Ãßõ°Ô½Ã¹°

¡Å ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ±ÛÁß ¿ì¼ö °Ô½Ã¹°¸¸À» ¸ð¾ÆºÃ½À´Ï´Ù. ÁÁÀº ±ÛÀ» ¹ß°ßÇÏ½Ã¸é ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ÂÊÁöÁÖ¼¼¿ä.


ÀÚ·á¼ö : 217 °³, 6 ÆäÀÌÁöÁß 4 ÆäÀÌÁö Category
Á¦¸ñ : À¯»ê±Õ Á¦Á¦ º¹¿ë½Ã À¯ÀÇÇÒÁ¡
 
joingrace
µî·ÏÀÏ: 2003-12-04 09:07:53 , Á¶È¸: 3,904

1. À¯»ê±ÕÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾ÆÅäÇÇ¿¡ À¯»ê±Õ º¹¿ëÀÇ ¸ñÇ¥´Â À¯»ê±ÕÀÇ ¿©·¯ÀÛ¿ëÁß Á¤ÀåÀÛ¿ë, Ç׾˷¹¸£±â ÀÛ¿ë, À¯ÇرÕÀÇ ¼Ò¸ê·Î ÀÎÇÑ ºÎÆó¹° Á¦°Åµî ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇÀÇ ¿øÀÎÀ» Leaky Gut Syndrome(ÀåÅõ¼öÇö»ó)À¸·Î º¸´Â °¡¼³ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Àå¿¡ ±¸Á¶ÀûÀÎ °áÇÔÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿©¼­ ¾ÆÅäÇÇ°¡ À¯¹ßµÈ´Ù´Â°ÍÀÌÁÒ. ÀÌ °¡¼³ÀÇ ÁøÀ§¿©ºÎ¸¦ Â÷Ä¡ÇÏ°í ¶óµµ ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼¶§ ¾ÆÅäÇÇ´Â °£¿­, ´ëÀåÀÇ ¿­ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁß¿¡¼­ ÀåÀÇ °Ç°­À» ÁÁ°ÔÇÏ¿© Áִ°ÍÀÌ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
À¯»ê±ÕÀº ÀÚüÀûÀ¸·Î Ç׾˷¹¸£±â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¿©·¯ ³í¹®À» º¸¸é À¯»ê±Õ(GG±Õ, ramnosus ±Õ, ºñÇÇ´õ½º±Õµî) º¹¿ëÈÄ °úÀ×Ç×ÁøµÈ Th2 ½ÎÀÌÅäÄ«ÀÎÀÌ ¾ïÁ¦µÇ°í ºÎÁ·ÇØÁø Th1 ½ÎÀÌÅäÄ«ÀÎÀÌ ÁõÁøµÈ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯ÇرÕÀÇ ¼Ò¸ê·Î ÀÎÇÑ ºÎÆó¹° È¤Àº ±×µéÀÇ µ¶¼Ò Á¦°Å È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯»ê±ÕÀÌ ´ëÀå±ÕÀ̳ª ±âŸ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ±ÕµéÀ» Á×ÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ÇØ·Î¿î ±ÕµéÀÌ µ¶¼Ò¸¦ ¹ß»êÇÏ´Ùº¸¸é °£¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃļ­ ½¬ ÇÇ·ÎÇÏ°Ô Çϸç ÇǺο¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼¶§ °£¿¡ ¿­ÀÌ Àִٴ ǥÇöÀ» Çϴµ¥ ¹Ù·Î ÀÌ·±°ÍµéÀ» µÎ°í Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í Àú´Â º¾´Ï´Ù. Áï.. °í±â³ª ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÚ¸é ´ÙÀ½³¯ ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÏ°í ³ª¸¥ÇÏ°í ÇÇ°ïÇѵ¥ ÀÌ·± ÇØ·Î¿î ±ÕµéÀÌ »Õ¾î³»´Â µ¶¼ÒµéÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ °£¿¡ ¿µÇâÀ» Áִ°ÍÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ÀÌ·±°ÍµéÀ» Çѹ濡¼­ °£ÀÇ ½À¿­ÀÌ ¸¹´Ù ȤÀº °£¿­ÀÌ ¸¹´Ù¶ó°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

