fullmoon |
µî·ÏÀÏ:
2014-07-28 04:44:45 , Á¶È¸:
2,139 |
¸ÕÀú,
1.½ºÅ×·ÎÀ̵带 ²÷Àº »ç¶÷µéÀº ²÷Àº ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ°ÚÁÒ.
½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿À³²¿ëÀ¸·Î ºÎÀÛ¿ëÀ» ½ÉÇÏ°Ô °Þ°íÀÖ´Â °æ¿ì.
(ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇÏ´Ï »ì±âÀ§ÇØ ²÷À»¼ö ¹Û¿¡ ¾ø°ÚÁÒ)
¿À·£±â°£ »ç¿ëÇßÀ¸³ª È£ÀüÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ´õ ½ÉÇØÁö°í ÀÖ´Â °æ¿ì.
ÁÖº¯¿¡¼ µé¸®´Â ¾ÈÁÁÀº ¼Ò¹®¿¡ ÀÇÇØ ½ºÅ×·ÎÀ̵å´Â ¹«Á¶°Ç ³ª»Ú´Ù´Â »ý°¢ ¶§¹®¿¡ ²÷´Â °æ¿ì µîµî ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ°ÚÁÒ.
±×·¸°Ô Çؼ ½ºÅ׸¦ ²÷Àº ºÐµé Áß Å»½º¸¦ ÁÖÀåÇÏ°Ô µÈ ºÐµéÀº, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ µÆµç ¿îµ¿ÀÌ µÆµç Å»½º ÈÄ ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýµéÀ» ÅëÇØ »ó´çÇÑ È£ÀüÀ» °æÇèÇÑ ºÐµéÀÏ °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ ºÐµéÀ» ¹¹¶ó°í ÇÒ ¼ø ¾ø½À´Ï´Ù.
¸î ½Ê³âÀ» °íÅë¹Þ¾Æ ¿À´Ù°¡ Å»½º ÈÄ È£ÀüÀÌ µÇ¾úÀ¸´Ï Å»½º¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â°Ç ´ç¿¬ÇÑ °Ì´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× ³í¸®µµ ÀÎÁ¤ÇÒ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇ´Â ¸é¿ªÁúȯÀ̱⠶§¹®¿¡ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿ ¿î¿îÇÏ´Â°Ç ´Ù Ʋ¸° ¾ê±â´Ù°í ÇϽô ºÐÀÌ Àִµ¥, ±×°Ç ¾î´ÀÁ¤µ· ¸Â°í ¾î´ÀÁ¤µ· Ʋ¸° ¾ê±é´Ï´Ù.
µ¿ÀÏÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ Çѵΰ¡Áö ´Þ¶óÁø º¯È·Î ÀÎÇØ ¸î³â ȤÀº ¼ö½Ê³âÀ» ±«·ÓÇô¿Â ¾ÆÅäÇÇ°¡ »ó´çÇÑ È£ÀüÀ» º¸ÀÎ´Ù¸é ±×°Ç ±× ´Þ¶óÁø º¯È·Î ÀÎÇÑ °á°ú°¡ ¸ÂÀ» È®·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Á¦ 3ÀÚ°¡ ÇØ´ç ´ç»çÀÚÀÇ »óȲÀ̳ª °æÇèÀ» ÀüÇô ü°¨ÇÏÁö ¸øÇÑ »óÅ¿¡¼ ´ç»çÀÚÀÇ È£Àü¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ±ø±×¸® ¹«½ÃÇÑä, ±×°Ç ±× ¹æ¹ý ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÁ¾ÆÁö´Â ½Ã±â°¡ ¿Í¼ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀÌ¶ó ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¾ÇÈ¿äÀÎÀÇ ¹ß»ýÀ¸·Î ´Ù½Ã Àç¹ßÇÒÁö¾ðÁ¤, ƯÁ¤ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î È£ÀüÀÌ µÇ´Â°Ç ¾ó¸¶µçÁö ÀÖÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦ °æÇèÀ» ¾ê±âÇÏÀÚ¸é, (Àú,Áßµî±Þ ½ºÅ× 6³â »ç¿ëÈÄ 9³â°£ »ç¿ë¾ÈÇÏ°í ÀÖ´Â »óÅÂ)
