Á¦¸ñ ¾øÀ½

Á¤º¸±³·ùÀå

¡Å ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç Á¤º¸¸¦ ±³È¯ÇÏ´Â ±¹³»ÃÖ´ë±Ô¸ðÀÇ Á¤º¸±³·ùÀåÀÔ´Ï´Ù. ±Ã±ÝÇϽŠÁ¡Àº ¹ØÀÇ °Ë»öâÀ» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
±¤°í, È«º¸¼º ±Ûµî °Ô½Ã¹° »èÁ¦±âÁØ¿¡ À§¹èµÇ´Â ±ÛÀº °æ°í¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

 


ÀÚ·á¼ö : 87964 °³, 1760 ÆäÀÌÁöÁß 7 ÆäÀÌÁö Category
[ÀϹÝ] Á¦¸ñ : Àо¼¼¿ä.. ¾ÆÅäÇǵµ Àå ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
neoenjin
µî·ÏÀÏ: 2014-08-04 13:38:28 , Á¶È¸: 10,303

¾È³çÇϼ¼¿ä. ÀÌ·¡ Àú·¡ ¿äÁò ±Û ¿Ã¸®°í ³íÀïÇÏ´À¶ó ¹Ù»Û Àú ¹Ø¿¡ ¿ÀƼÁò ÀÇÇÐÀû ¿øÀÎ ¿Ã¸° 3»ì ³²¾Æ ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù.


Á¶±Ý ´Ê¾úÁö¸¸ ¸ðµÎµé »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä...


Á¦°¡ ÃÖ±Ù¿¡ ±²ÀåÈ÷ È®½ÅÇÏ´Â°Ô À־ ÀÌ·¸°Ô ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.
Àú´Â ¿ÀƼÁòÀÇ ¸®Ä¿¹ö¸®´Â ¾ö¸¶ÀÇ Àγ»½É°ú È®½ÅÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ Á¤¸» °¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â Á¤¸»·Î Á¦ ¾ÆÀÌ°¡ ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í Áø½ÉÀ¸·Î ¹Ï´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¹è°æÁö½Ä°ú È®½ÅÀÌ ¾øÀÌ ±×³É ½ÇõÇϱâ´Â Á¤¸» ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ±×³ª¸¶ Àúµµ ¿©±âÀú±â Çì¸Å¸ç ¾òÀº Áö½ÄÀÌÁö¸¸ ´©±º°¡¿¡°Ô´Â ȸº¹À» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áö½ÄÀÏ °Å¶ó »ý°¢ÇÏ°í ÀÌ·¸°Ô ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.


ÀÏ´Ü ÀúÈñ ¾ÆÀÌ ¾ê±âºÎÅÍ ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ ¾ÆÀÌ´Â µ¹Áö³ª¼­ °£´ÜÇÑ ¹®Àåµµ ÇÏ°í ´©³ªÇÏ°í »óÈ£ÀÛ¿ëµµ ÇÏ°í ¾Æºü ¸ðÀÚµµ °®´ÙÁÖ°í Á¤¸»
³ë¸»Çغ¸¿´½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ µÎµ¹ Âë ºÎÅÍ ¸»µµ ÀüÇô ¾ÈÇÏ°í ½ÉÇÏ°Ô »¡´ë¸¦ ±¸ºÎ·Á µ¹¸®°í ¹ÙÄû¸¦ µ¹¸®°í ÀÚ²Ù
Å×À̺í À§¿¡ ¿Ã¶ó°¡°í Á¡ÇÁÇÏ°í ÇÏÀÌÅæÀ¸·Î ¼Ò¸®Áö¸£¸é¼­ ¶Ù¾î ´Ù³æ½À´Ï´Ù.
´«¹Ø¿¡ ´ÙÅ©½áŬ ÀÖ±¸¿ä. °¡²û ·¡½¬°¡ ÀϾ´Ï´Ù.
¸çÄ¥Àü ÇÑ´Þ ÀüÂë º» ´ëº¯°Ë»çÁö°¡ ³¯¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
°Ë»çÁö¿¡´Â ´Ù¸¥°ÍÀº ´Ù Á¤»óÀÌÁö¸¸ PH°¡ ³ô¾Ò°í ºñÁ¤»óÀûÀÎ À̽ºÆ® °úÀ×Áõ½Ä°ú ´ëÀå¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ»¶§ ³ªÅ¸³ª´Â LysozymeÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº  Doctor's Data.inc ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÀÇ ´í ´ÚÅÍ´Â (Robert sears) ÀÌ°ÍÀ» ù´«¿¡ ¾Ë°í ÀúÈñ¸¦ º» ù³¯¿¡ ¹Ù·Î SCD(ź¼öÈ­¹° Á¦ÇѽÄ)¸¦ ½ÃÇàÇ϶ó°í Çß½À´Ï´Ù.
±×Ä¡¸¸ Ç߳ı¸¿ä? ¸øÇß½À´Ï´Ù.
³Ê¹« ¾î·Á¿ö¼­¿ä. ½ÉÁõÀº °¡Áö¸¸ È®½Å¾øÀÌ Çϱ⿡´Â ±×¸®°í ¹è°æÁö½Ä ¾øÀÌ Çϱ⿡´Â SCD´Â ³Ê¹« ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù.


±×¸®°í Àǻ簡 B-12¼¦µµ ó¹æÇÏ°í ´Ù¸¥ ºñŸ¹Îµµ ó¹æÇ߱⿡ »ç½Ç B-12¼¦¿¡ ±â´ëµµ ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù. ±Û·çÅÙÄ«Á¦ÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®µµ »ç½Ç ¸î´Þ µ¿¾È ½ÇÆи¦ °ÅµìÇϸç ÇÏ°í À־ ±×³É GFCFÀß ÇÏ°í Àִ°Ϳ¡ ¸¸Á·Çϸç À§·ÎÇϸç SCD¸¦ ½Ãµµ´Â ÇßÁö¸¸ ¹ø¹øÀÌ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù. (¾ÆÀÌ°¡ ¿ï¸é¼­ ¹äÀ» ´Þ¶ó°í ÇÒ¶§ Á¤¸» ±×°ÍÀ» Âü±â°¡ ³Ê¹« Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.)
Âü..B12¼¦Àº ¾ð¾îÀÇ Áõ°¡´Â ÀÖ¾úÁö¸¸ ±×·¡µµ ºñ¾àÀûÀÎ ¾ð¾îÀÇ Áõ°¡´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¸» Çϳªµµ ¾ÈÇÏ´ø ¾Ö°¡ ÀÌ·¡Àú·¡
´Ù¾çÇÑ ¸»À» ½Ãµµ´Â ÇÏ¿© ±×³ª¸¶ ¸¸Á·ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥... ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯¸¦ Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê´ÂÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ¿ÀƼÁòÀº °áÄÚ ÇØ°áµÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â È®½ÅÀÌ µé¾î 3ÀÏ ÀüºÎÅÍ SCD¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


SCD¿¡ °üÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ Ã¥°ú »çÀÌÆ® 2°³¸¦ ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.


http://www.breakingtheviciouscycle.info/testimonials/listing/


http://www.pecanbread.com/


http://www.amazon.com/Breaking-Vicious-Cycle-Intestinal-Through/dp/0969276818/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1388674517&sr=1-1&keywords=breaking+the+vicious+cycle


¿Ö ¾ÆÀÌÀÇ Àå¿¡¼­ À̽ºÆ®°¡ °ú´ÙÁõ½ÄÇß´ÂÁö´Â Àúµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
±×Áß¿¡ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÉ ¼ö Àִ°ÍÀº
¹é½ÅÀÇ Á߱ݼÓ->Á߱ݼÓÀÌ Åº¼öÈ­¹° Èí¼ö ¹æÇØ->³²¾ÆÀִ ź¼öÈ­¹°ÀÌ À̽ºÆ®ÀÇ ¸ÔÀÌ°¡µÊ->À̽ºÆ® °ú´ÙÁõ½Ä->¿µ¾çÈí¼ö¹æÇØ, À̽ºÆ®¿¡¼­ ³ª¿À´Â µ¶¼Ò°¡ Ç÷·ù¿Í ³ú¿¡ µé¾î°¡ ¿µÇâÀ» ÁÜ.Àåµµ °è¼Ó ¼Õ»ó.½ÉÇÑ ¸é¿ª¹ÝÀÀ


°Ô´Ù°¡ Àå¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ´çºÐÀº À̽ºÆ®¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ¾î ¾ËÄÝÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. °¡²û¾¿ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ½Ç½Ç ¿ô´Â ÀÌÀ¯°ÚÁÒ.
leacky gut À¸·Î ÀÎÇØ ±Û·çÆéƼµå³ª Ä«Á¦ÀÎ ÆéƼµå°¡ ³ú·Î µé¾î°¡¸é ȯ°¢ÀÛ¿ë±îÁö ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.