ÇѾàÀ̳ª ÈÆ¿¬Á¦Á¦·Î ¾ÆÅäÇǸ¦ Ä¡·áÇÏ¿© ÁÁ¾ÆÁö´Ù º¸¸é ÀÔ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ȯÀÚµéÀÌ ÀÌ·± À̾߱⸦ Á÷Á¢ Çϴ°æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼¶§ ÀÔ³¿»õ°¡ ¸¹Àº °ÍÀº À§, ´ëÀå¿¡ ¿­ÀÌ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·áÀüÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌ·± À§Àå°üÀÇ º¯È­°¡ ¹Ù·Î ¾ÆÅäÇÇ´Â À§Àå°ü¿¡ º´º¯À̶ó´Â°ÍÀ» ¹ÝÁõÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÏÁö ¾Ê´Â ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖÀ»¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¹Àº °æ¿ì ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

2. ¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇǵµ À¯»ê±ÕÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ³ª¿ä?
¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇÇÀÇ °æ¿ì À¯»ê±Õ º¹¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ¹Ì¹ÌÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯¼ö ÀÖÀ¸³ª ²ÙÁØÇÏ°Ô ¸Ô´Â°³³äÀ¸·Î »ý°¢ÇϽøé ÇǺΰǰ­»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æò»ý°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö´Â À¯»ê±ÕÀÇ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³í¹®Àº 13¼¼ ÀÌÀü ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÇÑ°ÍÀÌ ÀÖ¾ú±¸¿ä. ´ëºÎºÐ 4¼¼ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò¾ÆµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ³í¹®À̾úÁÒ. ¾Æ¹«·¡µµ ¼Ò¾Æ°¡ È¿°ú°¡ ºü¸£¸®¶ó°í »ý°¢Àº ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÂü ¿¹¹ÎÇÒ ¶§´Ï±î¿ä. ±×¸®°í ¼Ò¾ÆµéÀÇ °æ¿ì ¼ú, ´ã¹è¸¦ ÇѴٰųª Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù°Å³ª µîÀÇ À§Àå°ü ¿ÜÀûÀÎ ¾ÆÅäÇÇ À¯¹ß¿äÀÎÀÌ º°·Î ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ À¯»ê±Õ ½ÇÇè½Ã ¼Ò¾Æ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â »ý°¢À» ÇÕ´Ï´Ù.

3. ¾î¶² À¯»ê±ÕÀ» º¹¿ëÇÒ °ÍÀΰ¡?
ÇöÀç·Î¼­´Â Ç׾˷¹¸£±â È¿°ú¸¦ º¸´Âµ¥ »ç¿ëÇÑ ±ÕÀÌ ¹Ù·Î ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º ·¥³ë¼­½º GG±Õ°ú, ·¥³ë¼­½º ±Õ, ºñÇÇ´õ½º ±ÕÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿ÜÀÇ ±Õµé Áï ¹Ì¾ßÀ̸®±Õ, Ŭ·Î½ºÆ®¸®¿ò---, ÀÌ·±±ÕµéÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸..ÀÌÂÊÀ¸·Î ½ÇÇèÇغ» ³í¹®ÀÌ ¾ø´Ù´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù.
Àå³»±ÕÀº È£±â¼º ±Õ Áï »ê¼Ò¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±ÕÀÌ ÀÖ°í, Çø±â¼º±ÕÁï »ê¼Ò¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ±Õ-»ê¼Ò¾øÀÌ ÀÚ¶ó³ª´Â±Õ ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯»ê±Õµµ ¸¶Âù°¡Áö°í GG³ª ±âŸ À¯»ê±ÕÀº È£±â¼º¿¡ ÇØ´çÇÏ°í ¹Ì¾ßÀ̸®±ÕÀº Çø±â¼º ±Õ¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ´Ü±º´ÔÀÇ °æ¿ìó·³ È£±â¼º-Çø±â¼º À¯»ê±ÕÀ» °°ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

