* »õ·Î¿î ¾ÆÅäÇÇ
¿øÀμ³ " LGS (Leaky Gut Syndrome:
ÀåÅõ¼öÁõÈıº) " (1)
"¾ÆÅäÇÇÀÇ ¿øÀÎÀº µµ´ëü ¹«¾ùÀϱî?"
¾î¶² Áúº´À» ÀÌÇØÇϴµ¥ °¡Àå ±âº»ÀûÀ̸鼵µ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â
¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ¸¶µµ ±× Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÏ
°ÍÀÌ´Ù. ¿øÀÎÀ» ¸ð¸£°í¼ Ä¡·á¾à °³¹ßÇϱ⸦ ²Þ²Ù´Â °ÍÀº ÀÖÀ» ¼ö
¾ø´Â ÀÏ.
ÀÌÁ¦²¯ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ ¿øÀμ³À» µé¾îº¸¸é ȯ°æ¿À¿°À¸·Î
ÀÎÇÑ ¸é¿ª°èÀÇ ÀÌ»ó, ÀνºÅÏÆ® À½½Ä, ¼öµ¾¹°¼ÓÀÇ ¿°¼Ò,
½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ÀÇ ³²¿ë, Áøµå±â, ½ºÆ®·¹½ºµîµî ´Ù¾çÇÏ°Ô ÁÖÀåµÇ°í
°Å·ÐµÇ¾î ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÇÇа迡¼Á¶Â÷ ¾ÆÅäÇÇÀÇ
Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ÆľÇÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀÌ°í ¿ì¸® ȯÀÚµéÀº
´ä´äÇÏÁö ¾ÊÀ»¼ö°¡ ¾ø´Ù.
ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼ ±âÁ¸¿¡ ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø À§ÀÇ ¿øÀε鸻°í ÀÌÁ¦ ¹Ì±¹
´ëüÀÇÇÐÂÊ¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ¾ÆÅäÇÇÀÇ »õ·Î¿î ¿øÀÎ ÇÑ°¡Áö¸¦ ¿©·¯ºÐ²²
¼Ò°³ÇÏ¿© ¾ÆÅäÇÇÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ °¡´É¼ºÀ» ¸ð»öÇÏ·Á ÇÑ´Ù.
* LGS (Leaky Gut Syndrome: ÀåÅõ¼öÁõÈıº)
LGS´Â Leaky Gut Syndrome ÀÇ Áظ»·Î ¿ì¸®¸»·Î ¹ø¿ªÇÏÀÚ¸é ÀåÀÌ »õ´Â
ÁõÈıº... "ÀåÅõ¼öÁõÈıº" Á¤µµ°¡ µÇ°Ú´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Àǻ簡
»ý°¢ÇÏ´Â ÇǺθ¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ ³»ºÎÀÇ ¹®Á¦, Áï
±×Áß¿¡¼µµ Àå¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í º¸´Â ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. Àå¿¡ ¹®Á¦°¡
ÀÖ¾î ¾ÆÅäÇÇ°¡ »ý±ä´Ù´Â °ÍÀ̸ç ÀåÀ» Ä¡·áÇÏ¸é ¾ÆÅäÇÇ´Â
Ä¡·áµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
LGS¸¦ º¸´Ù ½±°Ô ÀÌÇØÇϱâÀ§ÇØ ºñ±³¸¦ ÅëÇÑ ¼³¸íÀ» ÇÏ·ÁÇÑ´Ù.