¹é½ÅÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ À̽ºÆ®°¡ °ú´ÙÁõ½ÄµÉ ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ÁßÀÌ¿°À¸·Î ÀÎÇÑ Ç×»ýÁ¦ º¹¿ëÀ¸·Î
Àå¿¡ ÁÁÀº ±Õ±îÁö ´Ù Á×¾úÀ»¶§ ±×·²¼öµµ ÀÖ°ÚÁÒ.


¿¹¸¦ µé¾î Ä­µð´Ù´Â Ç×»ýÁ¦¿¡ ´ëÇؼ­µµ »ýÁ¸Çϸç Ç×»ýÁ¦·Î ÀÎÇØ Àå³» ±ÕµéÀÌ °©Àڱ⠻ç¸êÇÏ¸é ¸¶Ä¡ »êºÒó·³ ÆÛÁ®³ª°£´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.  ¸¹Àº Áø±Õ·ù´Â À¯Çص¶¼Ò¸¦ ºÐºñÇϴµ¥ ÀÌ·ÎÀÎÇØ ¸¸¼º¼³°¡, º¯ºñ, °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¼ÒÈ­°ü Àå¾Ö°¡ ¹ßÇàÇϸç ÀÌ µ¶¼Ò Áß¿¡´Â Àå°üº®À» ÆļÕÇÏ¿© Àå´©¼ö ÁõÈıºÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ µ¶¼ÒµéÀº ¸»±×´ë·Î Àå°ü¿¡ ±¸¸ÛÀ» Æļ­ Ç÷¾×À¸·Î Èê·¯µé¾î°¡¸ç °á±¹ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ³ú·Î ħÅõÇØ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© ÀǽÄ, ÀÎÁö, ¾ð¾î, Çൿ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¼ÒÈ­¿Í Èí¼öÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ´Ü¹éÁú°ú ÆéƼµå´Â ³ú·Î À̵¿Çϸ鼭 ¸ð¸£ÇÉÀÇ ¸î¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¾ÆÆíÈ¿°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. À̵é õ¿¬ ¸ð¸£ÇÉ ¹°ÁúµéÀº ASD¾Æµ¿¿¡°Ô ¾à¹° ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ µ¿±â, Á¤¼­, ÀÎÁö, ¹ÝÀÀ, ³úÀÇ ¼ºÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÀÌ ¾ÆÆí¼º ÆéƼµåµéÀÌ ½Å°æ¿¬Á¢À» °úµµÇÏ°Ô ÀÚ±ØÇÏ°í ³ú·Î °¡´Â Á¤»ó½ÅÈ£ Àü´ÞÀ» Â÷´ÜÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ´Ü¹éÁú°ú ÆéƼµå´Â Ä«¼¼Àΰú ±Û·çÅÙ¿¡¼­ À¯·¡ÇÏ°í ÄáÀ̳ª ¿Á¼ö¼ö ¶ÇÇÑ ¹®Á¦°¡ µÉ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.


Ã¥¿¡´Â Àú·¸°Ô ³ª¿Í Àִµ¥ ¾ÆÀÌ·¯Æ¼Äà ÇÏ°Ôµµ ÀúÈñ ¾ÆÀÌ´Â Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µ¹ Áö³ª¼­ ÀÔ ¾È¿¡ ½ÉÇÑ thrush°¡ ³­ÀûÀº ÀÖ±¸¿ä. ÀÌ°Ô Ä­µð´Ù±ÕÀ̶ó´Âµ¥ ÀÌ°Ô Àå±îÁö Èê·¯µé¾î°¬À»¼öµµ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
´ÜÁö ù°´Â 2³â°£ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ÇßÁö¸¸ µÑ°´Â ÇÑ´Þ¹Û¿¡ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ø ¸Ô°í 2³â°£ ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
±×°Íµµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Àå¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁØ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä.


±×¸®°í °°ÀÌ ¸ÔÀϼö ÀÖ´Â Ç×Áø±ÕÁ¦´Â ´Ï½ºÅ¸Æ¾, ¹ßÆ®·º½º,¶ó¹Ì½Ç µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀº ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÀÖ¾î¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿äÁòÀº ´Ï½ºÅ¸Æ¾¿¡ ³»¼ºÀÌ ÀÖ´Â ±ÕÀÌ ¸¹¾Æ ´Ù¸¥ ¾àÀ» ó¹æÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ï½ºÅ¸Æ¾ÀÌ ±×·¡µµ ³»Ãò·² ¼ººÐÀ̶ó ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÀÖ¾î¾ß ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ±¸¿ä.
SCD¾øÀÌ ¾à¸¸ °¡Áö°í´Â Àý´ë·Î À̽ºÆ®°¡ Á×Áú ¾Ê½À´Ï´Ù. °í¿Â¿¡µµ Á×Áö ¾Ê´Â°Ô À̽ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
°°ÀÌ ½ÃÀÛÇϸé È¿°ú´Â »¡¸® º¸°ÚÁö¸¸ ±×·¡µµ SCD°¡ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù.


ù³¯ SCD¸¦ ÇÏ°í ¾ÆÀÌ´Â Á¤¸» ¿Â°®Áõ»óÀÌ ´Ù ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Yeast Die-off Áõ»óÀ̶ó°í Çϴµ¥¿ä.
ź¼öÈ­¹°°ú ´çºÐÀÌ ¾ø¾î À̽ºÆ®°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ Á×À¸¸é¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀε¥...¿­°ú ½ÉÇÑ ·¡½¬, ¹ã¿¡ ¿ÀÁÜÀ» ¾È ½Î´Âµ¥
¹ã»õ ÆäÀÎÀÌ ÀÖ¾î ¿ÀÁÜÀº 5¹øÀ» ½Î°í ¿ÏÀü ¹ÌÄ£µíÀÌ ¹ä°ú ½´°¡¸¦ ã¾Ò½À´Ï´Ù.
3ź¿¡ À̽ºÆ®°¡ Á×À¸¸é¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÇ ¸µÅ©¸¦ ¿Ã·È½À´Ï´Ù. Á» °ßµô¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ·Á¸é õõÈ÷ Á¶±Ý¾¿ SCD¸¦ ½ÃÀÛÇ϶ó°í ÇÏÁö¸¸  Á¦ »ý°¢¿£ Á¶±Ý¾¿ ½ÃÀÛÇÏ¸é °á±¹Àº ¶Ç À̵µ Àúµµ ¾È µÉ °Í °°¾Æ¼­ ¾Æ¿¹ È® ²÷¾î¹ö·È½À´Ï´Ù.
Epsom Solt·Î bath¸¦ ÇÏ°í ġŲ¼üÀ» ¸ÔÀ¸¸é Á» ±¦Âú¾ÆÁø´Ù°í Çϳ׿ä. ±×·¯³ª ¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÌ·± Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ» ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ·± Áõ»óÀ» º¸ÀÌ¸é ¾Æ¹«·¡µµ ÀÌ°Ô ÁÖ¿ä¿øÀÎÀ̶ó ±â»µÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¾î¶² »çÀÌÆ®¿¡¼­ º»°Í °°±¸¿ä.
Àú´Â ¾ÆÀÌ°¡ °í±â¸¦ °ÅÀÇ´Ù ¾Ã±â¸¸ ÇÏ°í 밷¾î³»±â¿¡ µÎºÎ·Î ¹öÅá½À´Ï´Ù. µÎºÎ¿Í Áß°£¿¡ °è¶õÂò ÇØÁᱸ¿ä.
Breaking vicuous cycleÀÇ ÀúÀÚÀÇ ÀÚ½ÄÀº ¾Æ±â¶§ºÎÅÍ °è¼Ó ÈÙü¾î¸¦ Ÿ°í ´Ù´Ï´Ù°¡ 8»ì¶§ ´ëÀå±Ë¿°¿¡ °É·Á Àǻ簡 ´ëÀåÀ» ©¶ó³»¾ß ÇÑ´Ù°í Çߴµ¥¿ä. ±×¶§ºÎÅÍ 3³â°£ SCD¸¦ ÇÏ¿© ¿Ïº®ÇÏ°Ô ³ª¾Æ¼­ °É¾î´Ù´Ñ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àúº¸´Ù ´õ Å« °íÅëÀ» °Þ°í´Â ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¼ÒÁßÇÑ Àç»êÀÌ µÇ´Â Ã¥À» ¾´ ¼ÀÀÌÁÒ.


