 invincible |
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헉ㅠㅠ죄송하다니요ㅠ
전혀 그렇게 생각하지 않으셔도 돼요ㅠ
저항성전분 섭취는 이미 알려져있는 방법이기도 하구요, 유산균을 권장 섭취량보다 많이 복용해보는게 저만의 방법도 아닐뿐더러 제가 임의대로 결정한거라 남들에게도 효과가 있을지도 장담할 수 없거든요ㅠㅠ
다만, 제가 효과를 본 것이니 여건이 되신다면 단 2-3주만이라도 해보실 분은 해보시라는 의미에서 말씀드린거예요^^;ㅎ
물어보신것에 대해 답변 드리자면,
1. 네, 제가 복용한 게 그 두가지 유산균 맞아요!
2. 그리고 감자전분은 다른 성분이 첨가된 것은 안되고, 볶은것도 안돼요. 순수100% 감자전분이어야 합니다.
다른게 섞이거나 볶은것은 효과가 덜하거나 아예 없을수 있어요.
제가 먹는건 약간 큰 농협하나로마트 가면 있는 '해돋이 마을 감자전분'인데, 인터넷으로 구입하실수도 있고 꼭 이게 아니더라도 볶지않은 100% 감자전분이면 될거예요.
복용법은, 처음 일주일은 감자전분 2티스푼에 캡슐 깐 유산균 2-3개를 물 2/3컵에 타서 마시고 물 한잔 더 마십니다. 먹어보고 방귀가 많이 나오면 전분양을 좀 줄이시면 돼요.
그리고 다음 일주일은 전분을 3티스푼으로 늘려서 마시고, 그 뒤부터는 전분 4티스푼으로 늘려서 쭉 드시면 됩니다. 전분양을 엄격히 지킬필욘 없으니 적응되면 4-6티스푼으로 드시면 될거예요ㅎ
(티스푼으로 그냥 푹 뜨시면 됩니다)
3. 전 효과를 빨리 보고싶어서 하루에 4-8 캡슐씩 캡슐제거 하고 먹었고, 그 만큼 효과가 빨랐다고 생각하는데요ㅎ다른 분들은 어떻게 반응할지 모르니 2-4캡슐씩 복용하는 것도 괜찮다고 생각합니다ㅎ
캡슐을 제거하면 거의 유산균 성분만 남으니 부작용 걱정은 안하셔도 된다고 봐요^^;
4. 과일채소녹즙과 같이 먹어도 전혀 무방하다고 봅니다^^
예전에 서재걸씨 책에서도 본건데요, 장 건강이 좋지 않은 경우나 특정의 개선 목적을 가지고 유산균 복용을 시작 하는거면 권장 섭취량이 1-2개인 고함량 유산균을 몇주에서 한달간은 3-4개씩 섭취한 뒤 그 뒤부터 권장 복용량에 맞추라는 식의 내용도 본적이 있어요.
아드님한테 먹여 본뒤 1-2주 후의 반응을 한번 보셔요.
염증 부위가 줄거나 진물이 멎거나 하면 효과가 있는 걸거예요ㅎ
다만ㅠㅠ 효과가 없을수도 있으니 이 점도 염두해 두셨음 좋겠습니다..^^;; (ㅠㅠ) |
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2015/02/17 18:13
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