·Î ¹°µû·Î °Ç°­¹ý
 
µî·ÏÀÏ: 2004-07-20 13:22:57 , Á¶È¸: 2,356

Ŭ·´ ȸ¿øÀ̽ŠÀ¯Àç¼±´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
------------------------------------------------


[À½¾ç°¨½ÄÀÇ ¿ä·É]

1. °øº¹¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¾È µÈ´Ù.
2. ½ÄŹ¿¡¼­ ±¹°ú Âî°³¸¦ Ãß¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
(¸ÔÀ» ÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸é °Ç´õ±â¸¸ °ÇÁ® ¸ÔÀ½)
3. ½ÄÈÄ 2½Ã°£ÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
(¹°Àº ¹ÌÁö±ÙÇϰųª ¾à°£ µû¶æÇÑ ¹°À» ¸¶½É)
4. ¹°À» ¸¶½Å ÈÄ 2½Ã°£ À̳»¿¡´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
5. ÀÏüÀÇ °£½ÄÀ» ±ÝÇÑ´Ù.
6. ¹ã 10½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ÀÏüÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù.


ÀÌ ¿©¼¸°¡Áö°¡ ±âº» ¿øÄ¢ÀÌ°í, Áúº´ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­ À§ ¿øÄ¢¸¸ È®½ÇÇÏ°Ô ÁöÄѵµ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ°í, ¾Æ¿ï·¯ ¹ä¹° ȨÇÇ <¼ö·ÃÆí>°ú <°¢Á¾ Áúº´Æí>À» º¸½Ã¸é ȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¼öÄ¢ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Âü°í·Î Á¦ °æÇèÀ» ¸»¾¸µå¸®Áö¿ä. Àú´Â ÀåÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ¼ö½Ã·Î ¼³»ç¸¦ ÇØ ¿ÂÁö¶ó ÀÌ¸íº¹ ¹Ú»ç´ÔÇÑÅ× Ã¼Áú °¨º°À» ¹Þ°í üÁú¿¡ µû¸¥ À½½Äµµ °¡·Á ¸Ô¾ú¾úÁö¿ä. ±×¸®°í 10¿©³â ÀÌ»ó ¾Æħ ¾È ¸Ô°í °øº¹½Ã¿¡ »ý¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â ´Ï½Ã¿ä¹ý(Á¡½É-Àú³á 2½Ä¹ý)¿¡ µû¶ó °øº¹¿¡ »ý¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Ì½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´Ã ÇǷΰ¨°ú Á¹À½, ¾È ¸Â´Â À½½ÄÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ¼³»ç¸¦ ÇßÁö¿ä. (ƯÈ÷ µÅÁö°í±â »ï°ã»ì °°Àº °æ¿ì´Â ¸Ô°í ³ª¼­ ÇÑ ¼­³Ê ½Ã°£ ÀÖÀ¸¸é ¹Ù·Î ½ÅÈ£°¡ ¿À±âµµ ÇßÁö¿ä.) ±×·¯´Ù°¡ ¹ä¹° ½Ä»ç¹ýÀ» ¾Ë°í³ª¼­ ¿ÀÀü °øº¹½Ã¿¡ ¹°À» ÀÏü ²÷°í Á¡½É ¸Ô°í µÎ ½Ã°£ ÈÄ¿Í Àú³á ¸Ô°í µÎ ½Ã°£ ÈÄ¿¡¸¸ ¹°À» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¨´õ´Ï ÇÑ 10¿©Àϸ¸¿¡ ¼ö½Ã·Î ¹Ýº¹µÇ´ø ¼³»ç¸¦ ´õ ÀÌ»ó ¾Ê°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç Á¹À½°ú ÇǷਵµ ½Î °¡¼ÌÁö¿ä. Á¦°¡ ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ¼Ò°³ÇÏ¿© ¹ä¹° ½Ä»ç¹ýÀ» ÇØ º» »ç¶÷µéÀÇ ÇÑ°á°°Àº ¾ê±â´Â, ´Ù¸¥ Áúº´¿¡µµ È¿°ú°¡ Å©Áö¸¸, ƯÈ÷ ¼ÒÈ­±â³ª ¹èº¯ °èÅëÀÇ Áúº´¿¡´Â ¹ß¹° ½Ä»ç¹ýÀÌ ¹Ù·Î È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù..

À§ 6°¡Áö ¿øÄ¢°ú ÇÔ²² ¸î °¡Áö Âü°í »çÇ×À» ¾Ë·Áµå¸®Áö¿ä.

