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[일반] 제목 : 땀내면 좋아지나요?

capitalmondo

등록일: 2011-07-17 23:01:16 , 조회: 1,183

검색해봐도 말들이 갈리네요.. 저도 땀 흘려도 막 좋아지는 건 못느끼겠지만
땀을 아예 안 흘릴 수는 없어서 하루에 운동 1시간씩 하면서 흘리고는 있습니다...

아토피에 땀 흘리는 게 좋나요?

아토피입니다

heygentleman

좋다고들 하는 분들이 많습니다. 병원에서도 그렇게 말하구요~ 저도 그말 듣고 아침저녁으로 땀 열심히 흘리고 있지만 아직 호전은 되질 않네요

2011/07/18 00:57
211.244.205.163

redtqs

사람마다 다른것같아요. 전 심했을땐 땀도 잘 안났지만 땀내도 가려워서 긁어서 힘들여 운동한만큼 보람이 없었거든요. 근데 좀 낫고 운동하니까 확실히 피부가 좋아지네요

2011/07/18 16:25
222.117.87.16

moonholic

요즘 날씨가 무더워진 탓에 운동을 조금만해도 땀이 뻘뻘나는데
피부가 아주 부드러워지네요. (탈스중이예요)
저는 운동이 몸의 세포 구석구석에 산소를 고루 전달시켜줘서
피부에는 아주 좋을거라고 생각합니다~

2011/07/19 03:46
58.225.125.52

borizzang

전 겨울철에 헬스 2시간씩 2달 한적있는데 땀 뚝뚝흘렸었는데 그때 피부 좋았어요. 머리에 지루성도 있었는데 두피도 깨끗했구요. 근데 지금 여름철에 더워서 나는 땀은 나면 오히려 더 가렵고 땀띠나는 것 같아요. 결론은 운동해서 잠깐 땀을 내고 깨끗이 씻어주는건 좋지만 여름철에 더워서 하루종일 땀내고 있는 경우는 오히려 땀이 악영향을 미치는 것 같네요.

2011/07/19 06:46
175.114.212.87

joinerce

흠... 사우나로 흘리는 땀 저도해봤지만 확실히 않좋습니다 운동으로 내는 땀과 무더운
기온이나 고열로 피부를 쬐어줘서 내는? 땀은 역작용 같아요 급격한 운동으로 장기에 무리를 주는 운동이 아닌 조깅이나 빨리걷기 자전거 등으로 서서히 올리는 땀이 가장 좋은 것같더군요 무턱대고 땀내는것보단 맞는 운동으로 담내는것이 더좋은것같구요
근력+유산소 하루 2시간정도는 해줘야 장기적으로 보았을대 효과가 나타나는것 같습니다 1시간은 조금 짧구요...

2011/07/19 19:27
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joinerce

그리고 저는 언젠가 좀오래됐지만 가벼운 운동만하고 왠만하면 운동하지 말라고 했었는대요
설렁설렁 가볍게 하는것보단 확실히 계획잡고 하루 두시간씩 한 2년넘게 하니 혈색+피부상태가 비교도안될 정도로 호전 되었습니다 그래서 끊었던 담배를 조금 씩피고잇어요
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 뒤집어질때도 있지만 예전같이 심하게 괴물 수준까지 뒤집어지지도 않고.. 그리고 땀내는거 중요합니다 ..

2011/07/19 19:33
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hhey

땀만내는건 별루고, 가볍게 땀흘릴정도로 운동을 하는게 더 중요하다고 생각해요~ 위의 문홀릭님 말씀처럼 운동으로 인해 온몸 구석구석 산소가 전달되는거 이게 중요한 거겠죠.. 대신 운동후에 땀을 얼른 씼어내고 보습하는게 좋겠죠..

2011/07/25 12:54
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