4. À¯»ê±ÕÀ» Á÷Á¢ ¸Ô´Â ¹æ¹ý°ú ¸ö¼ÓÀÇ À¯»ê±ÕÀ» Àß Å°¿ì´Â ¹æ¹ý
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ À¯»ê±ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁÀ¸³ª ¸ö¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À¯»ê±ÕÀ» ÀßÅ°¿ì´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
È¿¸ð, ¿Ã¸®°í´çµîÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
È¿¸ð³ª ¿Ã¸®°í´çÀº Àå³» À¯»ê±ÕÀÇ ÁÁÀº ¸ÔÀÌ°¡ µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ À̸¦ ¸Ô°ÔµÇ¸é ±âÁ¸¿¡ ³»¸ö¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´ø À¯»ê±ÕÀ» »ìÁö°Ô ÇÏ¿© °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.  ±×·¡¼­ À¯»ê±ÕÀÇ ´É·ÂÀ» ¹è°¡ÇÏ°í Áõ½ÄÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾îÂ¸é ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ´õ È¿°úÀûÀϼöµµ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¹°·Ð Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô°í, Àß ÀÚ¶ö¼ö ÀÖµµ·Ï ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¹æ¹ý, Áï À¯»ê±Õ º¹¿ë°ú È¿¸ð³ª ¿Ã¸®°í´çÀ» °°ÀÌ º¹¿ëÇϴ°ÍÀÌ Á¦ÀÏ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

5. ¿Ã¸®°í´çÀº ¾î¶²°ÍÀ» ¼±ÅÃÇÒ°ÍÀΰ¡?
ÇöÀç ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â ¿Ã¸®°í´çÀº ¹é¼³Ç¥¿¡¼­ ³ª¿Â ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´ç°ú ûÁ¤¿øÀÇ À̼Ҹ»Åä ¿Ã¸®°í´çÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º¹Çտø®°í´çÀÌ´õ±º¿ä.
ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´ç°ú À̼Ҹ»Åä ¿Ã¸®°í´çÀÇ È¿°ú´Â Å« Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾îº¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸..±»ÀÌ ºñ±³ÇÏÀÚ¸é.. ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´çÀº ¿­¿¡ ¾àÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. ¸¸ÀÏ ¿Ã¸®°í´çÀ» ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é À̼Ҹ»Åä ¿Ã¸®°í´çÀ» ¾²´Â°ÍÀÌ ÁÁ¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °°Àº ¿ë·®ÀÇ È¿¿ëÀ¸·Î º¼¶§´Â ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´çÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ±×³É ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â ¿ëµµ¶ó¸é ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´çÀÌ È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á°¡ Çϳª´Â »çÅÁ¼ö¼ö°í Çϳª´Â ¿Á¼ö¼ö Àε¥...¾îÂ÷ÇÇ ³ª¿À´Â °ÍÀº ¿Ã¸®°í´çÀÌ´Ï ¿Á¼ö¼ö°¡ »çÅÁ¼ö¼öº¸´Ù ÁÁ´Ù°í »ý°¢Çϴ°ÍÀº º°·Î Àǹ̰¡ ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¿Ã¸®°í´ç ÀÚü°¡ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÁö¾Ê°í ´çµµ°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö¸ç À§Àå°ü¿¡¼­ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Ư¡ÀÌ À־ ¾î¶² ¿Ã¸®°í´çÀ» ¸Ôµç ÃæÄ¡°¡ »ý±ä´Ù°Å³ª »ìÀÌ Âð´Ù°Å³ª ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

6. È¿¸ð¿Í ¿Ã¸®°í´ç
È¿¸ð´Â ¸Ô¾î¼­ ³ª»ÚÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â °¡°ÝÀÌ ¿Ã¸®°í´ç¿¡ ºñÇØ ºñ½Ñ°ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ±»ÀÌ ºñ½Î°Ô È¿¸ð¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °¥µîÀÌ »ý±âÁÒ. Âü°í·Î...°ªÀÌ ½Ñ È¿¸ð¸¦ ¼Ò°³ÇÏÀÚ¸é..
¿ì¸®°¡ ½ÄÇý¸¦ ¸¸µé¶§ ¾²´Â ¿³±â¸§, ¸Æ¾Æ(°æµ¿½ÃÀå)µîÀ» »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

