Ãßõ°Ô½Ã¹°

¡Å ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ±ÛÁß ¿ì¼ö °Ô½Ã¹°¸¸À» ¸ð¾ÆºÃ½À´Ï´Ù. ÁÁÀº ±ÛÀ» ¹ß°ßÇÏ½Ã¸é ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ÂÊÁöÁÖ¼¼¿ä.


ÀÚ·á¼ö : 217 °³, 6 ÆäÀÌÁöÁß 4 ÆäÀÌÁö Category
Á¦¸ñ : ¾î´À ½ÎÀÌÆ®¿¡¼­ º»±Û º¹»ç~!!
 
silverok76
µî·ÏÀÏ: 2004-03-15 09:52:05 , Á¶È¸: 4,354

¡°¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¾ø´Â ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?¡±


Áø·á½Ç¿¡¼­ ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ´Â Áú¹®ÀÌ´Ù. Çö´ëÀÇ »ýȰȯ°æ°ú ²÷ÀÓ¾ø´Â ½ºÆ®·¹½º, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µîÀ¸·Î ¿µ-À¯¾Æ±â ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ȯÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ¸ðµÎ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖÀ» ¶§ ž´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¹ßÇöÀ²Àº 80%³ª µÉ Á¤µµ·Î À¯ÀüÀû °æÇ⼺À» º¸ÀδÙ.


ÇÑÀÇÇп¡¼­ ű³´Â ¸Å¿ì ¾ö°ÝÇÏ´Ù.
`ºÎÀξç¹æ´ëÀü`¿¡ µû¸£¸é Àӽźδ ¼ºÁ¤À» Àß ´Ù½º·Á¾ß Çϸç
¼º»ýÈ°°ú ±â°Å¸¦ ±Ù½ÅÇØ¾ß ÇÏ°í ±â¸§Áö°í ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.


±Í·Î À½¶õÇÑ ¼Ò¸®¸¦ µèÁö ¸»°í ´«À¸·Î ³ª»Û °ÍÀ» º¸Áö ¸» °ÍÀ̸ç ÀÔÀ¸·Î´Â ¹Ù¸¥ ¸»À» ÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í ¸öÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ÇൿÀ» Çϵµ·Ï Çß´Ù.
ÀӽŠÁß ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î´Â ÇØ»ï Àå¾î Àº¾î ¾îÀ¯(åàêú) Àã ¿¬¹ä µî ´ã¹éÇÏ°í ¿µ¾çÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀ» ±ÇÇß´Ù.
±×·¯³ª ¾ç°í±â À×¾î °³°í±â ¿À¸®°í±â ¼Ò¶ó ¼ú ´ã¹è ¹ö¼¸ µîÀº ±Ý±âÀ½½ÄÀ¸·Î ¾ð±ÞÇÏ¿´´Ù.


2003³â 6¿ù ±¹Á¦¾ÆÅäÇÇ¿¬±¸¿¡¼­ Èï¹Ì·Î¿î ¹ßÇ¥°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
ÀӽŠÁß fish oil(n-3 PUFAs) ¼·Ã븦 ÅëÇØ ½Å»ý¾ÆÀÇ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í.
»ý¼±±â¸§À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÑ ±º¿¡¼­ ½Å»ý¾ÆÀÇ °è¶õ¿¡ ´ëÇÑ ÇǺÎÀÚ±ØÀº 3¹è ³·¾Ò°í, ÁßÁõÀÇ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°¿¡ À¯ÀǼº ÀÖ°Ô ´ú ³ëÃâµÇ¾ú´Ù.

¶Ç »ýÈÄ 3³â ¾È¿¡ õ½Ä¹ß»ýÀº Ãâ»ý ÈÄ ´ã¹è¿¬±â¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °Í º¸´Ù
Ãâ»ý Àü ÀÓ»êºÎ¸¦ ÅëÇØ ³ëÃâµÇ´Â ´ã¹è¿¬±â°¡ ÈξÀ ³ôÀº ¿¬°ü¼ºÀ» º¸¿´´Ù.
Àӽźζó¸é ´Ù½Ã Çѹø ű³ÀÇ Á߿伺À» »ý°¢ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ´ë¸ñÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù.

