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[ ] 제목 : 제가아는정보공유!

lon2985

등록일: 2016-06-12 13:01:57 , 조회: 1,755

이카페를이제 알게 되서 저도 많은정보 얻고갑니다!!

저는 어릴때 아토피를 좀하다가 쭉안하다 갑자기 군대를 가니까 다시 하더라고요 ㅠ

공기좋고 물좋은 강원도 철원갔는데 스트레스 때문인지 정말 장난아니였습니다.

그이후로 지루성피부염도 같이 와서 레알 고생이란 고생은 다했습니다

얼굴을 자다 보면 긁어서 손 묶고 잤구요.

정말 안해본게 없습니다

전역하면 깨끗하게 나을줄 알았어요 정말 피부 좋다고 칭찬이 자자 했었거든요..

옛날피부로 돌아오겠지 해서 전역하고 나니 옜날은 개뿔

벌써 5년은 흘렀네요 ...

아토피는 거의 없어진듯 합니다만 지루성피부염때문이지(잘모르겠음) 얼굴이 언제나 붉고요(피부가 하얘서 더 티남)

기름기가 장난아니게 올라옵니다..

제가 정말 짜증나고 스트레스 엄청나게 많았던 날들이 많았었는데 그동안제가 해왔던걸 공유하면!

저는 개인적으로 한의학이 정말 잘맞다고 생각했습니다

그래서 한의학 전문병원이 있더라고요 아토피 지루성 치료하는.

3개월만 다녀보자해서 다녔는데 확실히 예전보다는 좋아졌지만 완치까지는... 의사도 모름 왜안좋아지지 하면서

돈이 한두푼이 아니길래 그만 다니게됨.

피부과로가서 프로토픽 처방받아서 발랐는데 레알죽는줄.. 간지럽고 화끈거려서..몇번바르다가 지지..

너무간지럽고 바르고난담에는 잠을못잠.

그런데 제가 느낀것을 말씀드리자면 여기가 중요합니다!!

면역력이 떨어진거 같아서 유산균약이랑 면역보조식품제 먹으니 조금 좋아지더라고요

확실히 유산균은 먹으면 좋은거 확실히 느낍니다 여러분 꾸준히드셔보세요

그리고 이렇게 면역력이 올려놓은다음 프로토픽 바르니 조금은 견딜만 하더군요

몸에서 싸울준비가 되야 약을 발라도 많이 힘겨운거 같지 않습니다.

그리고 다른분들이 써본 글을 읽다보니 운동이 효과있다고 했는데 저도 정말 공감해요

저는 집에 런닝머신이 있어서 뛰지 않고(뛰면 열올라옴) 빠른 걸음으로 한시간정도 걷고 땀낸다음 샤워하면 확실히 좋다고

느꼈어요. 땀을 내주면 노폐물이랑 열이 나가는느낌(?)이 들어서 더 좋았습니다

그리고 족욕해보신분들은 아시겠지만 목욕탕가면 온탕말고 열탕있죠? 그정도 온도로다가 커피포트에 물끓여놓고

세숫대야에 열탕온도로 맞춰놓고 족욕하면서 온도 떨어지면 커피포트 뜨거운물 좀 넣고 이런식으로 30분정도 꾸준히 해주세요

이건 저는 효과를 확 느꼈어요 얼굴에 상열감이 엄청있으신분들은 이거 하면 확실히 열이 밑으로 쑤우욱 하고 내려가는 느낌이 옵니다

꾸준히 해주시면 정말좋습니다 피부과 원장샘도 족욕하라고 추천해주셨구요

그리고 눈감고 명상같은거 자주해주시면 정말좋습니다 깊게 호흡하시면서 (복식호흡-코로마셔서 배가 볼록나오게 호흡)정말

열이 쑥내려가는 느낌납니다. 얼굴에 티가날정도로 확실한 효과보실수있어요

제가 너무 두서없이 막 적었는데요 ㅠ 솔직히 아파본 사람만이 누가아프다고 하면 공감이 되는것 처럼

저처럼 고생하시는분들이 많다보니 정말 가슴이 아프네요 ㅠ 제가그나마 알고 있는 방법들이 도움이 되길바라며!

마지막으로 유산균은 정말 강추드립니다! 운동도요! 꼭해보세요 저는지금도 유산균 꾸준히 먹고 있습니다.

요구르트나 비피더스(시중에나온음료제품)들은 유산균들이 있으나마나하니 드시지말고 약국에서 보시면 약으로파는

그런 유산균제품들 드세요!

저도 완치되는 그날을 꿈꾸면서!! 모두힘내세요 :)