7. À¯»ê±ÕÁ¦ È¿¸ð ¿Ã¸®°í´çÀÇ º¹¿ë½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô°í Å»ÀÌ ³ª´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸Ô°í ¾Ë·¹¸£±â°¡ À¯¹ßµÈ ´Ù´Â°ÍÀº ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ÀÌÇØ°¡ °©´Ï´Ù¸¸, À¯»ê±Õ ¾àÁ¦Á¦¸¦ ¸Ô°í ¹èÅ»ÀÌ ³­´Ù°Å³ª ¼³»ç¸¦ ÇѴٰųª º¯ºñ°¡ ½ÉÇØÁø´Ù°Å³ª ÇÏ´Â µîÀÇ ÀÏÀÌ °£È¤ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ¾ÆÀ̵鸶´Ù ¸ö¿¡ ¸Â´Â À¯»ê±ÕÁ¦Á¦°¡ ´Ù¸¦¼ö Àִٴ°ÍÀ» À¯³äÇϽðí
Ȥ½Ã À¯»ê±ÕÁ¦Á¦¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ µÎ°³ÀÌ»ó º¹¿ë½Ãų¶§´Â ÇÑ°¡Áö¾¿ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ¸Ô¿©º¸½Ê½Ã¿ä.
±×¸®°í ±¦ÂúÀ¸¸é ´Ù¸¥ À¯»ê±ÕÀ» °°ÀÌ ¸ÔÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿä.
¿Ã¸®°í´çÀ̳ª È¿¸ðÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù.

8. ¸Ô´Â ¾à¸»°í À¯»ê±ÕÀ» ¹è°¡ ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý.
°¡. À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¿Ã¸®°í´çÀ¸·Î ¿ä¸®¸¦ Çϴ¹æ¹ý
³ª. µÈÀå, °£Àå, û±¹Àå, ±èÄ¡µîÀÇ ¹ßÈ¿µÈ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¹æ¹ýµîÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

9. Àå¿¡ Çطοî À½½Äµé..
Àß ¾Æ½Ã´Ù ½ÃÇÇ ¼ú, ´ã¹è, ÀνºÅÏÆ® À½½Äµé, °úÀÚ, À°½ÄÀº °Ç°­ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­µµ Àå¿¡ Çطοî À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.

Àå¼ö¸¶À»ÀÇ Æ¯Â¡Àº ¹Ù·Î ¹ßÈ¿À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â°Í Àßµé¾Æ½ÃÁÒ?
À¯»ê±ÕÀÇ º¹¿ë¹× ¹ßÈ¿À½½ÄÀÇ ½Ä»ýÈ°È­´Â ¾ÆÅäÇǸ¦ ¸·¾ÆÁÙ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æò»ý°Ç°­À» À̲ø¾îÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ¿ì¼± ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í ÇÏ¿©¼­ Æ÷±â ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¾ÆÀ̵éÀ̳ª º»ÀÎÀÌ ÀÌ·± ½Ä»ýÈ°ÀÌ ¸ö¿¡ º£¿©¼­
»ýÈ°È­ÇÏ´Ù ½ÃÇÇ ÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ºÎÅÏ°¡ ¸ð¸£°Ô ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ´Þ¶óÁ® ÀÖÀ»°ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿å½ÉºÎ¸®Áö ¸»°í ¼­¼­È÷ õõÈ÷ °£´Ù´Â ¸¶À½ °¡Áü... ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ¸¶À½°¡ÁüÀÔ´Ï´Ù.

Àú´Â ÇÑÀÇ¿ø ÃâÅð±Ù½Ã ±³Åë¹æ¼ÛÀ» µè½À´Ï´Ù. Ãâ±Ù °Å¸®°¡ ²ÒµÇ¾î¼­(µ¿´ë¹®±¸ À̹®µ¿---¼ÛÆı¸ ¼®Ã̵¿)
¾Æħ Ãâ±Ù½Ã ±³Åë»óȲÀÌ Ç×»ó ¸¶À½¿¡ °É¸³´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ±³Åë¹æ¼ÛÀ» µè°Ô µÇ¾úÁÒ.
±×·±µ¥ ¿äÁò ±³Åë¹æ¼Û Ä·ÆäÀÎ Áß¿¡ Âü ÁÁÀº ³»¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ½Ã´Â ºÐÀº ¾Æ½ÇÅÙµ¥...³»¿ëÀ» ¿ä¾àÇÏÀÚ¸é..