----------- ^^ ------------------

»çÀÌÆ® °Ë»öÇÏ´Ù ÀÌ·± ±Û±Í¸¦ ºÁ¼­ º¹»çÇؼ­ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù..
Àú°¡ Áö±Ý ÀÓ½ÅÁßÀ̶ó ÀÌ·±±ÛÀ» ÀÚÁÖ Ã£¾Æº¸°Ô µÇ´Âµ¥¿ä...
fist lil(n-3 PUFAs)¶õ »ý¼±±â¸§...Áï »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¶õ ¼Ò¸®Àΰ¡¿ä??
±×¸®°í..
¸îÀÏÀü¿¡ ½Ã¾î¸Ó´Ï²²¼­ À׾ °í¿ÍÁ̴ּµ¥...
ÇǺΠÁÁÀº ¾Æ±â°¡ ž´Ù´Â ¸»¿¡ ¿­½ÉÈ÷ ¸Ô°í Àִµ¥..
Á¤¸» ÇǺΰ¡ ÁÁÀº ¾Æ±â°¡ ž ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä??



* ¾ÆÅäÇǾƴԿ¡ ÀÇÇؼ­ °Ô½Ã¹° º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù (2004-03-15 13:18)

  [ÁÖ¿äÁõ»ó]
ÄÚ¹Ø,¸ñ¾ÕµÚ,µÎÇÇ,´Ù¸®µî..
ƯÈ÷ ¹ã¿¡ ¸¹ÀÌ °¡·Á¿ö¿ä..»¡°²°í °¥¶óÁö°í..


[ÁÖ¿äÀÇ°ß]
¿ÏÀüÄ¡·áÁ¦´Â ¾ø´Â°É·Î ¾Ë°íÀÖ½À´Ï´Ù.±×·¡µµ Ȥ½Ã³ª Çؼ­ ȸ¿ø°¡ÀÔÀº Çϴµ¥..¿ÏÄ¡µÉ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä??
 


Á¦·Î
ÀúÈñ ½Ã´©ÀÌ µµ À×¾î ÇØÁֽôøµ¥....
ºÎµð °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ Ãâ»êÇϽñæ,.....
2004/03/15 12:24  
cooli
»ý¼±¿¡ µé¾îÀÕ´Â ¿À¸Þ°¡ -3±×¸®°í -6, ³ª Àã È£µÎ µî¿¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º Áö¹æµîÀÌ
ÁÁ´Ù°í µé¾ù³×¿ä.
2004/08/24 22:57  

