 backch17 |
등록일:
2014-06-13 12:14:15 , 조회:
2,765 |
결론적으로 이야기합니다. '아무런 효과없었습니다.'
비타민D는 5000IU씩 한달이상 먹었습니다. 공지에 21일간 4000씩 먹으면 피부회복된다는데 모르겠습니다.
솔직히말해서 먹든 안먹든 큰 차이를 못느끼겠습니다.
운동은.. 웨이트했습니다. 원래어릴적에 선수준비한적 있어서, 스콰트 115~120정도로 했습니다.
한번하고나면 온몸이 땀에 젖고 끝나고 한 10초간 블랙아웃느낌 + 숨차서 못움직일정도로 했습니다.
결론적으로.. 큰효과는 없었습니다.
그리고 추가로 유산군도 먹어봤습니다. 정관장에서 파는 1억마리 들어있는거, 근데 까놓고 이야기해서 이것도 없었습니다.
아토피 환자들 대부분이 그렇듯 저도 설사를 미친듯이 주룩주룩하는데, 1억마리로는 효과가 부족했나봅니다..
앞으로도 5000IU씩 비타민D 꾸준히 먹고, 담배도 끊고. 유산균도 300억짜리 먹고, 운동도 꾸준히 해볼생각입니다.
좋아지든, 좋아지지 않든, 그냥 달려가볼 생각입니다. 내년 1월에 다시 경과보고 하겠습니다.
모두힘내세요..
+아,지금 생각난건데, 비타민D와 운동때문인지 요즘들어서 가려움증은 90%정도가 사라진것같습니다. 하도 오래 잊고있었더니, 아예 가려웠다는 사실을 잊고있었네요. 외관은 뭐 여전히 닶이 없습니다만, 그래도 가려움이 없어진것에 만족합니다.
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jdongj