Ã¥ ¾È¿¡ ÀúÈñ ¾ÆÀÌ¿Í ½ºÅø°á°ú°¡ ¶È°°Àº ¾ÆÀÌ°¡ 3¸í Àִµ¥
´Ù SCD·Î 1³â¸¸¿¡ ¸®Ä¿¹ö¸® µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. À̽ºÆ® ´ÙÀÌ¿ÀÇÁ µÇ´Âµ¥ °É¸®´Â ½Ã°£Àº ÀÏÁÖÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÀº Á¤¸» öÀúÇÏ°Ô ÇÏ¼Å¾ß Çϱ¸¿ä. ¹°·Ð ±×ÈÄ¿¡ 1³âµµ öÀúÇÏ°Ô ÇÏ¼Å¾ß °ÚÁÒ.
ź¼öÈ­¹° Àý´ë ±ÝÁö, ´Ü °úÀÏ°ú ä¼Ò´Â ±¦Âú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª µÎºÎó·³ 1%µé¾îÀִ ź¼öÈ­¹°Àº ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¾Æ¿¹ ¼ø¼ö ´çÀÎ ÇüÅ°¡ À§ÇèÇÏ´Ù°í Çϳ׿ä.
²Ü°ú ¹öÅÍ ¹Ì·®(ÆÖÀ̶ó Ä«Á¦ÀÎ °ÅÀÇ ¾ø´ä´Ï´Ù)µµ ±¦Âú±¸¿ä. ¸ðµç À½½Ä ¿Ø¸¸ÇÏ¸é ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¸»°í »î°Å³ª Âî°Å³ª Çϱ¸¿ä.
Ȥ½Ã °è¶õ°ú ²Üµµ ¼³»çÇÏ¸é ¸ÔÀÌÁö ¸»±¸¿ä. ¾Ë·¯Áö ¾ø´Â ³Ó ·ù ±¦Âú°í ¿ä°ÅÆ®µµ ¾î¶²ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿ä°ÅÆ®´Â ±¦Âú´Ù³×¿ä(¿ä°ÅÆ®´Â ´ã¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°í ¶Ç ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.)
±×Ä¡¸¸ ¾î´ÀÁ¤µµ Èú¸µÀÌ µÇ´Â ¸î´Þ°£Àº ³Ó·ù¿Í ¿ä°ÅÆ®´Â ½ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
Âü.µÈÀå, °£ÀåÀº ±×µ¿¾È ±Û·çÅÙÇÁ¸®·Î Áá¾ú´Âµ¥ À̰͵µ À̽ºÆ® µ¢¾î¸®¶ó ÇÏ¿© ²÷°í ¼Ò±Ý°£ ÇÕ´Ï´Ù.
¸»¸° °úÀÏÀ̳ª À°Æ÷, °úÀÏÀº ²®Áú¿¡ À̽ºÆ®°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ±¸¿ä. ÃÊÄÚ·¿Àº Á¦°¡ ±Û·çÅÙÇÁ¸® ÃÊÄÚ·¿..±²ÀåÈ÷ ÀÛÀº »çÀÌÁî·Î °¡²û ABAÇÒ¶§ º¸»óÁ¦·Î Áá¾ú´Âµ¥ À̽ºÆ® °¡ ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.


Á¦°¡ ÃßõÇÑ »çÀÌÆ®¿¡µµ ¿ÀƼÁò¿¡¼­ ¸®Ä¿¹ö¸® ÁßÀ̰ųª ¸®Ä¿¹ö¸® µÈ ºÎ¸ðÀÇ À̾߱Ⱑ ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
"¸¶Ä¡ ³ªºñ°¡ ´©¿¡°íÄ¡¿¡¼­ ³ª¿À´Â °Í °°ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ º»¸ð½À°ú º»¼º°ÝÀÌ SCD·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù."¶ó°í ¸»Çϳ׿ä.
Ã¥¿¡µµ °¡Àå °­·ÂÇÏ°í ºü¸¥ ¿ÀƼÁò ¸®Ä¿¹ö¸®ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù¶ó°í ¸»Çϱ¸¿ä. ¹°·Ð ¸ðµç ¿ÀƼÁò¿¡ Àû¿ëÀº ¾Æ´Ï°ÚÁÒ.
±×·¯³ª ÀúÈñ ¾ÆÀÌ´Â Á¤¸» Ã¥À̳ª À¥»çÀÌÆ® ¿Í Àǻ縦 º¸±âÀü±îÁö´Â ÀüÇô Àå¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ÀǽÉÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¸¹Àº ADHD, ¾ÆÅäÇÇ, ¿ÀƼÁòÀÌ Àå°ú ¿¬°üµÇ¾î Àִµ¥ SCD·Î ¸®Ä¿¹ö¸® µÇ´Â »ç·Ê°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼­ Áõ¸íÀÌ µÇ¾î Á¶¸¸°£ ¸ðµç ÀÇ»çµéÀÌ ¾Ë°Ô µÉ °Å¶ó°í Ã¥¿¡ ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áø´Ü¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ¿øÀΰú ´ëó¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁ¾Ò°Ú½À´Ï±î¸¸ ÀúÈñó·³ Àǻ縦 º¸°íµµ ¾î·Æ´Ù¾î·Æ´Ù ÇÏ¸ç ¸î´ÞÀ» ÇãºñÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÀ¸´Ï ´ÊÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ýÀº ±»ÀÌ ´í ´ÚÅ͸¦ º¸Áö ¾Ê°íµµ ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
GFCF åó·³ SCD ¿ä¸®Ã¥µµ ³ª¿ÍÀÖ±¸¿ä.
http://www.amazon.com/Eat-Well-Feel-Carbohydrate-Compliant/dp/0307590607/ref=pd_bxgy_b_img_z
Àúµµ ÀúÈñ¾ÆÀÌ°¡ À̽ºÆ® ´ÙÀÌ¿ÀÇÁ ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¾ËÁö¸¸ ¶Ç ÇÑ´ÞÈÄ ¸î´ÞÈÄ¿£ ¾î¶»°Ô º¯ÇÒ Áö ¸ð¸¨´Ï´Ù.
±×¶§ ¶Ç °á°ú¿¡ ´ëÇؼ­ ¿Ã¸±²²¿ä. Á¦ °æÇèÀÌ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô ÈûÀÌ µÇ°í Âü°í°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.




http://www.pecanbread.com/new/temporarysymptoms.html


¸¶Áö¸· 3źÀº ź¼öÈ­¹° Á¦ÇѽÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀϽÃÀû Áõ»óÀ» ¼³¸íÇÏ·Á°í Çߴµ¥ ±ÛÀÌ ¾È ¿Ã¶ó°¡ ¸µÅ©¸¸ ¿Ã¸³´Ï´Ù.
ÀÌ Áõ»óÀº ù³¯ µÑ°³¯¿¡ ½ÉÇϱ¸¿ä. ÃÖ´ë ÀÏÁÖÀÏÀ» ³Ñ±âÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.


http://www.scdiet.org/2recipes/index.html
http://www.pecanbread.com/new/recipes.html
SCD¸Þ´ºµéÀ̱¸¿ä.


http://www.pecanbread.com/p/scdscience2.html


SCDÀÇ °úÇÐÀû ¿ø¸®¸¦ ¸¸È­Ã³·³ ½±°Ô ¼³¸íÇÑ ¸µÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
´Ü´ç·ù(´ëºÎºÐÀÇ °úÀÏ°ú ä¼Ò,²Ü,³Ó·ù)´Â Àå¿¡¼­ ½±°Ô ¼ÒÈ­, Èí¼öµÇÁö¸¸ ½ÊÀÌÁöÀåÀÇ ¼ÒÈ­È¿¼ÒºÎÁ·(ÈÄõÀû ¶Ç´Â ¼±ÃµÀû)À¸·Î ÀÌ´ç·ù(¼³ÅÁ,¹ÐÅ©),´Ù´ç·ù(½Ò,°¨ÀÚ,¿Á¼ö¼ö,¹Ð°¡·çµî )Àº »¡¸® ´Ü´ç·ù·Î ¹Ù²îÁö ¸øÇØ À̽ºÆ®ÀÇ ¸ÔÀÌ°¡µÇ¾î
À̽ºÆ®°¡ °úÀ×Áõ½ÄÇØ µ¶¼Ò¸¦ ³»»Õ¾î À¶¸ð¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°°í À¶¸ð¸¦ ¼Õ»ó½ÃÄÑ ¶Ç ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ ´Ê¾îÁö´Â ¾Ç¼øȯÀÌ
¹Ýº¹µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