 
97  ¾ÆÅäÇÇ ¿ÏÄ¡ °æÇè´ã.. (12)
spread12
4110 2004/07/19
96  ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¡¦V-B12 ¸¸À¸·Î Ä¡·á (7)
atopilove
2096 2004/06/08
 ¾î´À ½ÎÀÌÆ®¿¡¼­ º»±Û º¹»ç~!! (2)
silverok76
4354 2004/03/15
94  [°Ç°­] µüÁö ¾øÀÌ ÃËÃËÇØ¾ß »¡¸® ¾Æ¹®´Ù (4)
shucream
2890 2004/03/11
93  ¾ÆÅäÇÇ¿¡ °üÇÑ ÀúÀÇ ÀÇ°ß...^^; (3)
eaziup
4286 2004/02/10
92  À¯»ê±ÕÀÇ È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ë¿¡ °üÇÏ¿©.... (5)
joingrace
2898 2004/01/28
91  ¾ÆÅäÇÇ ½Ê°è¸í À̶ó´Âµ¥.. (5)
bluenote01
3280 2004/01/27
90  ¿¤¸®µ¨, Á¦Ç°Á¤º¸ (5)
shud
2199 2004/01/18
89  ¾Æ¹Ð°¨ÀÌ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ³ª? (3)
CLAM
1571 2004/01/12
88  ¾Æ¹Ð°¨ÀÌ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ³ª? (3)
jijunghae
1282 2004/01/13
87  ¿©·¯ºÐ ¾È¾Ð °Ë»ç ¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä (1)
j9522
1632 2004/01/13
86  ¾ÆÅäÇÇ¿Í ÇÔ²²ÇÑ 50³â...(°£Áö·³À» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý/µÎ¹ø° À̾߱â) 
ioktc
3366 2004/01/09
85  ¾ÆÀ̵éÀÇ °£Áö·¯¿òÀ» ¾ø¾Ö·Á¸é,,, (7)
ioktc
3949 2004/01/07
84  ¾ÆÅäÇÇ ¿ÏÄ¡¸¦ ´« ¾Õ¿¡ µÎ¸é¼­... (6)
±èÀçÇü
3153 2004/01/06
83  ¾ÆÅäÇÇ À½½ÄÁ¶Àý·Î 4°³¿ù¸¸¿¡ ³ª¾Ò½À´Ï´Ù ^^V (20)
ÀåÀº¿µ
4394 2004/01/04
82  EBS¿¡¼­ ..¸é¿ªÀÛ¿ë°ú ±â»ýÃæ¿¡ ´ëÇÑ..º¸¼Ì³ª¿ä? (5)
yjson3014
3162 2003/12/23
81  ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°Àº ±âº»¸¸ Àß ÁöÅ°¸é ²À ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â º´ÀÔ´Ï´Ù....... (6)
tkhoya
3173 2003/12/23
80  À¯»ê±Õ Á¦Á¦ º¹¿ë½Ã À¯ÀÇÇÒÁ¡ (16)
joingrace
3904 2003/12/04
79  ¿©·¯ºÎ¿î , ÀÔ¼ú¿¡ ¹¹ ¹Ù¸£¼¼¿ä? (32)
fungki
2521 2003/11/15
78  ¾ÆÅäÇÇ...¿ÏÄ¡..? (12)
stockguy
3006 2003/11/12
77  ¿À¸Þ°¡3.....ÇäÇä~ no more~! (7)
stockguy
2512 2003/11/10
76  ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6.....(3) 
stockguy
1833 2003/11/10
75  ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6.....(2) (5)
stockguy
1965 2003/11/09
74  ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6.....(1) (10)
stockguy
2634 2003/11/09
73  ÇÁ·ÎÅäÇÈ°ú ºÎÀÛ¿ë ???? (1)
joingrace
4653 2003/11/06
72  ÇÁ·ÎÅäÇÈ.... 2002³â ´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸÁö¿¡¼­ 
¾ÆÅäÇǯ±¸
1104 2003/10/30
71  À¯»ê±Õ... (4)
stockguy
1665 2003/10/25
70  ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(Ưº°È÷ ±×Áß¿¡¼­ ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º GG±Õ)°¡ ¾ÆÅäÇÇÀÇ Ãʱ⠹æ¾î¿¡ ¹ÌÄ¡... (6)
joingrace
2910 2003/10/24
69  ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¸é¿ª...±×¸®°í À¯»ê±Õ (11)
joingrace
2626 2003/09/24
68  ¾Ñ, ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¿Å°Ü°£´Ù? (10)
daangoon
2091 2003/10/24
67  ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á´Â ´ëÀå °­È­ºÎÅÍ; ¼¶À¯Áú°ú À¯»ê±Õ,³«»ê±Õ (4)
daangoon
4060 2003/10/23
66  ¾ÆÅäÇÇÀÇ °íÅëÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÁÙÀ̱â À§Çؼ­... (3)
daangoon
1777 2003/07/09
65  ±×´ë...¹Ì·¡¸¦ ²Þ²Ù´Â°¡...? (6)
stockguy
993 2003/10/19
64  probiotics °¡ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú (±¹Á¦Àú³Î ¸®ºä) (3)
joingrace
1237 2003/10/14
63  ¾ÆÅäÇÇ Áúȯ¿¡ ¼¿·¹´½°ú ºñŸ¹Î E º¹¿ëÀÇ È¿°ú..¿©ºÎ.. (6)
joingrace
1596 2003/10/12
62  ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹ß»ýÇÐÀû, ¸é¿ªÇÐÀû ÀÌÀ¯... (7)
joingrace
1710 2003/09/28
61  ÇÑ¹æ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·áÀÇ ¸íÇö ¹ÝÀÀ°ú ¾àºÎÀÛ¿ëÀÇ ±¸ºÐ. (3)
joingrace
2406 2003/09/13
60  ÇǺΰèÅë¾à¹° Dermatological drugs (5)
Gackt
3713 2003/09/22
59  < À½½Ä¹° ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¾Ë·¹¸£°ÕÀÇ Á¾·ù > ÆÛ¿Â ±Û.... (4)
»êÁöų·¯
2211 2003/08/29
58  ¾ÆÅäÇǾÈÀÌ ¾²´Â ¾ÆÅäÇÇÁ¤º¸ 4 
»êÁöų·¯
2894 2003/08/27
[1][2][3] 4 [5][6]
 
Copyright 1999-2024 Zeroboard