1) ¿ì¼± ¹°Àº Âù¹°ÀÌ ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °øº¹½Ã¿¡ ³Ã¼ö°¡ Àå¿¡ ÁÁ´Ù°íµé Çϴµ¥ ÀüÇô ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÌ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù. ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹äµû·Î ¹°µû·Î¿¡¼­´Â ¹°Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°(¾à°£ µû¶æÇÑ ¹°)À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. Àú °°Àº °æ¿ì´Â À½¾çÅÁ(¶ß°Ì°Ô µ¥¿î ¹°¿¡ Âù¹°À» ¼¯Àº ¹°)À» ¸Ô½À´Ï´Ù. Àú´Â À½¾çÅÁÀ» ¸ÔÀº ÀÌÈķδ ±×µ¿¾È ÀÚÁÖ °É¸®´ø °¨±â¸¦ 3³â ³Ñ°Ô °É¸° ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. °¨±â ±â¿îÀÌ ÀÖ´Ù°¡µµ ÇÏ·ç Àú³á ÀÚ°í´Ù¸é ¹Ù·Î ÁÁ¾ÆÁö°í¿ä.

2) óÀ½¿¡´Â 1ÀÏ 2½ÄÀ» ÇØ¿Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é 1ÀÏ 3½ÄÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ¿© ½ÄÈÄ 2½Ã°£ ÈÄ¿¡¸¸ ¹°À» µû·Î ¸Ô´Â ¿øÄ¢À» öÀúÈ÷ Áöŵ´Ï´Ù. ¹°ÀÇ ¾çÀº ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô½À´Ï´Ù. ±×¸®´Ï±î ¾Æħ 7½Ã¿¡ ¹ä ¸Ô´Â´Ù¸é 9½Ã¿¡¼­ 10±îÁö »çÀÌ¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã°í 12½Ã¿¡ ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é µÇ°ÚÁö¿ä. ±×¸®°í ¹°ÀÌ ¾È ¸ÔÈ÷¸é ÀϺη¯ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ö¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­¸¸ ¸ñ¸¶¸£Áö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù. (¿©±â ȨÇÇ FAQ¿¡ º¸´Ï±î ¼Õ¿µ±â ¿øÀå´Ôµµ ¹äµû·Î ¹°µû·Î ½Ä»ç¹ýÀ» ½ÇõÇÏ°í °è½Ã´øµ¥, ¼Õ ¿øÀå´Ô²²¼­µµ ¸ñ¸¶¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é ±»ÀÌ ¹°À» º°µµ·Î ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù°í µÇ¾î ÀÖ´õ±º¿ä.) ÀÌ·¸°Ô Çϸé 1°³¿ù Á¤µµ¸é ¿ÏÀüÈ÷ ÀûÀÀÀÌ µË´Ï´Ù. °úÀÏÀº ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ¼ö¹ÚÀº ¹°¸Ô´Â ½Ã°£¿¡ ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ±âŸ °úÀÏÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹ä¸ÔÀ» ¶§ °°ÀÌ ¸Ô°Å³ª ÈĽÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.(ÇÏÁö¸¸ °úÀÏÀº ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µéÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.) ¹°·Ð °úÀÏ ÁÖ½º³ª µÎÀ¯, ÇÑ¾à µî ¾×ü·Î µÈ °ÍÀº ¹° ¸Ô´Â ½Ã°£¿¡ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ½ÄÈÄ ¹Ù·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¾ç¾àÀº ÇѵΠ¸ð±ÝÀÇ ¼Ò·®ÀÇ ¹°°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µÇ°í¿ä. (±×¸®°í ȯÀÚÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ä¼Òµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¸Ô´õ¶óµµ »ý¾ß亸´Ù´Â »ì¦ µ¥Ãļ­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. )

3) ÀÌ·¸°Ô 1ÀÏ 3½Ä¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀûÀÀÀÌ µÇ¸é 1ÀÏ 2½ÄÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1ÀÏ 2½ÄÀ» Çϸé ÀÚ¿¬È÷ ¼Ò½ÄÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ±× ÀÚü·Î Àý½ÄÀÇ °Ç°­ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÁö¿ä. 1ÀÏ 2½Ä¿¡´Â ¾Æħ-Àú³á 2½Ä°ú Á¡½É-Àú³á 2½ÄÀÌ Àִµ¥, ¾Æħ-Àú³á 2½ÄÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ³·ÀÇ °øº¹½Ã¿¡´Â ¹° Çѹæ¿ïµµ ¸¶½Ã¸é ¾È µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ȯÀÚÀÎ °æ¿ì ¾Æħ-Àú³á 2½ÄÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù. Á¡½É-Àú³á 2½ÄÀº ¿ÀÀüÀÇ °øº¹½Ã¿¡´Â ¹°À» ¸¶½Ç ¼ö ¾øÁö¸¸ Á¡½É 2½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â ¹°À» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ»óÀ¸·Î ¹°¹ä À½¾ç½Ä»ç¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© °£´ÜÈ÷ Àû¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù¸¸, ÀÚ¼¼ÇÑ °ÍÀº ¹°¹ä ȨÇdzª ÀÌ»ó¹® ¼±»ý´ÔÀÇ [¹°µû·Î ¹äµû·Î À½¾ç½Ä»ç¹ý]À̶ó´Â Ã¥À» Âü°íÇϼ¼¿ä. http://www.babmool.com