http://www.tacanow.org/family-resources/what-is-yeast-overgrowth/
Headaches µÎÅë
Inappropriate laughter ºÎÀûÀýÇÑ ¿ôÀ½
Sleep disturbances ¼ö¸éÀå¾Ö
Unexplained intermittent crying episodes ¼³¸íÀÌ ¾ÈµÇ´Â °£°£ÀÌ ¿ì´Â ÀÏ
Belly aches º¹Åë
Constipation º¯ºñ
Bed wetting ¼Òº¯Á¶Àý ¾ÈµÊ
Gas pains ¹è¿¡ °¡½º°¡ Àß Âü
Fatigue ÇÇ·Î
Depression ±âºÐÀÌ ¾ÈÁÁÀ½
¡°Foggyness¡± ¾È°³°°À½(±âºÐÀ» ¾Ë¼ö°¡ ¾ø´Ù´Â °Í °°³×¿ä.)
Inattention ÁÖÀÇ·Â ¾øÀ½
Hyperactivity ±²ÀåÈ÷ »ê¸¸ÇÏ°í ÇÏÀÌÆÛµÊ
Anger, aggression ºÐ³ë¿Í °ø°Ý¼º
Increased self-stimulatory behavior Áõ°¡µÈ ÀÚ±â ÀÚ±Ø ¼¾¼­¸® Çൿ
High-pitched squealing ÇÏÀÌÅæÀ¸·Î ¼Ò¸®Áö¸£°í ´Ù´Ô
Increased sensory defensiveness Áõ°¡µÈ´Â ¼¾¼­¸® ¹æ¾î(ºÒ¾ÈÇÒ¶§ ÇÏ´Â Çൿ)
Climbing/jumping off things Ç×»ó ³ôÀº °÷¿¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù Á¡ÇÁÇÔ
Sugar cravings ´Ü À½½ÄÀ» °è¼Ó ãÀ½
Confusion È¥¶õ,È¥µ·
Lethargy ¹«±â·Â
Inability to potty train, or loss of this skill ¼Òº¯ Æ®·¹ÀÌ´× ¾ÈµÊ
Self-limiting Foods Ç×»ó ¸Ô´Â À½½Ä¸¸ ¸ÔÀ½
Plateauing in skills ¸ðµç ¸é¿¡¼­ Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖÀ½.


À̽ºÆ® °úÀ×Áõ½ÄÀÇ Çൿ½ÎÀÎ...¿¹Àü¿¡ Çѹø ±Û ¿Ã·È¾ú´Âµ¥ ´Ù½Ã ¿Ã¸³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀúÀÇ ¾ÆÀÌ´Â º¯ºñ´Â ÀÖ¾úÁö¸¸ À§¿¡ ¸µÅ©¿¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌó·³ ±×·± ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ½ÉÇÑ ·¡½¬´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ Çൿ¸¸ º¸°í ÆÇ´ÜÇϱ⿡ ÀÇ»ç´Â È®½ÅÀÌ ÀÖ¾ú°ÚÁö¸¸ ÀúÈñ´Â È®½ÅÀÌ ¼­±â°¡ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.


http://www.breakingtheviciouscycle.info/legal/listing/
Çã¿ëÇÏ´Â À½½Ä°ú Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â À½½Ä¸®½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.


http://www.greatplainslaboratory.com/book/bk10sect2.html
2002³â ÀÚ·áÁö¸¸ ¿©±â »çÀÌÆ®¿¡µµ Á¤º¸°¡ Àß ³ª¿ÍÀֳ׿ä. ¿©±â ±×·¹ÀÌÆ® Ç÷¹ÀÎ ·¦Àº
Çѱ¹ »ç¶÷µéµµ ¿©·¯°¡Áö °Ë»ç¸¦ ¹Ì±¹±îÁö ÀÇ·ÚÇؼ­ ¸Ã±â´Â ±²ÀåÈ÷ Å« ·¦ÀÔ´Ï´Ù.


´Ù¸¥ ÁÖ¿ä °Ë»ç ·¦µéÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù. (ÀÌ°Ç Ã¥¿¡¼­ ÆÛ¿Ô½À´Ï´Ù.)
Á¶Áö¾ÆÁÖ Meta-Metrix Lab(MML)
Àϸ®³ëÀÌÁÖ Doctor's Data Lab(DDL)
À§½ºÄܽÅÁÖ Neuroscience/Immunology Lab
ĵ»ç½ºÁÖ Great Plain Lab(GPL)
³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ªÁÖ Genova Diagnostics(GSL)


http://www.breakingtheviciouscycle.info/testimonials/listing/


À§ ¿¡´Â SCD·Î ¸¹Àº Ä¡À¯°¡ µÈ »ç¶÷µéÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. Ȥ½Ã Ã¥À» »ç½Ã±â ºÎ´ã½º·¯¿ì½Ã¸é
À§¿¡ »çÀÌÆ®¿¡µµ ¼³¸íÀÌ Àß µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â Ã¥µµ ¾È ÀÐ°í ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇßÁö¸¸
º¸ÅëÀº Ã¥À» ´Ù ÀÐ°í ²À ½ÃÀÛÇ϶ó°í ÃßõµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.