-------------------========================
¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅë ¹Î¼Ó³îÀÌÁß¿¡ À·³îÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À·³îÀÌ´Â µµ°³°ÉÀ·¸ð¸¦ ÅëÇؼ­ ¸»ÆÇÀ» ¼¼¿ö¼­ °¡´Â ³îÀÌÁö¿ä.
¸ð´Â ¸»À» »ó¡ÇÏ°í À·Àº ¼Ò¸¦ »ó¡ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À·³îÀÌ¿¡¼­ ¸ð°¡³ª¿À¸é 5Ä­À» °¡°í À·ÀÌ ³ª¿À¸é 4Ä­À» °©´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î À·³îÀ̸¦ Çغ¸½Ã¸é ¾Ë°ÙÁö¸¸ ¸ð¿Í À·Àº È¿¿ëµµ³ª ¼Óµµ¸é¿¡¼­ ºñ±³°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Áï ¸ð°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ°í ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº ¿Ö ¸ð³îÀ̶ó°í ÇÏÁö ¾Ê°í À·³îÀ̶ó°í ÇßÀ»±î¿ä?
Ȥ½Ã ¸»°°ÀÌ »¡¸® °¡´Â°Íº¸´Ù ¼Ò°°ÀÌ ÃµÃµÈ÷ °¡´Â°ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í »ý°¢Çؼ­ ÀÌÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
-----------------------------------------------------------

õõÈ÷ °¡Áö¸¸ ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÅäÇÇÄ¡·á³ª °Ç°­ À¯Áö¿¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ¾Æħ ¿ì¸® Á¶»óµéÀÇ ÁöÇý·Î¿ò°ú ¼ÒÀÇ ¿ìÁ÷ÇÔÀ» ¹è¿ì´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

* ¾ÆÅäÇǾƴԿ¡ ÀÇÇؼ­ °Ô½Ã¹° º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù (2003-12-05 10:18)

  ¾ÆÅäÇǸ¦ ±Øº¹ÇսôÙ.!!  


iskra87
¿ª½Ã ¿·±¸¸® Â º¸¶÷ÀÌ Àֳ׿ä. ^^
À¯»ê±Õ¿¡ °üÇØ ¾ÆÁÖ ½Ó¹ÚÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØ Áּż­ ÀÌ°Å Ãßõ°Ô½Ã¹° °¨Àä.
º¸³Ê½º·Î ¿Ã¸®°í´ç¿¡ ´ëÇؼ­µµ Àß ¸ð¸£´ø ³»¿ë±îÁö Á¤¸®ÇØ Áּż­ °¨»ç... ^^
¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ÁÁÀº ±Û ºÎŹµå¸±°Ô¿ä~.
2003/12/04 09:40  
billyj