Àú´Â Å»½º ÈÄ ÁßÁõµµ ¾ÆÅäÇÇ »óÅÂ(Áø¹°, °¢Áú Æø¹ß)·Î Àϳâ³Ñ°Ô °í»ýÇÏ´Ù°¡ 9¹Ú10Àϵ¿¾È È¿¼Ò¸¸ ¸ÔÀ¸¸ç ¸ÅÀϸÅÀÏ È¿¼Ò °üÀåÀ» ÅëÇØ ÀåÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ±ú²ýÇÏ°Ô ºñ¿ö³»´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¹Þ°í Á¤¸» "±Þ°ÝÇÏ°Ô" ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Á¤Ã¼µÈ º¯ÀÌ ¸¹ÀÌ ½×¿© ÀÖ¾ú´ø°¡ º¾´Ï´Ù. (´ç½Ã º¯ºñ¿´°í, ¸çÄ¥¿¡ Çѹø º¯À» º¸¸é ¸Óµåó·³ ÂðµæÇÑ º¯ÀÌ ³ª¿Ã¶§ÀÔ´Ï´Ù)
¸ÅÀϸÅÀÏ °üÀåÀ» Çϴµ¥µµ °Ë°í ´Ü´ÜÇÑ º¯ÀÌ ¸¶Áö¸·³¯±îÁöµµ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾çÀº °è¼Ó ÁÙ¾úÁö¸¸, üÁßÀÌ ÀÔ¼Ò¶§ 66kg¿¡¼ Åð¼Ò¶§ 54kg·Î ºüÁ³À» Á¤µµ·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ¹î¼Ó¿¡¼ ¹«¾ð°¡µéÀÌ ºüÁ®³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
±Ùµ¥ ÀÌ È£Àü È¿°úµµ Á¦ ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁú¶§¿©¼ ÁÁ¾ÆÁø°ÅÁö, ¿ì¿¬Âú°Ô ½Ã±â°¡ Àß ¸Â¾Æ¼ Àåû¼Ò ÇÁ·Î±×·¥¶§¹®¿¡ ÁÁ¾ÆÁø°É·Î ¿ÀÇØÇÏ´Â °É±î¿ä?
ÀÌ È£ÀüÀº 100%È®½ÇÇÏ°Ô ±× ÇÁ·Î±×·¥ ¶§¹®À̶ó°í ´Ü¾ðÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é Àü ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» °Ì´Ï´Ù.
ÀÔ¼Ò³¯À» ±âÁØÀ¸·Î Àú´Â Àϳâ³Ñ°Ô ¹ã¿¡ ÀáÀ» 2-3½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÚÁö ¸øÇß°í ÀÚ°í ÀϾ¸é Á¤¸» ´õ·´°í ¡±×·¯¿ï Á¤µµ·Î ¾öû³ °¢ÁúÀÌ À̺Ұú º£°³¿¡ ¶³¾îÁ® ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áø¹° ³¿»õ¿¡ ÁøÀú¸®¸¦ Ä¥¸¸Å Áø¹°µµ ¸¹ÀÌ ³µ°í¿ä.
±Ùµ¥ 9¹Ú10Àϵ¿¾È ¹ÞÀº ÇÁ·Î±×·¥ ÀÌÈÄ¿¡ ¸î´Þµ¿¾È À߶§ ´ÜÇѹøµµ ±úÁö¾Ê°í ÀüÇô(never) ±ÜÁöµµ ¾Ê°í ¼÷¸éÀ» ÃëÇß½À´Ï´Ù.
º¸½ÀÁ¦µµ ¾²Áö ¾Ê°Ô µÇ°í Áø¹°µµ ¾È³µ½À´Ï´Ù.
9¹Ú10ÀÏÀ» ±× ÇÁ·Î±×·¥¾øÀÌ ±×³É º¸³Â´Ù¸é Àü ¿©ÀüÈ÷ µÎ½Ã°£Á¤µµ¹Û¿¡ ¸øÀÚ°í À̺ÒÀº °¢Áú ¹çÀ̾úÀ» °Ì´Ï´Ù.
±× °°Àº µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È£ÀüÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁú¶§¿©¼ ±×·±°Å¶ó¸é ¿Ö ¼¼È÷ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê°í ¼Õ¹Ù´Ú µÚÁýµí 180µµ·Î ´Þ¶óÁö¸é¼ ÁÁ¾ÆÁø°É±î¿ä?