¼öµµ²ÀÁö¿¡ ±ä È£½º°¡ ²ÅÇô ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏÀÚ. ¼öµµ²ÀÁö¸¦ Ʋ¸é ¹°Àº
È£½º¸¦ µû¶ó ¸¶Ä§³» È£¼öÀÇ ³¡À¸·Î ¹°ÀÌ ³ª¿À°Ô µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸¾à
È£¼ö°¡ Á¤»óÀûÀΠȣ½º°¡ ¾Æ´Ï°í ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸ÛµéÀÌ ¶Õ·ÁÀÖ´Â ºÒ·®ÇÑ
È£¼ö¶ó¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? ¹°Àº È£½º¸¦ µû¶ó Ãⱸ·Î ³ª¿À±ä ÇÏÁö¸¸
Áß°£¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸Ûµé·Î ÀϺΠ»õ³ª°¡°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚÀÇ ÀåÀ» ÀÌ ±¸¸Û¶Õ¸° È£¼ö·Î
»ý°¢ÇÏ¸é µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚµéÀÌ À½½Ä¹°À» ¸Ô°Ô µÇ¸é ±×
À½½Ä¹°ÀÇ ¹Ì¸³ÀÚ°¡ ¼ÒÈ°úÁ¤¿¡¼ Ç÷°ü°è·Î »õ³ª°¡°Ô µÇ°í
ÇǺαÙó¿¡ Á¤ÂøÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°, ÄÚ·Î °¡¸é ºñ¿°,
±â°üÁö·Î °¡¸é ±â°üÁö õ½ÄÀ¸·Î ¹ßÀüµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
º¸Åë »ç¶÷µéÀº À庮ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ¿© À½½Ä¹°ÀÇ ¹Ì¸³ÀÚ°¡ ºüÁ®³ª°¡Áö
¸øÇÏ°í º¯À¸·Î ³ª¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚµéÀº
¼Òȱâ°ü°ú À庮ÀÌ ¾àÇÏ¿© ¿ÏÀü¼ÒȵÇÁö ¾ÊÀº À½½Ä¹° Â±â°¡
»õ³ª¿À°Ô µÇ°í ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ Ç׿øÇ×ü ¹ÝÀÀ(¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ)ÀÌ ÀϾ
°¡·Á¿ò°ú ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Àå
ÀåÅõ¼öÁõÈıº »ç¶÷ÀÇ Àå
À½½Ä¹°À» ¸Ô´Â ÇÑ ±¸¸Û ¶Õ¸° ÀåÀ» ÅëÇØ À½½ÄÂî°Å±â´Â °è¼Ó »õ³ª°¡°Ô
µÇ°í ¿°Áõ¹ÝÀÀ(¾ÆÅäÇÇ)Àº °è¼ÓµÇ°Ô µÈ´Ù. ´Ü½ÄÀ» ÅëÇØ À½½Ä¹°ÀÇ
°ø±ÞÀ» Áß´Ü ÇÏ¸é ¾ÆÅäÇÇ´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁö´Â °Ô µÇÁö¸¸ ´Ü½ÄÀÌ
³¡³ª°í À½½Ä¹°À» ¸Ô°Ô µÇ¸é À̳» °¡·Á¿ò°ú ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°Ô µÇ´Â
°ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù.
¸· ÅÂ¾î³ ¾Æ±âµéÀº ¼ºÀε鿡 ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀåÀÌ ¹Ì¼÷ÇÏ¿© °¢Á¾
À½½Ä¹°¿¡ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ Àß ÀÏÀ¸Å°´Ù°¡ Ä¿°¡¸é¼ (ÀåÀÌ ¼º¼÷Çϸé¼)
ÀÌµé ¾Ë·¹¸£±â´Â »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù´Â°Ô ÀÇÇаèÀÇ Åë¼³ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇÇ È¯Àڵ鵵 ¹Ì¼÷ÇÑ ¾î¸°¾Æ±âÀÇ Àå°ú °°ÀÌ
Àå¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ·ÁÀÖÀ¸¸ç À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÀÌ ¶Õ¸° ±¸¸ÛÀ¸·Î
À½½Ä¹°ÀÌ »õ³ª°¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ ¹®Á¦ÀÇ ±Ù¿øÀº Àå¿¡ Àִµ¥ ÇǺθ¸À» Ä¡·áÇϰųª
¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ °°Àº ¾àÀ» ½á ÀÌ¹Ì Èê·¯³ª¿Â À½½Ä¹° ¹Ì¸³ÀÚ¿¡ ´ÜÁö
¹ÝÀÀÀ» ¸øÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¹®Á¦ÀÇ ±Ù¿øÀ» ÆľÇÇÏÁö ¸øÇÑä À§ÇèÇÑ
ÇàÀ§¸¦ ÇÏ´Â °Í¹Û¿£ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀº À½½Ä¹°
¹Ì¸³ÀÚ°¡ ¿ì¸®Àå¿¡¼ Ç÷°ü°è·Î »õ³ª¿ÀÁö ¸øÇϵµ·Ï ¸·´Â °ÍÀ̸ç
ÀÌ°¡ ÇØ°áµÈ´Ù¸é ¾ÆÅäÇÇ´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³´´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
|