Âü ÁÁÀº ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ÁÁÀº Á¤º¸ ¾Ë·ÁÁּżÅ, °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¾È±×·¡µµ, ¹«½¼ À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇϳªÇÏ°í °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥, °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀº ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä. 2003/12/04 09:43  
ereeka
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2003/12/04 09:53  
oggoy
¾ÆÅäÇÇ¾Æ Á¤º¸±³·ùÀåÀÇ º¸¹°À̽Š´Ô²² ´Ù½Ã Çѹø °¨»çµå릷´Ï´Ù. ¿ì¸®µéÀÌ Á¢Çϱ⠾î·Á¿î Áö½Ä°ú Á¤º¸¸¦ ¾Ë±â½±°Ô ½á Áּż­ ÀÌÇظ¦ µµ¿Í Áּ̽À´Ï´Ù. °í¸¿½À´Ï´Ù.. 2003/12/04 10:04  
daangoon
¹Ì¾ß¸®»êÀº ³«»ê±ÕÀÌÁÒ? 2003/12/04 10:56  
joingrace
¤¾¤¾
³ß ±×·±µí..
±×·³ Á¦¸ñÀ» ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¶ó°í ¹Ù²Ü±î¿ä?
ÀÏ¹Ý »ç¶÷µéÀÌ ÀÌÇØÇϱâ ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»µíÇؼ­¿ä.
2003/12/04 10:59  
joingrace
Âü... ´Ü±º´Ô ´öºÐ¿¡ ¹Ì¾ßÀ̸®±ÕÀ» °°ÀÌ ½á¾ß ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¹è¿ì°Ô µÇ¾úÀ¸´Ï.
°¨¼Ý µå¸³´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ÁÁÀº Á¤º¸ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
´Ù½Ã Çѹø...°¨¼Ý..
±×¸®°í ºñ¿ÀƼ½ºµµ ¼±»ý´Ô´öºÐ¿¡ ¾Ë°ÔµÇ¾ú³×¿ä..
Àú´Â GG °¡ ¾ø¾î¼­ ¶ôÅ׿à ¸ÔÀ¸¶ó°í ±ÇÇߴµ¥..ºñ¿ÀƼ½º+ ¹Ì¾ßÀ̸®»ê À¸·Î ¹Ù²Ü·Á±¸¿ä..
¤¾¤¾¤¾
2003/12/04 11:05  
µÎºÐ ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸ °¨»çÇÔ´Ù. Á¦°¡ ´ç±Ù´ÔÀ̶ó°í Çߴµ¥ ´Ù½Ã ´Ü±º´ÔÀ¸·Î ½Â±Þ½ÃÄѵ帮°ÚÀ½´Ù. ¤¾¤¾¤¾. ¾ÆÅäÇǾȵé ÀåÀÌ ¾ÈÁÁÀº°Ç È®½ÇÇÑ°Í °°¾Æ¿ä. Àúµµ ¸Ô¾îº¼·Á±¸¿ä. ±×·±µ¥ ºñ¿Í ¹Ì¸¦ ¾î¶² ºñÀ²·Î ¸Ô³ª¿ä. 2003/12/04 12:15  
emotionhj
ÁÁÀº Á¤º¸¿¡ Àç¹Ì³­ ¼³¸í °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÁ¦ ºÎÅÍ.. ¾Ö¿Ï À¯»ê±ÕÀ» Å°¿ö¾ß °Ú±º¿ä..
Æ÷µ¿Æ÷µ¿ »ìÂî¶ó°í ¿Ã¸®°í´çÀ̶û È¿¸ðµµ ÀßÁÖ°í..
¸ÅÀÏ Ä£±¸µé ¸¹ÀÌ ¸¹ÀÌ º¸³»ÁÖ°í...
¼ö¹é/¼ö¾ï Å°¿ï¶ó¸é.. Èûµé°Ú´Ù.
¿À´ÃºÎÅÍ.. ¿­½ÉÈ÷ Å°¿ö¾ßÁö!!!!!!!!!!!
(¾à°£ ¿±±â´Ù.. ^^)
2003/12/04 13:23  
odette7163
.¿Ã¸®°í´ç »ç·¯ °©´Ï´Ù
À¯»ê±Õ ¼®´ÞÄ¡ »ç¿Ô´Âµ¥ .....