   



 
122  ´ç½ÅÀÌ Æò»ý Àý´ë·Î ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °Í 
±¸Áö¿ø
4271 2005/08/05
121  ¸ð±âÇâ ÇÑ°³´Â ´ã¹è50°³ºñ ÇÇ¿ì´Â ²Ã 
±¸Áö¿ø
1978 2005/08/05
120  ¸¶¾àº¸´Ù ´õÇÑ Áßµ¶, ´ã¹è 
±¸Áö¿ø
1515 2005/08/05
119  Ã¤½Ä À½½Ä ¸®½ºÆ® (2)
±¸Áö¿ø
2559 2005/08/05
118  Ã¤½Ä»ýÈ°¿¡ À¯¿ëÇÑ ½ÄÀç·á 
±¸Áö¿ø
1660 2005/08/05
117  Ã¤½ÄÀ» óÀ½½ÃÀÛÇϽŴٸé 
±¸Áö¿ø
1427 2005/08/05
116  °úÀÚ ´ÞÄÞÇÑ À¯È¤ (¾Èº´¼ö Àú) 
±¸Áö¿ø
1533 2005/08/05
115  Àú¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø ±Ûµé ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù. 
±¸Áö¿ø
1305 2005/08/05
114  [ȯ°æ¿îµ¿¿¬ÇÕ] ÇÜ, ¼Ò¼¼ÁöÀÇ ºñ¹Ð 
2074 2004/07/20
113  [JOINS] Ç×»ýÁ¦ ¹ü¹÷µÈ °¡Ãà »ç·á 
1240 2004/07/20
112  [¼Õ¿µ±â] ¿Ö°îµÈ ¹Ì°¢ºÎÅÍ ¹Ù·Î Àâ¾Æ¶ó. 
1236 2004/07/20
111  [¸®³ªÅä ÇÇÃú·¯] ¿µ¾ç°ú ¾Ë·¹¸£±â 
1407 2004/07/20
110  [¼Õ¿µ±â] ¾ÆÅäÇÇ¿Í Ãµ½Ä 
1798 2004/07/20
109  [¼Õ¿µ±â] À£ºùÀÇ ÇÙ½É, ½½·Î¿ìǪµå 
1609 2004/07/20
108  [¼Õ¿µ±â] ½ÄÇ°°ú¹ÎÁõ 
1278 2004/07/20
107  [ȯ°æ¿îµ¿¿¬ÇÕ] Á©¸®´Â ¹«¾ùÀ¸·Î ¸¸µé¾î¿ä? 
1412 2004/07/20
106  [½ÅÁö¿¬] Çö¹Ì ¸Ô´Â ¹ý 
2009 2004/07/20
 [À¯Àç¼±] ¹äµû·Î ¹°µû·Î °Ç°­¹ý 
2356 2004/07/20
104  [Á¤Çضû] ºñŸ¹Î ¿µ¾çÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÑ°¡ 
3147 2003/09/18
103  [ÇÑ¿ï¹þ] ä½Ä ±æ¶óÀâÀÌ 
2121 2003/09/18
102  [Ȳ¼º¼ö] ±Ø´ÜÀûÀΠä½ÄÀº À§ÇèÇÑ°¡? 
1906 2003/09/18
101  [Á¤ÀκÀ] ºñŸ¹Î B12 À̾߱â 
2254 2003/09/18
100  [À±½ÂÀÏ] leaky gut syndrom 
1894 2003/05/21
99  [¹®Á¾È¯] ä¼ÒÀÇ ºñ¹Ð 
3108 2003/05/21
98  [Á¤º´ÈÆ] À§»ê°ú´Ù vs À§»êºÎÁ· 
10421 2003/05/21
97  [¼Õ¿µ±â] íóשâ©ñû üũ ¸®½ºÆ® 
2127 2003/05/21
96  [¼Õ¿µ±â] »õ´Â íóÀ» ¸·´Â À½½Ä - ÃѷР
2405 2003/05/21
95  [¼Õ¿µ±â] »õ´Â íóÀ» ¸·´Â À½½Ä 20°¡Áö (4) 
2672 2003/05/21
94  [¼Õ¿µ±â] »õ´Â íóÀ» ¸·´Â À½½Ä 20°¡Áö (3) 
2212 2003/05/21
93  [¼Õ¿µ±â] »õ´Â íóÀ» ¸·´Â À½½Ä 20°¡Áö (2) 
2563 2003/05/21
1 [2][3][4][5]
 
Copyright 1999-2024 Zeroboard