´ëº¯°Ë»ç±îÁö Çغ¸¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸ Ȥ½Ã °Å±â±îÁö °¡±â ºÎ´ã½º·¯¿ì½Å ºÐÀº
Áý¿¡¼­ öÀúÇÏ°Ô SCD¸¦ ÀÏÁÖÀϸ¸ Çغ¸¸é È®½ÅÀÌ µéÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä.
Àú´Â ´ëº¯°Ë»ç¿¡ 130ºÒ °¡·® µé¾ú½À´Ï´Ù. ´í´ÚÅ͸¦ º¸´Âµ¥´Â Çѹø¿¡ 400ºÒÀ̶ó »ç½Ç ºÎ´ãÀÌ Å®´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ Çѹø º¸°í Áö±Ý µÎ´ÞÀÌ ³Ñ°Ô Èê·¶´Âµ¥ Àúµµ ÀÌÁ¦¼­¾ß µÎ¹ø° ¿¹¾à ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ¾Ë¾Æº¸¼Å¼­ ´ëº¯°Ë»ç¸¸ ȸ»ç¿¡ ¹Ù·Î ÀÇ·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±×·¸°Ô ÇÏ´Â°Ô ºñ¿ëÀý°¨Àº µÉ °Í °°³×¿ä.
Àú´Â  SCDÀÇ °úÇÐ...SCDÀÇ Èıâ·Î ÀÌÁ¦¼­¾ß È®½ÅÀÌ µé¾î ½ÇõÇÏ´Â ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì±¹¿¡ »ç´Â°Ô ¾îÂ¸é º¹À̶ó°í ÇÒ ¼ö Àֳ׿ä. °í±â°ª, ¾ßä, °úÀÏ °ª ±×³ª¸¶ Çѱ¹º¸´Ù ½Î´Ï±î¿ä.
Âü ÀúÈñ ¾ÆÀÌ´Â 3ÀÏ°Àε¥ ´ÙÅ©½áŬÀÌ Á¶±Ý ¿¬ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÌƲÀüºÎÅÍ ´õÀÌ»ó ³ôÀº °÷¿¡ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê±¸¿ä. »¡´ëµµ Çѹø µ¹·Áº¸°í ¸¿´Ï´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÀü¿¡¸¸ Çصµ ÇÏ·çÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£Àº »¡´ë µ¹¸®´Âµ¥ ½è°Åµç¿ä. Á¤¸» ±×°Å ¹Ù¶óº¸°í ÀÖÀ»¶§´Â
´«¹°ÀÌ ³µ´Âµ¥...ÀÌÁ¦¼­¾ß Èñ¸ÁÀ» ¶Ç °¡Áö°Ô µË´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ°¡ ½´°¡°¡ ¹ß¸° ¾ß¹Ìº£¾î ºñŸ¹ÎÅëÀ» ¿­¾î´Þ¶ó°í ºñ¸íÀ» Áö¸£¸é¼­ ¿ï¶§ Àúµµ °°ÀÌ ¿ï¸é¼­ Âü¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌ°Ç ³Ê°¡ ¾Æ´Ï¾ß..´Ï ¸ö¼Ó¿¡¼­ Á׾´Â À̽ºÆ®°¡ »ì·Á´Þ¶ó°í ´çºÐ ³Ö¾î´Þ¶ó°í ÇÏ´Â ¼Ò¸®¾ß..Çϸ鼭..^^
Ȥ½Ã ¿©·¯ºÐµµ ¾ÆÀÌ°¡ ¹ÌÄ£µíÀÌ ½´°¡¸¦ ãÀ»¶§ Á¤¸» Á×¾î¶ó ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇѹøÀÌ¶óµµ ´Ü ÁÖ½º³ª ¹ä ÇÑ°ø±â À̹ø¸¸ ÁÖ°í ³¾ºÎÅÍ ²÷¾î¾ßÁö ÇÏ°í ¿¹Àü Àúó·³ ÇÏ½Ã¸é ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸® Àý´ë ²÷Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
"¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ²÷¾î¶ó"Ã¥¿¡ º¸¸é ±Û·çÅÙ,Ä«Á¦ÀÎÇÁ¸® ´ÙÀ̾îÆ®·Î óÀ½¿£ Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Âµí Çߴµ¥ ´õÀÌ»ó ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò°í ±×·¯´Ù °á±¹ ¸î°³¿ùÀÌ Áö³ª´Ï±î Áõ»óÀÌ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í  SCD¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ÇÑ´ÞÀÌ Áö³ª¸é¼­ºÎÅÍ ±Þ°ÝÈ÷ È£ÀüµÇ´õ´Ï ¸î°³¿ù ´õ Áö³ª´Ï ¿ÏÄ¡ µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±× Èûµç ±â°£ ÅëƲ¾î¼­ Àüü°¡ Àϳ⠰ɸ°´Ù°í Çϳ׿ä.
Àúµµ óÀ½¿¡ ¿©±â GFCF²À Ç϶ó°í ±Û ¿Ã·È´Ù°¡ ´©±º°¡´Â ±×°É·Î ¾ÈµÈ´Ù°í ´ä±ÛÀ» ´Þ¾Ò´ø°Ô ±â¾ï³ª³×¿ä.
»ç½Ç ÀúÈñ ¾ÆÀÌ´Â GFCF¿¡ ¼ö¸é°ú ÆäÀι®Á¦´Â ÇØ°áµÇ¾úÁö¸¸ ¼¾¼­¸®±îÁö´Â ÇØ°á ¸øµÇ¾ú¾ú½À´Ï´Ù.
Ã¥¿¡ ÀÖ´Â ÄÉÀ̽º¿Í ¶È°°Àº °ÅÁÒ. ÀÌÁ¦¾ß ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯¸¦ ã¾Æ¼­ »ç½Ç ±â»Ú°í Èñ¸ÁÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í  Ä«Á¦ÀÎÀ» Çã¿ëÇ϶õ°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.  GFCFÇ÷¯½º SCDÀÔ´Ï´Ù. µÎ °¡Áö ²À °°ÀÌ ÇØ¾ß Çϴ°ÅÁÒ.
Æò»ý ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀåÀÌ Ä¡·áµÉ ¶§±îÁö¸¸ ÇÏ¸é µÇ±¸¿ä. 1~3³â Á¤µµ°ÚÁÒ..
±×Ä¡¸¸ Èú¸µÀÌ ´Ù µÇ°í ³ª¼­µµ À½½Ä¿¡ Á¶½ÉÀº ÇØ¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä.
SCD½Ä´ÜÀ» ¶Ç °øºÎÇØ¾ß Çϱ⿡ °¥±æÀÌ ¸ÖÁö¸¸ ¶Ç Á¶¸¸°£ Á¤º¸¸¦ ¸ð¾Æ¸ð¾Æ¼­ ¹Ì¾¾¿¡ ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â ÀÌ ±ÛÀÌ ¾î´À ´©±º°¡¿¡°Ô ²À µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¾¿¡ ±Û ¿Ã¸³´Ï´Ù. ±ä ±Û ÀоîÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
---------------------------------------------------------------------------------
SCD ½ÃÀÛÇÏ´Ù°¡ yeast die off Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ °©Àڱ⠼³»çÇÏ°í ¼Òº¯º¼¶§ °íÅëÀÌ ½ÉÇÏ°í ´«À» ¶§¸°´Ù´øÁö
Çô¸¦ ³»¹Ð°í ¾ÆÆÄÇÑ´Ù´øÁö Çϸé... oxalate dumping Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
LOD¶ó°í Àú¿Á»ì»ê¿° ´ÙÀ̾îÆ®µµ ÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä.(³Ó·ù³ª ½Ã±ÝÄ¡, ÃÊÄÚ·¿, µÎÀ¯ µî..À» Á¦ÇÑÇؾßÇÔ)
µÎ°¡Áö´Ù Çϱ⠳ʹ« ¾î·Á¿ì¸é..LOD ¸ÕÀú ÇÏ´Â°É ÃßõÇÕ´Ï´Ù. µû·Î ÀÚ¼¼È÷ ¿Ã·Á³ù¾î¿ä.





  Àú´Â Áö±Ý 21»ìÀ̱¸¿ä,, ÃʵîÇб³ 5Çг⠶§ ÆÈ ¾ÈÂÊ¿¡ Á¼½Ò°°Àº °Ô »ý°Ü³ª±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä(¶¡¶ìÀÎÁÙ ¾Ë¾ÒÁÒ),, ±×·¨´ø°Ô 6Çг⠶§ ºÎÅÍ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´õ´Ï Á¡Á¡....½É°¢ÇØÁ³ÁÒ..½ÉÇÒ ¶© ÇÇ°í¸§? ÇǶû ¼¯ÀÎ Áø¹°µµ ³ª¿À°í ±×·¨¾î¿ä,,
Áö±ÝÀº ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³Áö¸¸ ÇǺΰ¡ ³ªÀÌ¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô ¸¹ÀÌ ´Ä¾î ¹ö·ÈÁÒ..¤Ñ¤Ì
 