¿ÀÀ×...^^
¹Ù²ã ¹Ù²ã

¶ôÅ׿à ¾î¼³ª ....
¿¡±¸¿¡±¸ ¿­½ÉÈ÷ ¸Ô¿©¾ß ¾²°Í³×

ÀÌ½Ü °í¸¶¿öÀ¯...
2003/12/04 14:32  
hwmom
ÁÁÀº±Û °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.
¾îÁ¦ ´Ü±º´ÔÀÇ ³»¿ëÀо°í Á¦¾àȸ»ç ȨÇǵµ µé¾î°¡ º¸°í ¿À´Ã ¾à±¹¿¡¼­ ¹°¾îµµ ºÃ´Âµ¥ ¿©±â ¸¸Å­ °£´Ü¸í·áÇÑ ´ë´äÀ» ÁÖ´Â °÷Àº ¾ø³»¿ä
¿ì¸® ¾ÆÀ̵µ ÀÌÁ¦ ½ÃÀÛÇØ ºÁ¾ß°Ú³»¿ä
ºñ¿ÀƼ½º¿Í ¹Ì¾ß¸®»ê
¾Æ ±×·±µ¥ ¹Ì¾ß¸®»ê ¾ÆÀÌÁö¿Í ¾÷µÈ ¿¡ÇÁÁö°¡ ÀÖ´õ±º¿ä
°¡°Ý°ú ¼ººÐ¿¡¼­ ¿¡ÇÁÁö°¡ È¿¸ð¼º¹®À̶ûÀÌ ´õ ÷°¡ µÇ¾ú´õ±º¿ä
2003/12/04 15:08  
sunahoh
Á¤¸» °£´Ü ¸í·áÇÑ Á¤º¸¿¡ °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Ç×»ó ¿¬±¸ÇÏ½Ã°í ¾Ö¾²½Ã´Â ÀÌÇü¼® ¿øÀå´Ô!! È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù.
2003/12/04 16:03  
joingrace
»ïÇüÁ¦ ¸¾´Ô...¾ö¸¶°¡ ¸Ô¾îµµ µË´Ï´Ù. ¾Æºüµµ ´ç±Ù..!! 2003/12/04 19:01  
karenleekr
ÁÁÀº ±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿äÁò ÀåÀÌ ÂÍ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í °í¸¸ ¾È¸Ô°í ÀÖ´ø À¯»ê±ÕÀ» ´Ù½Ã ì°Ü¸Ô¾î¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä ¤¾¤¾ ±Û±¸ Á¦°¡ ¸Ô´Â À¯»ê±ÕÁ¦Á¦°¡ ²Ï ±¦Ã¯Àº°Å¶õ ´À³¦µÎ µé¾î¼­ Èå¹µÇØ¿ä. ¸¶ÀÌÅ©·Îĸ½¶ÄÚÆÃó¸®Çؼ­ Àå±îÁö °£´Ù°í ÇÏ´Â °¡·çÁ¦Á¦Àε¥ ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º, ºñÇÇ´õ½º, ½ºÆ®·¦ÅäÄÚÄ¿½º°¡ µé¾îÀÖ¾î Àå¿¡ À¯ÀͱÕÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù´øµ¥ °Ô´Ù°¡ ¿Ã¸®°í´çµµ µé¾îÀÖ´Ù°í ½áÀֳ׿ä.¤¾¤¾ Âü! Á¦²« °¥¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀÌ µé¾ú´Ù°í Çϴµ¥ ÁÁÀº°Ç°¡¿ä?? ±Û±¸ Ç︮ÄÚ¹ÚÅͱÕÀ» Á×ÀÌ´Â ±Õµµ µé¾ú´Ù°í Çϴµ¥.. ¾ÏÆ° ¹è°¡³Ñ ÆíÇØÁø°Å °°¾Æ¼­ ³Ñ ÁÁ³×¿ä. 2003/12/05 01:29  
shucream
¼±»ý´Ô Àß º¸¾Ò¾î¿ä~^0^ 2003/12/05 01:36  
joingrace
°¥¶ôÅä ¿Ã¸®°í´çÀº À¯´çÀ¸·Î ¸¸µç ¿Ã¸®°í´çÀÌÁÒ. Ȥ½Ã ¿ìÀ¯¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Ù¸é..
¾Ë·¹¸£±â°¡ À¯¹ßµÇ¾îÁú¼öµµ ÀÖ°ÙÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ¿ìÀ¯¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¾ø°í Áö±Ý²¯ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ±¦Âú¾Ò´Ù¸é Å«¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
2003/12/05 07:22  