¶Ç´Ù¸¥ º¯È´Â ±× µÚ·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ Ç×»ó ¾Æħ¿¡ ÈÀå½ÇÀ» °¡°Ô µÆ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
¹¹ ¹°·Ð Á¦°¡ ¾Ë·¯Áö¹ÝÀÀ º¸ÀÌ´Â À½½ÄÀÌ ¾öû ¸¹¾Æ¼ ±× ÇÁ·Î±×·¥ÀÌÈÄ ¿ø·¡ÀÇ ½Ä½À°üÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À¸é¼ ¾à°£¾¿ ±Ü±âµµ ÇÏ°í ¹ã¿¡ ±ú±âµµ ÇÏÁö¸¸, ±× ÀÌÀü°ú´Â ºñ±³ºÒ°¡ÀÌ¸ç °¡Á·µéÀº 'ÀÌÁ¦´Â »ç¶÷ÀÇ ¸ð½ÀÀÌ´Ù'¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
±Ùµ¥ ±× È¿°ú´Â Àá½Ã »ÓÀÌÁö ´Ù½Ã ¾ÇȵɰŴÙ?
±× ÇÁ·Î±×·¥ ¹ÞÀºÁö°¡ 8³â ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àü ¿©·¯°¡Áö ¿äÀεé·Î ÀÎÇØ °¡²û ¾àÇÑ ¾ÇÈ¿Í È£ÀüÀ» ¹Ýº¹Çϱä ÇÏÁö¸¸, Áö±Ý±îÁö ½ºÅ×·ÎÀ̵带 ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ°í, °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¼ ÇÏ°í ½ÍÀº ¾ê±â´Â,
Å»½º·Î ÀÎÇØ, ȤÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿À̳ª °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÇØ ÁÁ¾ÆÁø »ç·ÊµéÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖÀ»¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±é´Ï´Ù.
¸î³â µ¿¾È °è¼Ó ¾ÇÈÀÏ·Î ¿´°í, ´Þ¶óÁø°Ç µü ±×°Å Çϳª¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥ ªÀº ½Ã°£µ¿¾È ±Þ°ÝÇÑ È¤Àº »ó´çÇÑ È£Àü¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´Ù,
ÀÌ·±°æ¿ì¶ó¸é º¯ÈµÈ ±× º¯¼ö°¡ È£ÀüÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó ÆÇ´ÜÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÅÁÒ.
±× ´À³¦Àº ´ç»çÀÚ°¡ È®½ÇÈ÷ ´À³¥¼ö ÀÖ°í¿ä.
³» ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁú¶§¶ó ÁÁ¾ÆÁø°Ô ¾Æ´Ï¶ó À̰Ͷ§ ¹®¿¡ ÁÁ¾ÆÁø°Å °°´Ù´Â È®½Å..
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ º»ÀÎÀÌ °æÇèÇÏ°í È¿°ú¸¦ ºÃ´ø Å»½º³ª ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ¼Ò°³Çϰųª ÃßõÇÏ´Â °ÍÀÏ °Ì´Ï´Ù.
¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁú¶§¿©¼ ÁÁ¾ÆÁø°ÅÁö ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ý¶§¹®¿¡ ÁÁ¾ÆÁø°Ô ¾Æ´Ï´Ù. °ð Àç¹ßÇÒ°Å´Ù ÇϽô ºÐÀº,
³Í¼¾½ºÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ±× ³í¸®¸¦ °Å²Ù·Î »ý°¢ÇÏ½Ã¸é ½ºÅ׽ἠÁÁ¾ÆÁø °Íµµ ½ºÅ׶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÁ¾ÆÁú ¶§¿©¼ ÁÁ¾ÆÁø°Å´Ù¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
½ºÅ× ²÷¾î¼ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿À´Â°Íµµ, ¾Çȵɶ§¶ó ¾ÇȵȰŴ٠ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Å°í¿ä.
¿©±â¼ÀÇ °á·ÐÀº À§ÀÇ ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýµéµµ »ç¶÷¿¡ µû¶ó, Áõ»ó°ú °³ÀÎÂ÷¿¡ µû¶ó ÃæºÐÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
-
±×¸®°í ¿©±â¼ ÁÖÁ¦¸¦ ¹Ù²ã¼ ¹Ý´ë ¾ê±â¸¦ Çغ¸¸é,
2. Å»½º¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÌ°í ÀûÀýÇÑ ½ºÅ×·ÎÀÌµå »ç¿ëÀ» ±ÇÀåÇÏ´Â ºÐµéÀº ±× ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀϱî¿ä?