neoenjin
ÀÚÆóÁõ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý

kbluesky.egloos.com/121361


´ÙÀ­Àº ž¸é¼­ ºÎÅÍ Æí½ÄÀÌ ½ÉÇß°í, ÃÖ±Ù¿¡ °Ç°­ÀÌ ³ª¾ÆÁö±â Àü±îÁö ¸¸¼ºÀû º¯ºñ·Î °í»ýÀ» Çß´Ù. ¾î´À¶§´Â ÀÏÁÖÀϵµ ´ëº¯À» º¸Áö ¾Ê±âµµ Çؼ­ °üÀåÀ» Çؼ­ ÇØ°áÇØ¾ß Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼­ ¾Æħ ½Ä»ç´Â ÀüÇô ÇÏÁö¸¦ ¾Ê¾Ò°í, ´Ã ½Ä»çÀÇ ¾çÀÌ Àû¾î¼­ ¿Ö¼ÒÇÏ°í ±ø¸¶¸¥ üÁúÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡ °Ç°­ÇØÁö¸é¼­ ½Ä»ýÈ° ¹× ´ëº¯º¸´Â ½À°üÀÌ 180µµ·Î ´Þ¶óÁ³´Ù. ´Ã ¾Æħµµ Àß ¸Ô°í, ´Ù¸¥ ¶§ÀÇ ½Ä»ç·®µµ Å©°Ô ´Ã¾î 3°³¿ù¸¸¿¡ ¸ö¹«°Ô°¡ 50 Kg Á¤µµ¿¡ Å° 165 cm Á¤µµÀÇ ¾ÆÁÖ º¸±âÁÁÀº üÇüÀ¸·Î º¯ÇÏ¿´´Ù. Àü¿¡´Â 40 KgÀÌ Ã¤ ¾È µÇ¾ú¾ú´Ù. »ç½Ç ¿äÁîÀ½Àº ³Ê¹« ¸Ô¾î ¹è°¡ ³ª¿Ã Á¤µµ¿©¼­ ºñ¸¸À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏÁö ¾Ê³ªÇÏ°í ÇູÇÑ °í¹ÎÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾ÆÁ÷ º¯ºñ³¢°¡ È®½ÇÈ÷ ¾ø¾îÁø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´ëº¯µµ ¾Æ¹«·± º¸Á¶ ½ÄÇ°ÀÇ µµ¿ò¾øÀÌ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ Àß º¸°íÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ °ñ¶ó³»°í ¾È ¸Ô´Â °ÍÀÌ Àִµ¥, ƯÈ÷ °è¶õ°ú ´ç±ÙÀº °ÅÀÇ Ã¶µÎö¹ÌÇÏ°Ô °ñ¶ó³»°í ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î´Â ±¹¿¡ Ç®¸° °è¶õµµ °ñ¶ó³¾ Á¤µµ·Î °è¶õÀ» °ÅºÎÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Èò ¿ìÀ¯´Â ¾ÆÁ÷µµ ÀÔ¿¡ ´ëÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸®°í Á× °°Àº °Íµµ ÀÔ¿¡µµ ´ëÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç Çϳª ƯÀÌÁ¡Àº ÁýÂøÀ» ÇÏ´Â À½½ÄÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¹Àº ÀÚÆó¾ÆµéÀÌ Æ¯Á¤ÇÑ À½½Ä¿¡ ÁýÂøÀ» Çؼ­ ¿À·ÎÁö ±×°Í¸¸À» ¸ÔÀ¸·Á°í Çϴµ¥ ´ÙÀ­¿¡°Ô´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾î·Á¿î Á¡Àº ¾ø¾ú´Ù. Áö±Ý¿Í¼­ º¸¸é ÀÚÆ󿵿ªÀå¾Ö ¾ÆÀ̵鿡°Ô ³ª»Ú´Ù°í ÇÏ´Â À½½ÄµéÀº ½º½º·Î ¸¹ÀÌ Á¦¾îÇß´ø ¼ÀÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸® Àΰ£µéÀº À½½Ä¹°·ÎºÎÅÍ »ýü ¼ºÀå ¹× ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯°¡Áö Áß¿äÇÑ ¹«±â¹°À̳ª ºñŸ¹Î·ù µîÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, À§¿¡¼­ º» ¹Ù¿Í °°ÀÌ ÀÚÆ󿵿ªÀå¾Ö ¾ÆÀ̵éÀº ±âÃÊÀûÀÎ »ýü ±â´ÉÀÌ ÀÌ¹Ì Çã¹°¾îÁø »óÅ (¸é¿ª ü°èÀÇ ÀÌ»ó ¹× ¼ÒÈ­±â °èÅë, ƯÈ÷ Àå±â´ÉÀÇ ¼Õ»ó)À̱⠶§¹®¿¡ À½½Ä¹° ¼·Ãë¿¡ ´ëÇØ »ó´çÈ÷ ÁÖÀǸ¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. »ýÀÇÇÐÀû Ä¡·áÀÇ Ãʱ⠴ܰ迡¼­ ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀº À½½Ä¹° ¾Ë·¹¸£±â¼º °Ë»ç (Food Allergy Test)ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¸é¿ª ü°è °ú¹Î¼ºÀ¸·Î ¿ÜºÎ¿¡¼­ µé¾î¿À´Â À½½Ä¹° ´Ü¹éÁú¿¡ ÀÚ°¡¸é¿ª Ç×ü°¡ Çü¼ºµÇ¾î ½Åü¿¡ ´õ¿í´õ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. À½½Ä¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ³ª»Û ±ÕÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °Í°ú °°Àº È¿°ú¸¦ ³»±â ¶§¹®¿¡, ¾ÆÀÌÀÇ ¸ö¿¡ ¹«¾ùÀÌ ³ª»Û°¡¸¦ ¸ÕÀú ¾Ë¾Æ¼­ À̸¦ »çÀü¿¡ ¹æÁöÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ °¡°ø½ÄÇ°À̶ó´ø°¡ È­ÇÐÀû ó¸® ½ÄÇ°, ±â¾÷Àû ¸ñÃà¿¡ ÀÇÇÑ ´ë·® »ý»ê Á¦Ç°µîÀº öµÎö¹Ì °ñ¶ó³»¼­ Àý´ë·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¸»°í, °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀÚ¿¬½ÄÀ̳ª À¯±â³ó Á¦Ç°µéÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ È­ÇÐÁ¶¹Ì·á ¹× À¯»ç ¼³ÅÁµéÀº ´Ù·®ÀÇ MSG (mono sodium glutamate)¸¦ ÇÔÀ¯Çϴµ¥ ÀÌ MSG´Â ³ú½Å°æÀ» ±Øµµ·Î ÈïºÐ½ÃÄѼ­ ¼Õ»óÀ» Áְųª Æı«Çϱ⠶§¹®¿¡ Àý´ë·Î ±ÝÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½Ä¹°Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ MSG°¡ ³ª»Ú´Ù°í ÇÏ´Ï±î ½ÄÇ°¾÷üµéÀº ´Ù¸¥ ÷°¡¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °Íó·³ À̸§¸¸ ¹Ù²Ù¾î È­ÇÐÁ¶¹Ì·á¸¦ °è¼Ó »ç¿ëÇÏ°í Àִµ¥, natural flavor¶óµç°¡, hydrolysis yeast, hydrolyzed vegetable protein µîÀº MSGÀÇ ´Ù¸¥ À̸§À̶ó°í º¸¾Æµµ ¹«¹æÇÏ´Ù.

±× ´ÙÀ½À¸·Î ½Å°æÀ» ½á¾ßÇÏ´Â °ÍÀº gluten°ú caseinÀÇ ¼·Ã븦 ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. GlutenÀº ¹Ð°¡·ç °èÅë¿¡ ÀÖ´Â º¹ÇÕ ´Ü¹éÁúÀÌ°í caseinÀº ¿ìÀ¯ Á¦Ç°¿¡ ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀε¥ ¸¹Àº ÀÚÆó¾ÆµéÀÌ ÀÌ ´Ü¹éÁúµéÀ» ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿¼Ò¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ¾î Á¦´ë·Î ºÐÇظ¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´ú ºÐÇØµÈ ´Ü¹éÁúÀÌ °íÀåÀÌ ³­ Àå¿¡¼­ Èí¼ö°¡ µÇ¸é ÇÍÁÙÀ» Ÿ°í ³ú·Î µé¾î°¡¼­ ³úÀÇ ¼Õ»óÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, À̰͵éÀÌ ¸ö¿¡ ÃàÀûÀÌ µÇ¸é ¾ÆÆíÀ̳ª ¸ð¸£ÇÉ °°Àº Áßµ¶¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°Áú (dermorphins)ÀÌ µÇ¾î °è¼ÓÀûÀ¸·Î °°Àº À½½Ä (»§À̳ª ¿ìÀ¯ µî)À» ¸öÀÌ ¿ä±¸ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ÀÌµé ´Ü¹éÁúÀº °ú·®ÀÇ glutamate¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í Àֱ⶧¹®¿¡ ÀÚÆó¾Æ¿¡°Ô´Â °áÄÚ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °¡´ÉÇÑ ÇÑ »§ Á¾·ù³ª ¿ìÀ¯ Á¦Ç°Àº ¾È ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î À̸¦ gluten free/casein free (GF/CF) ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ¾î¶² ¾ÆÀ̵éÀº ÀÌ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý¸¸À¸·Îµµ ÀÚÆóÁõ¿¡¼­ ¿ÏÄ¡µÇ¾ú´Ù°í º¸°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. (Karyn Seroussi, Unraveling the Mystery of Autism and Pervasive Developmental Disorder, ISBN 0-684-83164-3)

ÀÌ¿Ü¿¡µµ Food sensitivity test °á°ú¿¡ µû¶ó ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í, Specific Carbohydrate Diet(SCD), Low Phenol/Feingold Diet, Low Oxalate Diet, Anti-yeast Diet, Raw Food Diet µîµîÀÌ ÀÚÆ󿵿ªÀå¾Ö ȯÀڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ´Ù. GF/CF¸¸À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â °¢ ¾ÆÀÌÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ½Ç½Ã¸¦ ÇÑ´Ù. ´õ ÀÌ»ó ½ÄÀÌ ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â º»ÀÎÀÇ ´É·Â ¹ÛÀÌ°í, ¶ÇÇÑ ³Ê¹« »ó¼¼Çؼ­ Àд À̵éÀÌ Áö·çÇØ ÇÒ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â´Â ¿©±â¼­ ÁÙÀδÙ. ´ÜÁö, ÇʼöÀûÀ¸·Î Á¶½ÉÇؾßÇÒ À½½Ä¹° Áß¿¡ ³óÀå¿¡¼­ ±â¸¥ ¹°°í±â³ª ´ë¾ç¿¡¼­ ÀâÀº ÂüÄ¡µîÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â Ç×»ýÁ¦ Áßµ¶À̳ª ¼öÀº Áßµ¶¶§¹®¿¡ Àý´ë ±ÝÁöÇÏ´Â À½½ÄÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÀÚÆó¾Æ ÀÎü¿¡ Çطοî À½½ÄµéÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ³­ ÈÄ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹«±â¹°À̳ª ºñŸ¹Î·ù¸¦ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Àç·á¿¡¼­ ¾ò¾î ¼·ÃëÇϸ鼭 ½ÅüÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ °Ç°­À» ȸº¹ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÚÆóÁõÀÇ »ýÀÇÇÐÀû Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¼±°á Á¶°ÇÀÌ´Ù. °èȹÀûÀÎ ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ¸·Î ÇëŬ¾îÁø ¸é¿ª ü°è¸¦ Á¦´ë·Î ¼¼¿ì°í, °íÀå³­ Àå±â´ÉÀ» °íÄ¡¸ç, ´õ ÀÌ»óÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·À¸¸é ÀÚüÀûÀ¸·Î Ä¡·á¿¡ »ó½Â È¿°ú¸¦ ³»±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÚÆ󿵿ªÀå¾Ö¿¡ ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇØ Á» ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¿øÇϽô ºÐµéÀº HealthfulLivingSF.com ¸¦ ÂüÁ¶ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ´Ù¸¥ wesitesµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã Çѹø °­Á¶ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¹Ì ºÒ±ÕÇüÀÌ µÈ ½ÅüÀÇ È¸º¹¾øÀÌ´Â »ýÀÇÇÐÀû Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ Áß±Ý¼Ó Á¦°Å¸¦ ½ÃµµÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
2014/08/04 13:43
121.177.175.36
 