 
97  ¾ÆÅäÇÇ ¿ÏÄ¡ °æÇè´ã.. (12)
spread12
4110 2004/07/19
96  ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¡¦V-B12 ¸¸À¸·Î Ä¡·á (7)
atopilove
2096 2004/06/08
95  ¾î´À ½ÎÀÌÆ®¿¡¼­ º»±Û º¹»ç~!! (2)
silverok76
4355 2004/03/15
94  [°Ç°­] µüÁö ¾øÀÌ ÃËÃËÇØ¾ß »¡¸® ¾Æ¹®´Ù (4)
shucream
2890 2004/03/11
93  ¾ÆÅäÇÇ¿¡ °üÇÑ ÀúÀÇ ÀÇ°ß...^^; (3)
eaziup
4286 2004/02/10
92  À¯»ê±ÕÀÇ È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ë¿¡ °üÇÏ¿©.... (5)
joingrace
2898 2004/01/28
91  ¾ÆÅäÇÇ ½Ê°è¸í À̶ó´Âµ¥.. (5)
bluenote01
3281 2004/01/27
90  ¿¤¸®µ¨, Á¦Ç°Á¤º¸ (5)
shud
2199 2004/01/18
89  ¾Æ¹Ð°¨ÀÌ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ³ª? (3)
CLAM
1571 2004/01/12
88  ¾Æ¹Ð°¨ÀÌ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ³ª? (3)
jijunghae
1282 2004/01/13
87  ¿©·¯ºÐ ¾È¾Ð °Ë»ç ¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä (1)
j9522
1632 2004/01/13
86  ¾ÆÅäÇÇ¿Í ÇÔ²²ÇÑ 50³â...(°£Áö·³À» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý/µÎ¹ø° À̾߱â) 
ioktc
3366 2004/01/09
85  ¾ÆÀ̵éÀÇ °£Áö·¯¿òÀ» ¾ø¾Ö·Á¸é,,, (7)
ioktc
3949 2004/01/07
84  ¾ÆÅäÇÇ ¿ÏÄ¡¸¦ ´« ¾Õ¿¡ µÎ¸é¼­... (6)
±èÀçÇü
3153 2004/01/06
83  ¾ÆÅäÇÇ À½½ÄÁ¶Àý·Î 4°³¿ù¸¸¿¡ ³ª¾Ò½À´Ï´Ù ^^V (20)
ÀåÀº¿µ
4394 2004/01/04
82  EBS¿¡¼­ ..¸é¿ªÀÛ¿ë°ú ±â»ýÃæ¿¡ ´ëÇÑ..º¸¼Ì³ª¿ä? (5)
yjson3014
3162 2003/12/23
81  ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°Àº ±âº»¸¸ Àß ÁöÅ°¸é ²À ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â º´ÀÔ´Ï´Ù....... (6)
tkhoya
3173 2003/12/23
 À¯»ê±Õ Á¦Á¦ º¹¿ë½Ã À¯ÀÇÇÒÁ¡ (16)
joingrace
3904 2003/12/04
79  ¿©·¯ºÎ¿î , ÀÔ¼ú¿¡ ¹¹ ¹Ù¸£¼¼¿ä? (32)
fungki
2521 2003/11/15
78  ¾ÆÅäÇÇ...¿ÏÄ¡..? (12)
stockguy
3006 2003/11/12
77  ¿À¸Þ°¡3.....ÇäÇä~ no more~! (7)
stockguy
2512 2003/11/10
76  ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6.....(3) 
stockguy
1833 2003/11/10
75  ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6.....(2) (5)
stockguy
1965 2003/11/09
74  ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6.....(1) (10)
stockguy
2634 2003/11/09
73  ÇÁ·ÎÅäÇÈ°ú ºÎÀÛ¿ë ???? (1)
joingrace
4653 2003/11/06
72  ÇÁ·ÎÅäÇÈ.... 2002³â ´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸÁö¿¡¼­ 
¾ÆÅäÇǯ±¸
1104 2003/10/30
71  À¯»ê±Õ... (4)
stockguy
1665 2003/10/25
70  ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(Ưº°È÷ ±×Áß¿¡¼­ ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º GG±Õ)°¡ ¾ÆÅäÇÇÀÇ Ãʱ⠹æ¾î¿¡ ¹ÌÄ¡... (6)
joingrace
2910 2003/10/24
69  ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¸é¿ª...±×¸®°í À¯»ê±Õ (11)
joingrace
2626 2003/09/24
68  ¾Ñ, ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¿Å°Ü°£´Ù? (10)
daangoon
2091 2003/10/24
67  ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á´Â ´ëÀå °­È­ºÎÅÍ; ¼¶À¯Áú°ú À¯»ê±Õ,³«»ê±Õ (4)
daangoon
4060 2003/10/23
66  ¾ÆÅäÇÇÀÇ °íÅëÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÁÙÀ̱â À§Çؼ­... (3)
daangoon
1777 2003/07/09
65  ±×´ë...¹Ì·¡¸¦ ²Þ²Ù´Â°¡...? (6)
stockguy
993 2003/10/19
64  probiotics °¡ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú (±¹Á¦Àú³Î ¸®ºä) (3)
joingrace
1237 2003/10/14
63  ¾ÆÅäÇÇ Áúȯ¿¡ ¼¿·¹´½°ú ºñŸ¹Î E º¹¿ëÀÇ È¿°ú..¿©ºÎ.. (6)
joingrace
1596 2003/10/12
62  ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹ß»ýÇÐÀû, ¸é¿ªÇÐÀû ÀÌÀ¯... (7)
joingrace
1710 2003/09/28
61  ÇÑ¹æ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·áÀÇ ¸íÇö ¹ÝÀÀ°ú ¾àºÎÀÛ¿ëÀÇ ±¸ºÐ. (3)
joingrace
2406 2003/09/13
60  ÇǺΰèÅë¾à¹° Dermatological drugs (5)
Gackt
3713 2003/09/22
59  < À½½Ä¹° ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¾Ë·¹¸£°ÕÀÇ Á¾·ù > ÆÛ¿Â ±Û.... (4)
»êÁöų·¯
2211 2003/08/29
58  ¾ÆÅäÇǾÈÀÌ ¾²´Â ¾ÆÅäÇÇÁ¤º¸ 4 
»êÁöų·¯
2895 2003/08/27
[1][2][3] 4 [5][6]
 
Copyright 1999-2024 Zeroboard