À§ÀÇ ¿Â°® ¹æ¹ý(Å»½º, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý µî)µéÀ» ´Ù ÇغÁµµ ÀüÇô È¿°ú°¡ ¾ø´Â °æ¿ì.
ÀûÀýÇÑ ½ºÅ× »ç¿ëÀ¸·Î Àß °ü¸®ÇØ¿À°í ÀÖ´Â °æ¿ì.
Å»½º ÈÄ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°¡ ¿øÀÎÀ» ¸ð¸£°Ô ´Ù½Ã ¾ÇÈµÇ¾î ¿¹ÀüÀÇ ¹æ¹ýµé·Îµµ È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÑ, ´äÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° °æ¿ì(Å»½ºµµ ´äÀÌ ¾Æ´Ï´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÊ)
ÀÌ ¿ª½Ã ÃæºÐÈ÷ Àϸ®ÀÖ´Â °æ¿ìµé ÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ½ºÅ× »ç¿ëÀ» »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ°í ±×°É ±ÇÀåÇÒ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø°Ô µÇÁÒ. ÃæºÐÈ÷ È¿°ú¸¦ º¸°í ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ´õ´õ¿í!
µû¶ó¼ ÀÌ¿Í °°Àº °æ¿ì¶ó¸é ½ºÅ× »ç¿ëµµ ¶Ç´Ù¸¥ ´äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì´Â ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀûÁ¤ÇÑ µî±Þ°ú »ç¿ë·®ÀÇ Ã³¹æÀ» ´Þ¸®ÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Äɾ ÇØÁÙ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ º´¿øÀ̳ª Àǻ簡 ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í, Àڽŵµ ½ºÅ×·ÎÀ̵带 Àß ¾Ë°í »ç¿ë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°ÚÁö¿ä.
¿©±â¼ÀÇ °á·ÐÀº ½ºÅ×ÀÇ »ç¿ëµµ ´äÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
°á°úÀûÀ¸·Î ÀüüÀûÀÎ °á·ÐÀ» ³»¸®ÀÚ¸é,
»ç¶÷¿¡ µû¶ó ¸Â´Â °ü¸®¹æ¹ý°ú Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ´Ù ´Ù¸¦¼ö ÀÖÀ¸´Ï
¿©±â ¾ÆÅäÇǾƿ¡ Á¦½ÃµÈ ¿©·¯ Àǰߵ鿡 ´ëÇØ ³Ê¹« ¸Í½ÅÇÏÁöµµ ºÒ½ÅÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ¼±¿¡¼, º»ÀÎÀÌ ÆÇ´ÜÇϱ⿡ ÁÖ¸ñÇÒ¸¸ÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸é ºñÆÇÀûÀÎ »ç°í·Î Àß °ËÅäÇغ¸½Ã°í Á¶»çµµ ¸¹ÀÌ Çغ¸½Ã°í Èı⵵ ¸¹ÀÌ »ìÆ캸½Å ÈÄ °áÁ¤ÇÏ½Ã¸é µÉ°Å °°´Ù´Â °Å¿¹¿ä.
ÀÌ°Ô ´äÀÌ´Ù, ¾Æ´Ï´Ù Àú°Ô ´äÀÌ´Ù ¶ó°í ´ÜÁ¤ Áþ´Â°Ç ¼·Î°£ÀÇ ÀÔÀå°ú »óȲÀ» °æÇèÇØ º¸Áö ¸øÇÑ »óÅ¿¡¼ ³»¸° °á·ÐÀ̱⠶§¹®¿¡ °áÄÚ ÇÕÀÇÁ¡À» ãÀ» ¼ö ¾ø´Â ¼Ò¸ðÀûÀÎ ³íÀï¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
±Ø´ÜÀ» Ä¡´Ý´Â ÀÇ°ß°ú ÁÖÀåÀ», ¼ö¿ë°ú ºñÆÇÀÌ ÀûÀýÇÑ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·é ÀÇ°ßµéÀÌ ´ë½ÅÇÑ´Ù¸é, À¯ÀÍÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ´õ¿í È°¼ºÈµÇ°í, ºñ·Î¼Ò º»·¡ÀÇ ¸ñÀû°ú ±â´ÉÀ» ãÀº ¾ÆÅäÇǾư¡ µÉ°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ^^
|
|