 
neoenjin
¿ì¸®´Â ±×°Å ÀÚÆóÁõÀÌ ¸Ó¸®¿¡ ÀÌ»óÀÌ À־ »ý±â´Â °ÇÁÙ ¾Ë¾ÒÁö¸¸ Àå°ú °ü·ÃÀÌ ±íÀº ÁúȯÀÎ ÁÙÀº ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇǵµ ¸¶Âù°¡Áö¶ó°í »ý°¢ÇØ¿ä. ÀÎüÀÇ ¸é¿ªÀ» ´ã´çÇÏ´Â ±â°üÀÌ Àå°ú °£ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¸é¿ªÁúȯÀÌ´Ï ±× ÀåÀ» Àß ´Ù½º¸®¸é µÇÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ź¼öÈ­¹° Á¦ÇѽÄÀ» Çѹø Çغ¸´Â °Íµµ ¼ÕÇØ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä. ¹°·Ð ¹«Ã´ Èûµì´Ï´Ù. °æÇèÇغôµ¥ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¸Ô´Â »ý°¢ »ÓÀÔ´Ï´Ù. 2014/08/04 13:47
121.177.175.36
 
 
adaf13
¿ì¿Í ÁøÂ¥°øºÎ¸¹ÀÌ ÇÏ¼Ì³×¿ä ´ë´ÜÇϽʴϴÙ! 2014/08/04 13:54
211.228.86.244
 
 
invincible
ÀßÀоú½À´Ï´Ù¤¾
¿µÈ­ '·Î·»Á¶ ¿ÀÀÏ'À» º¸´Â°Í °°³×¿ä¤¾¤¾
2014/08/04 20:51
112.171.4.170
 
 
PaleoLife
ÁÁÀºÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù. ¾î¸Ó´ÔÀÇ Á¤¼ºÀÌ Âü ´ë´ÜÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

°³ÀÎÀûÀ¸·Î paleo-diet¸¦ Çϴµ¥, À̱ÛÀ» ÀÐÀ¸´Ï, ´õ¿í ÈûÀÌ ¼Ú´Â±º¿ä.

ÀåÀÇ ¼¼±ÕÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î Àå´©¼ö Çö»óÀ» ÀÏÀ¸ÄѼ­ ¾ÆÅäÇÇ µîÀÇ ¿©·¯ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í Çϴµ¥, ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ¸Þ¸±·£µå ÁÖÀÇ ¼¿¸®¾Ç ¿¬±¸¼¾ÅÍÀÇ ¾Ë·¹½Ã¿À ÆÄ»ç³ë ±³¼ö°¡ Àå´©¼ö Çö»óÀ» ÀÔÁõÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

±×¸®°í "ÇʼöÀûÀ¸·Î Á¶½ÉÇؾßÇÒ À½½Ä¹° Áß¿¡ ³óÀå¿¡¼­ ±â¸¥ ¹°°í±â³ª ´ë¾ç¿¡¼­ ÀâÀº ÂüÄ¡µîÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â Ç×»ýÁ¦ Áßµ¶À̳ª ¼öÀº Áßµ¶¶§¹®¿¡ Àý´ë ±ÝÁöÇÏ´Â À½½ÄÀÌ´Ù." À̶õ ¸»¾¸ÀÌ È® ¿Í ´ê´Âµ¥¿ä. ÃÖ±Ù ÅëÁ¶¸²»ý¼±ÀÌ ¾ÈÀüÇÑ°¡¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀÌ Ç×»ó Á¦ ¸Ó¸´¼ÓÀ» ¸Éµ¹¾Ò´Âµ¥¿ä, ÀÌ ±ÛÀ» º¸´Ï, ÅëÁ¶¸²»ý¼± À½½Ä¶ÇÇÑ ÁÁÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó »ý°¢µÇ³×¿ä..

Ç×»ó ÀÌ·± ±ÛÀ» Á¢ÇÒ ¶§¸¶´Ù ´À³¢Áö¸¸, Çö´ëÀÇ Àΰ£Àº °Ç°­Çϱâ Èûµç ¼¼»ó¿¡ »ì°í ÀÖ±¸³ª ¶õ °ÍÀ» ´À³§´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¼¼»ó¿¡¼­ Àß »ì¾Æ°¡±â À§Çؼ­´Â Á¦´ë·Î ¾Ë°í ½ÇõÇؾ߰ڴٴ »ý°¢µµ ÇÏ°í¿ä..

neoenjin´Ô, ÁÁÀº ÀÚ·á °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2014/08/04 23:29
58.239.241.69
 
 
neoenjin
¹Ì±¹¿¡´Â ±Û·çÅپ˷¯Áö¸¦ ¾Î´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹½À´Ï´Ù. ±Û·çÅپ˷¯Áö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Ë·¯Áö õ±¹À̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä. ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ±Û·çÅÙÀÌ ³ª»Û °Ç Àå³»¿¡ Ä­µð´Ù±ÕÀ̶ó´Â°Ô Àִµ¥ ±× Ä­µð´Ù±ÕÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â°Ô ±Û·çÅÙÀÌ°í ¹Ð°¡·ç, ±× ¿Ü¿¡ ´Þ´ÞÇÑ Åº¼öÈ­¹°À̱⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. Àå³»±ÕÇüÀº ¾ÆÅä¹ë·±½º »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ÀüºÎÅÍ ÁÖÀåÇÏ´ø °Å¿´¾î¿ä. Á¦°¡ ¾ÆÅä¹ë·±½º ¸Ô°í ÀÖÁö¸¸ µå½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä... ³Ê¹« ºñ½Î°í ºñ¿ë¿¡ ºñÇØ È¿°ú´Â »¡¸® ³ª¿ÀÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. 2014/08/05 10:15
121.177.175.36
 
 

 
 
