|
µî·ÏÀÏ:
2003-05-21 16:59:49 , Á¶È¸:
1,553 |
´ÙÀ½Àº ¸¶À̳ʽº °Ç°½Ã¸®Áî 4ź <À½½ÄÀÇ ¹Ý¶õ> p47 »ðÀÔ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
-----------------------------------------------------------------
¡ºÀåÀÇ º¸È£º®¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±â¸é Å©±â°¡ ´õ Å« ´Ü¹éÁúÀ̳ª À¯ÇØ ¿ä¼Òµé±îÁö Åë°úÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯ÇÑ ¹°ÁúµéÀº ¸é¿ª ü°è¿¡ ÀÇÇØ °Ý·ÄÇÑ ÀúÇ×À» ¹Þ´Â´Ù.¡» ÀÌ»ó ¹®ÀåÀº ÀÌ Ã¥¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹ø¿ª Ãâ°£¿¡ ¿å½ÉÀ» ³½ ÀÌÀ¯µµ ¹Ù·Î ÀÌ ¹®Àå ¶§¹®Àε¥ ÀÌ´Â ¸¶À̳ʽº °Ç°¹ýÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇØ ÁÖ°í ÀÖÁö¿ä. ¿À¿°µÈ À½½Ä¹°·Î ÀÎÇØ Àå Á¡¸·ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é À½½Ä¹°ÀÇ ¿À¿°¿ä¼Ò»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÀüÇÑ À½½ÄÀÇ ´Ü¹éÁú·Îµµ ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ ¹®Á¦°¡ ÃÊ·¡µÇ¾î Àü½ÅÀûÀÎ º´¸® Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù´Â °úÇÐÀûÀÎ »ç½ÇÀº À°·ù, À¯°¡°øÇ°, ÀνºÅÏÆ®¸¦ ²÷¾ú´õ´Ï °Ç°ÇØÁ³´õ¶ó´Â ½ÄÀÇ °æÇè·ÐÀû ÀÌ·ÐÀ» ÀÔÁõÇØ ÁÝ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Àå Á¡¸· ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ´Ù¾çÇÑ ¿øÀεé°ú ¼Õ»óµÈ Àå Á¡¸·¿¡ ħÅõÇÏ´Â ´Ü¹éÁú Á¾·ùµéÀ» ¾Ë¾Æ À̸¦ Àû±Ø Â÷´ÜÇÑ´Ù¸é ÀÌ Ã¥Àº ¸¶À̳ʽº °Ç°½Ã¸®Áî·Î¼ ±× ¸òÀ» ÈǸ¢È÷ ¼öÇàÇس½ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ȯÀڵ鿡°Ô "á³íóÀÌ ³ª»Ú½Ã³×¿ä."¶ó°í ¸»¾¸µå¸®¸é °ð µè°Ô µÇ´Â ¹Ý¹®ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. "á³íóÀÌ ¾î¶»°Ô ³ª»Ûµ¥¿ä?" À̶§ Á¦°¡ µå¸®´Â ´äº¯ÀÌ "ÀåÀÌ ÁÙÁÙ »ú´Ï´Ù."ÀÔ´Ï´Ù. ºñÄÁ´ë »ó¼öµµ °üÀÌ ÆÄ¿µÇ¾î ´©¼ö(שâ©) Çö»óÀ¸·Î ±³ÅëÀÌ ¸¶ºñµÇ°í, °¢ °¡Á¤¿¡ ¼öµ¾¹°ÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇϵíÀÌ Àå¿¡¼ »õ¾î¹ö¸° ¿µ¾çÀº ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ È¥¶õÀ» ÁÖ°í, À̸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â Á¶Á÷, ±â°ü¿¡ ÀüÇØÁöÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ Àå´©¼ö(íóשâ©) Çö»óÀº ½ÇÁõ(ãùñø)°ú ÇãÁõ(úÈñø) µÎ °¡Áö Ãø¸éÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¹Ù, °íÀÎ ¹°·Î ±³ÅëÀÌ ¸¶ºñµÊÀº ü³» ±â(Ѩ), Ç÷(úì), ¼ö(â©)ÀÇ ¿ïü(ê¦ôò)¶ó´Â ½ÇÁõÀ¸·Î, °¡Á¤¿¡ ¼öµ¾¹°ÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇÔÀº ±â·Â(ѨÕô)ÀÌ ¶³¾îÁö´Â ÇãÁõÀ¸·Î ¹ßÇöµË´Ï´Ù. ¿äÁò ºñ¸¸ÀÌ´Ù Çؼ ü°ÝÀ» Àå½Ç(íþãù)ÇØÁ³´Âµ¥ ¿ÀÈ÷·Á ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁüÀº ÀÌ¿Í °°ÀÌ ½ÇÁõ°ú ÇãÁõÀÌ µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ±î´ßÀÌÁÒ. ÀÚĪ ºñ¸¸À̶ó¸ç ³»¿øÇϽô ºÐµéÀ» º¸¸é ½ÇÁ¦ ºñ¸¸ÀÎ °Íº¸´Ù Àå´©¼ö·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¾ÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¼öµµ°ü¿¡¼ ÆÄ¿µÈ ¹°ÀÌ µµ·Î À§¿¡ Èï°ÇÇÏ°Ô °íÀÎ °Íó·³ Àå¿¡¼ ´©¼öµÈ ¿µ¾çÀº ¹è¿¡ °í¿© º¹ºÎºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å°°í, ÀÌ¿¡ µû¸¥ ¼ö¾×´ë»ç Àå¾Ö·Î Àü½Å ºÎÁ¾À» ¾ß±âÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ º¹ºÎºñ¸¸À̳ª ½ÉÀå°ú ÄáÆÏ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ Àü½Å ºÎÁ¾À» È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµéÀº Àå´©¼ö¸¦ ÀǽÉÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÏÁö¿ä.
¾ÈŸ±õ°Ôµµ Àå´©¼ö Áõ»ó¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â ÀÇ·áÀÎÀº ±¹³»¿¡ µå¹´´Ï´Ù. ¿Ü±¹¿¡¼± '»õ´Â Àå ÁõÈıº(leaky gut syndrome)'À̶ó Çؼ Àå°ú À½½ÄÀÇ °ü°è ¼Ó¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °Ç° ¹®Á¦°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖÁö¿ä. ÇöÀç ¿Ü±¹¿¡¼ È°¹ßÈ÷ ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Â Àå´©¼ö Áõ»ó, Áï »õ´Â Àå ÁõÈıº°ú °ü·ÃµÈ º´¸® Áõ¼¼´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
¼³»ç, º¯ºñ, º¹Åë, °¡½º, Ç걸¿ªÁú, ¼ÒȺҷ®, ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾Ð, ½É°èÇ×Áø, Á¹¸², ÇÇ·Î, °¥Áõ, ±âÀý, À̸í, ºÎÁ¾, Ãà³óÁõ, ½Å°æ°ú¹Î, ºÒ¾È, ¾î¸®µÕÀý, ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ¿ì¿ïÁõ, È÷½ºÅ׸®, â¹é, ¾î±úÅëÁõ, °¡½¿ÅëÁõ, µÎÅë, ÆíµÎÅë, ¸¸¼º °üÀý¿°, ¸¸¼º ±ÙÀ°Åë, õ½Ä, È£Èí°ï¶õ, ¾ß´¢, ÀÌÀ¯¾ø´Â ¹ß¿, ÇǺΠ¹ßÁø... ÀÏÀÏÀÌ ³ª¿Çϱ⿡µµ ¹÷Âù Áõ»óµé ¸ðµÎ Àå´©¼ö¿Í ¿¬°üµÈ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖÀ¸´Ï ´©±¸³ª ÀÌ»ó Áõ»óµé Áß¿¡ ÇϳªÂëÀº °¡Áö°í ÀÖÀ½À» º¼ ¶§ ÀåÀÇ ´©¼ö Çö»óÀº ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¹ú¾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Çö´ëÀε鿡°Ô "ÀåÀÌ ³ª»Ú½Ã³×¿ä."¶ó´Â ¸»Àº ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ½±°Ô µéÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ´ë»çÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ º¹ºÎ ºñ¸¸°ú Àü½Å ºÎÁ¾, â¹éÇϰųª ´©·¸°Ô ¶á ¾ó±¼À» °¡Áø »ç¶÷, ´« ¾Æ·¡°¡ ½ÃÄ¿¸Õ »ç¶÷Àº Àå´©¼ö¸¦ ¹Ýµå½Ã Á¡°ËÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
|
|