87664 [Áú¹®]  Àڿܼ±Â÷´ÜÄðÅä½Ã ½áº¸½Å ºÐµé²²,,, (2)
vistoww
1027 2014/08/06
87663 [ ]  ¾ÆÅäÇÇ¿¡ À־ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº 'Ä¡·á¹ý'ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ü¸®¸¦ À§ÇÑ '±âº»'ÀÔ´Ï´Ù. (3)
invincible
1350 2014/08/06
87662 [ÀϹÝ]  ¾ÕÀ¸·Î slapstick12(=kkim888) ÀÌ »ç¶÷ À¯·ÉÃë±ÞÇÏÁÒ. (9)
hellowz
1116 2014/08/06
87661 [¿äÁò³ª´Â...]  °á±¹ Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ï¶ó °ü¸®°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í¾î¿ä. (11)
youwha93
2412 2014/08/06
87660 [Áú¹®]  ¹Ùµð½ºÅ²Äɾî°ü·ÃÁú¹®¿ä (4)
gjkyk
904 2014/08/05
87659 [ÀϹÝ]  ¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚµéÀÌ ÀڽŸ¸Àº ¾ÆÅäÇÇ ¿ÏÄ¡¶ó°í ÁÖÀåÇÏ´Â ÀÌÀ¯ (3)
¹ÚÈ£·Î
2372 2014/08/05
87658 [ÀϹÝ]  ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵å (3)
adaf13
1778 2014/08/04
[ÀϹÝ]  Àо¼¼¿ä.. ¾ÆÅäÇǵµ Àå ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (6)
neoenjin
10303 2014/08/04
87656 [ ]  Àо¼¼¿ä. Çö½ÇÀº ÀÌ°ÍÀÔ´Ï´Ù.. (2)
invincible
3268 2014/08/04
87655 [Áú¹®]  ÇÔ²² »ý°¢Çغ¾½Ã´Ù1 (kimm´Ô,slapstick´Ô ´ñ±Û ´ÞÁö ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä ºÎŹÀÔ´Ï´Ù) (6)
PaleoLife
1416 2014/08/04
87654 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅäÇÇ ¹Î°£¿ä¹ý ¹Ï´Ù°£ ³¶ÆР
¹ÚÈ£·Î
764 2014/08/04
87653 [ ]  Á¦°¡ Àü¹®°¡ÀÇ°ßÀ» ¹«½ÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ (13)
¾ÆÀν´Å¸ÀÎ
1498 2014/08/03
87652 [Áú¹®]  °í±â¸¦ ¿À·§µ¿¾È ²÷¾îµµ ¾ÆÅäÇÇ ÀÖÀ¸½ÅºÐ °è½Å°¡¿ä (8)
espngee
1899 2014/08/02
87651 [ ]  ¿Ã¶ó¿Ã¶§´Â ¸Ô´Â°Íµµ Á¶½ÉÇØ¾ß µÇ´Â °Í °°¾Æ¿ä (1)
firen
1082 2014/08/02
87650 [±ÞÇÕ´Ï´Ù!!]  ¼Õ¸ñ,ÆÈ,¸ñ,´Ù¸® ż±È­..ÁÖ¸§.µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä (9)
clay5
2011 2014/08/02
87649 [ÀϹÝ]  ¿ì¸®´Â ¿ÀÈ÷·Á kkim´Ô¿¡°Ô °í¸¶¿öÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù (9)
espngee
1286 2014/08/02
87648 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅä¹ë·±½º ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÅäÇÇ ³´´Â´Ù??? (6)
¹ÚÈ£·Î
1405 2014/08/02
87647 [ÁÖÀýÁÖÀý]  ¿Ö Áö¹æÀÌ ³ª»Ú°Ô ÀνĵǾú´Â°¡ (6)
PaleoLife
1122 2014/08/02
87646 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅäÇǶ§¹®¿¡ °Ç°­±â´É ½ÄÇ°À̳ª ¾ÆÅä¹ë·±½º¸¦ ¸ÔÀ»°Å¶ó¸é (32)
±äµµ°­
1813 2014/07/31
87645 [³ëÇÏ¿ì/Âü°í]  ÇöÀç »çÁø Ãß°¡·Î ¿Ã·Á¿ä »çÁøÀÌ ´Ù ¾È¿Ã¶ó°¡Á®¿ä ¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð 
vlfaos
1079 2014/07/31
87644 [³ëÇÏ¿ì/Âü°í]  ¾ÆÅäÇÇ È£ÀüÀ» º¸À̱⠽ÃÀÛÇß¾î¿ä.. Á¤¸» ´«¹°ÀÌ ³ª³×¿ä.. (8)
vlfaos
3029 2014/07/31
87643 [ÁÖÀýÁÖÀý]  È¤½Ã °íÃ߸ÔÀ¸¸é °¡·Á¿òÀÌ ½ÉÇØÁö´Â ºÐ °è½Å°¡¿ä? (1)
hellowz
1450 2014/07/31
87642 [Èıâ/°æÇè´ã]  ¼Õ»ó´Ô²²¼­ ¾ð±ÞÇϽŠ'´çÁúÁ¦ÇÑ°ú ¾ÆÅäÇÇ'¿¡ °üÇÏ¿© (4)
hellowz
1302 2014/07/31
87641 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅä¹ë·±½º¶ó´Â°Å »çµå½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä (10)
±äµµ°­
1517 2014/07/30
87640 [ ]  º¸½ÀÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Çϴµ¥ (4)
firen
1067 2014/07/30
87639 [ÀϹÝ]  Àú ¾ÆÅäÇÇ ¹ë·±½º ¸Ô°í Á¶±Ý ³ª¾Ò½À´Ï´Ù... (20)
neoenjin
1400 2014/07/30
87638 [ÁÖÀýÁÖÀý]  »ì´Ù»ì´Ù ÀÌ·± º´¿øÀ» ´Ù... (9)
home041106
1624 2014/07/29
87637 [Á¶¾ðÇØÁÖ¼¼¿ä]  ¾Ë·¹¸£±â³¢°¡ ½ÉÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´Âµ¥ ¾àÁßÁöÇؾߵɱî¿ä? (7)
vhtm451312
1246 2014/07/29
87636 [ÀϹÝ]  Áß°ß»çµé,¡®Þª½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¡¯ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·áÁ¦ »ó¿ëÈ­ ¹ÚÂ÷ (1)
¹ÚÈ£·Î
1007 2014/07/29
87635 [Áú¹®]  ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¾Ï°úÀÇ °ü°è (2)
PaleoLife
1196 2014/07/29
87634 [ÀϹÝ]  ½ºÅ×·ÎÀ̵带 ¾²¶ó°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ..... (27)
¹ÚÈ£·Î
2187 2014/07/28
87633 [ ]  Á¤´äÀº ¾ø½À´Ï´Ù. °æÇè°ú ½ÇÇèÀ¸·Î °¢ÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸½Ã±æ¤¾ (30)
fullmoon
2139 2014/07/28
87632 [ ]   Å»½ºÇÏÁö ¸»¶ó´Â ±Û½è´Âµ¥ ¹Ý¹ÚÀÌ ¾È´Þ·Á¼­ ±âºÐ ¹¦Çϳ׿ä. (3)
backch17
1283 2014/07/28
87631 [ÀϹÝ]  ÇǺΰúÀǻ簡 ¾´ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¹ý 2ź (3)
¹ÚÈ£·Î
1162 2014/07/27
87630 [ÀϹÝ]  ÇǺΰúÀǻ簡 ¾´ ¾ÆÅäÇÇÄ®·³: Ä¡·á 1Æí 
¹ÚÈ£·Î
1093 2014/07/27
87629 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ½Ã¿øÇÑ ¼¶À¯ Àΰߠ
¹ÚÈ£·Î
835 2014/07/27
87628 [ÀϹÝ]  ÇǺΰúÀǻ簡 Á÷Á¢ ¾´ ¾ÆÅäÇÇ Ä®·³(1) (5)
¹ÚÈ£·Î
1212 2014/07/26
87627 [ ]  ¿îµ¿.ä½Ä.Å»½º.À¯»ê±Õ.ºñŸ¹ÎD »ç¿ë°á°ú. (8)
backch17
2660 2014/07/26
87626 [ ]   ¹«Á¶°Ç ½ºÅ×·ÎÀ̵带 ¾È¾²´Â°Ô Á¤´äÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. (1)
backch17
1197 2014/07/26
87625 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·áÁ¦ ±â´ë°¨ ³ô¾ÆÁ® 
¹ÚÈ£·Î
937 2014/07/25
87624 [ ]  ½ºÅ× ´Ü±â°£»ç¿ë ¸®¹Ù¿îµù (4)
adaf13
1228 2014/07/25
87623 [ÀϹÝ]  ÀÚ³àºÐÀÌ ½ÉÇÑ ¾ÆÅäÇÇ ÀÖÀ¸½Ã¸é µü ÇÑ´Þ¸¸ ¿Ü±¹¿¡¼­ Áö¿ªÀ» Á¤Çؼ­ Áö³»º¸¼¼¿ä. (3)
¹ÚÈ£·Î
1375 2014/07/25
87622 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅäÇǶ§¹®¿¡ ûÁ¤Áö¿ª ã¾Æ¼­ ¶°³ª´Â ȯ°æÀ̹Π
¹ÚÈ£·Î
950 2014/07/25
87621 [ÀϹÝ]  Áß±Ý¼Ó ¹Ì¼¼¸ÕÁö ÇǺΠ¿°Áõ ÀÏÀ¸ÄÑ 
¹ÚÈ£·Î
765 2014/07/25
87620 [ÀϹÝ]  ¿ë±â³½ ¾î¸Ó´ÏÀÇ Ä³³ª´Ù À̹ÎÀ¸·Î ¾ÆÅäÇǸ¦ ±Øº¹ÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ °¨µ¿ ½ºÅ丮! 
±äµµ°­
931 2014/07/25
87619 [ÁÖÀýÁÖÀý]  ³ª»Û¼Õ 
pebriz
803 2014/07/24
87618 [Áú¹®]  ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í¹Ù¸£¸é ´«ÀÌ º×³ª¿ä? (3)
qkrekfhd
1153 2014/07/24
87617 [ÀϹÝ]  ¿Ö ¿ì¸®´Â ÀÌ·¸°Ô žÀ»±î¿ä? (5)
±äµµ°­
1092 2014/07/23
87616 [ÀϹÝ]  ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚ µÎ¹ø ¿ï¸®´Â '°ÅÁþ ¸¶ÄÉÆÃ' 
±äµµ°­
837 2014/07/23
87615 [ÀϹÝ]  ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ÇǺεµ ¶Õ°í µé¾î¿Â´Ù 
±äµµ°­
758 2014/07/23
[1][2][3][4][5][6] 7 [8][9][10]..[1760][´ÙÀ½10°³]
 
Copyright 1999-2024 Zeroboard