joingrace |
µî·ÏÀÏ:
2003-12-04 09:07:53 , Á¶È¸:
3,904 |
1. À¯»ê±ÕÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾ÆÅäÇÇ¿¡ À¯»ê±Õ º¹¿ëÀÇ ¸ñÇ¥´Â À¯»ê±ÕÀÇ ¿©·¯ÀÛ¿ëÁß Á¤ÀåÀÛ¿ë, Ç׾˷¹¸£±â ÀÛ¿ë, À¯ÇرÕÀÇ ¼Ò¸ê·Î ÀÎÇÑ ºÎÆó¹° Á¦°Åµî ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇÀÇ ¿øÀÎÀ» Leaky Gut Syndrome(ÀåÅõ¼öÇö»ó)À¸·Î º¸´Â °¡¼³ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Àå¿¡ ±¸Á¶ÀûÀÎ °áÇÔÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿©¼ ¾ÆÅäÇÇ°¡ À¯¹ßµÈ´Ù´Â°ÍÀÌÁÒ. ÀÌ °¡¼³ÀÇ ÁøÀ§¿©ºÎ¸¦ Â÷Ä¡ÇÏ°í ¶óµµ ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼¶§ ¾ÆÅäÇÇ´Â °£¿, ´ëÀåÀÇ ¿ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁß¿¡¼ ÀåÀÇ °Ç°À» ÁÁ°ÔÇÏ¿© Áִ°ÍÀÌ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
À¯»ê±ÕÀº ÀÚüÀûÀ¸·Î Ç׾˷¹¸£±â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¿©·¯ ³í¹®À» º¸¸é À¯»ê±Õ(GG±Õ, ramnosus ±Õ, ºñÇÇ´õ½º±Õµî) º¹¿ëÈÄ °úÀ×Ç×ÁøµÈ Th2 ½ÎÀÌÅäÄ«ÀÎÀÌ ¾ïÁ¦µÇ°í ºÎÁ·ÇØÁø Th1 ½ÎÀÌÅäÄ«ÀÎÀÌ ÁõÁøµÈ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯ÇرÕÀÇ ¼Ò¸ê·Î ÀÎÇÑ ºÎÆó¹° È¤Àº ±×µéÀÇ µ¶¼Ò Á¦°Å È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯»ê±ÕÀÌ ´ëÀå±ÕÀ̳ª ±âŸ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ±ÕµéÀ» Á×ÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ÇØ·Î¿î ±ÕµéÀÌ µ¶¼Ò¸¦ ¹ß»êÇÏ´Ùº¸¸é °£¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃļ ½¬ ÇÇ·ÎÇÏ°Ô Çϸç ÇǺο¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼¶§ °£¿¡ ¿ÀÌ Àִٴ ǥÇöÀ» Çϴµ¥ ¹Ù·Î ÀÌ·±°ÍµéÀ» µÎ°í Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í Àú´Â º¾´Ï´Ù. Áï.. °í±â³ª ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÚ¸é ´ÙÀ½³¯ ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÏ°í ³ª¸¥ÇÏ°í ÇÇ°ïÇѵ¥ ÀÌ·± ÇØ·Î¿î ±ÕµéÀÌ »Õ¾î³»´Â µ¶¼ÒµéÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ °£¿¡ ¿µÇâÀ» Áִ°ÍÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ÀÌ·±°ÍµéÀ» Çѹ濡¼ °£ÀÇ ½À¿ÀÌ ¸¹´Ù ȤÀº °£¿ÀÌ ¸¹´Ù¶ó°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
ÇѾàÀ̳ª ÈÆ¿¬Á¦Á¦·Î ¾ÆÅäÇǸ¦ Ä¡·áÇÏ¿© ÁÁ¾ÆÁö´Ù º¸¸é ÀÔ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ȯÀÚµéÀÌ ÀÌ·± À̾߱⸦ Á÷Á¢ Çϴ°æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼¶§ ÀÔ³¿»õ°¡ ¸¹Àº °ÍÀº À§, ´ëÀå¿¡ ¿ÀÌ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·áÀüÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌ·± À§Àå°üÀÇ º¯È°¡ ¹Ù·Î ¾ÆÅäÇÇ´Â À§Àå°ü¿¡ º´º¯À̶ó´Â°ÍÀ» ¹ÝÁõÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÏÁö ¾Ê´Â ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖÀ»¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¹Àº °æ¿ì ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
2. ¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇǵµ À¯»ê±ÕÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ³ª¿ä?
¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇÇÀÇ °æ¿ì À¯»ê±Õ º¹¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ¹Ì¹ÌÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯¼ö ÀÖÀ¸³ª ²ÙÁØÇÏ°Ô ¸Ô´Â°³³äÀ¸·Î »ý°¢ÇϽøé ÇǺΰǰ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æò»ý°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö´Â À¯»ê±ÕÀÇ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³í¹®Àº 13¼¼ ÀÌÀü ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÇÑ°ÍÀÌ ÀÖ¾ú±¸¿ä. ´ëºÎºÐ 4¼¼ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò¾ÆµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ³í¹®À̾úÁÒ. ¾Æ¹«·¡µµ ¼Ò¾Æ°¡ È¿°ú°¡ ºü¸£¸®¶ó°í »ý°¢Àº ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÂü ¿¹¹ÎÇÒ ¶§´Ï±î¿ä. ±×¸®°í ¼Ò¾ÆµéÀÇ °æ¿ì ¼ú, ´ã¹è¸¦ ÇѴٰųª Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù°Å³ª µîÀÇ À§Àå°ü ¿ÜÀûÀÎ ¾ÆÅäÇÇ À¯¹ß¿äÀÎÀÌ º°·Î ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ À¯»ê±Õ ½ÇÇè½Ã ¼Ò¾Æ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â »ý°¢À» ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾î¶² À¯»ê±ÕÀ» º¹¿ëÇÒ °ÍÀΰ¡?
ÇöÀç·Î¼´Â Ç׾˷¹¸£±â È¿°ú¸¦ º¸´Âµ¥ »ç¿ëÇÑ ±ÕÀÌ ¹Ù·Î ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º ·¥³ë¼½º GG±Õ°ú, ·¥³ë¼½º ±Õ, ºñÇÇ´õ½º ±ÕÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿ÜÀÇ ±Õµé Áï ¹Ì¾ßÀ̸®±Õ, Ŭ·Î½ºÆ®¸®¿ò---, ÀÌ·±±ÕµéÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸..ÀÌÂÊÀ¸·Î ½ÇÇèÇغ» ³í¹®ÀÌ ¾ø´Ù´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù.
Àå³»±ÕÀº È£±â¼º ±Õ Áï »ê¼Ò¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±ÕÀÌ ÀÖ°í, Çø±â¼º±ÕÁï »ê¼Ò¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ±Õ-»ê¼Ò¾øÀÌ ÀÚ¶ó³ª´Â±Õ ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯»ê±Õµµ ¸¶Âù°¡Áö°í GG³ª ±âŸ À¯»ê±ÕÀº È£±â¼º¿¡ ÇØ´çÇÏ°í ¹Ì¾ßÀ̸®±ÕÀº Çø±â¼º ±Õ¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ´Ü±º´ÔÀÇ °æ¿ìó·³ È£±â¼º-Çø±â¼º À¯»ê±ÕÀ» °°ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
4. À¯»ê±ÕÀ» Á÷Á¢ ¸Ô´Â ¹æ¹ý°ú ¸ö¼ÓÀÇ À¯»ê±ÕÀ» Àß Å°¿ì´Â ¹æ¹ý
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ À¯»ê±ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁÀ¸³ª ¸ö¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À¯»ê±ÕÀ» ÀßÅ°¿ì´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
È¿¸ð, ¿Ã¸®°í´çµîÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
È¿¸ð³ª ¿Ã¸®°í´çÀº Àå³» À¯»ê±ÕÀÇ ÁÁÀº ¸ÔÀÌ°¡ µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ À̸¦ ¸Ô°ÔµÇ¸é ±âÁ¸¿¡ ³»¸ö¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´ø À¯»ê±ÕÀ» »ìÁö°Ô ÇÏ¿© °Ç°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ À¯»ê±ÕÀÇ ´É·ÂÀ» ¹è°¡ÇÏ°í Áõ½ÄÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾îÂ¸é ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ´õ È¿°úÀûÀϼöµµ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¹°·Ð Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô°í, Àß ÀÚ¶ö¼ö ÀÖµµ·Ï ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¹æ¹ý, Áï À¯»ê±Õ º¹¿ë°ú È¿¸ð³ª ¿Ã¸®°í´çÀ» °°ÀÌ º¹¿ëÇϴ°ÍÀÌ Á¦ÀÏ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¿Ã¸®°í´çÀº ¾î¶²°ÍÀ» ¼±ÅÃÇÒ°ÍÀΰ¡?
ÇöÀç ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â ¿Ã¸®°í´çÀº ¹é¼³Ç¥¿¡¼ ³ª¿Â ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´ç°ú ûÁ¤¿øÀÇ À̼Ҹ»Åä ¿Ã¸®°í´çÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º¹Çտø®°í´çÀÌ´õ±º¿ä.
ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´ç°ú À̼Ҹ»Åä ¿Ã¸®°í´çÀÇ È¿°ú´Â Å« Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾îº¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸..±»ÀÌ ºñ±³ÇÏÀÚ¸é.. ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´çÀº ¿¿¡ ¾àÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. ¸¸ÀÏ ¿Ã¸®°í´çÀ» ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é À̼Ҹ»Åä ¿Ã¸®°í´çÀ» ¾²´Â°ÍÀÌ ÁÁ¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °°Àº ¿ë·®ÀÇ È¿¿ëÀ¸·Î º¼¶§´Â ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´çÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ±×³É ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â ¿ëµµ¶ó¸é ÇÁ¶ôÅä ¿Ã¸®°í´çÀÌ È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á°¡ Çϳª´Â »çÅÁ¼ö¼ö°í Çϳª´Â ¿Á¼ö¼ö Àε¥...¾îÂ÷ÇÇ ³ª¿À´Â °ÍÀº ¿Ã¸®°í´çÀÌ´Ï ¿Á¼ö¼ö°¡ »çÅÁ¼ö¼öº¸´Ù ÁÁ´Ù°í »ý°¢Çϴ°ÍÀº º°·Î Àǹ̰¡ ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¿Ã¸®°í´ç ÀÚü°¡ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÁö¾Ê°í ´çµµ°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö¸ç À§Àå°ü¿¡¼ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¾î¶² ¿Ã¸®°í´çÀ» ¸Ôµç ÃæÄ¡°¡ »ý±ä´Ù°Å³ª »ìÀÌ Âð´Ù°Å³ª ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
6. È¿¸ð¿Í ¿Ã¸®°í´ç
È¿¸ð´Â ¸Ô¾î¼ ³ª»ÚÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â °¡°ÝÀÌ ¿Ã¸®°í´ç¿¡ ºñÇØ ºñ½Ñ°ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ±»ÀÌ ºñ½Î°Ô È¿¸ð¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °¥µîÀÌ »ý±âÁÒ. Âü°í·Î...°ªÀÌ ½Ñ È¿¸ð¸¦ ¼Ò°³ÇÏÀÚ¸é..
¿ì¸®°¡ ½ÄÇý¸¦ ¸¸µé¶§ ¾²´Â ¿³±â¸§, ¸Æ¾Æ(°æµ¿½ÃÀå)µîÀ» »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
7. À¯»ê±ÕÁ¦ È¿¸ð ¿Ã¸®°í´çÀÇ º¹¿ë½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô°í Å»ÀÌ ³ª´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸Ô°í ¾Ë·¹¸£±â°¡ À¯¹ßµÈ ´Ù´Â°ÍÀº ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ÀÌÇØ°¡ °©´Ï´Ù¸¸, À¯»ê±Õ ¾àÁ¦Á¦¸¦ ¸Ô°í ¹èÅ»ÀÌ ³´Ù°Å³ª ¼³»ç¸¦ ÇѴٰųª º¯ºñ°¡ ½ÉÇØÁø´Ù°Å³ª ÇÏ´Â µîÀÇ ÀÏÀÌ °£È¤ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¾ÆÀ̵鸶´Ù ¸ö¿¡ ¸Â´Â À¯»ê±ÕÁ¦Á¦°¡ ´Ù¸¦¼ö Àִٴ°ÍÀ» À¯³äÇϽðí
Ȥ½Ã À¯»ê±ÕÁ¦Á¦¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ µÎ°³ÀÌ»ó º¹¿ë½Ãų¶§´Â ÇÑ°¡Áö¾¿ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ¸Ô¿©º¸½Ê½Ã¿ä.
±×¸®°í ±¦ÂúÀ¸¸é ´Ù¸¥ À¯»ê±ÕÀ» °°ÀÌ ¸ÔÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿä.
¿Ã¸®°í´çÀ̳ª È¿¸ðÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù.
8. ¸Ô´Â ¾à¸»°í À¯»ê±ÕÀ» ¹è°¡ ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý.
°¡. À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¿Ã¸®°í´çÀ¸·Î ¿ä¸®¸¦ Çϴ¹æ¹ý
³ª. µÈÀå, °£Àå, û±¹Àå, ±èÄ¡µîÀÇ ¹ßÈ¿µÈ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¹æ¹ýµîÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
9. Àå¿¡ Çطοî À½½Äµé..
Àß ¾Æ½Ã´Ù ½ÃÇÇ ¼ú, ´ã¹è, ÀνºÅÏÆ® À½½Äµé, °úÀÚ, À°½ÄÀº °Ç°ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô¼µµ Àå¿¡ Çطοî À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
Àå¼ö¸¶À»ÀÇ Æ¯Â¡Àº ¹Ù·Î ¹ßÈ¿À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â°Í Àßµé¾Æ½ÃÁÒ?
À¯»ê±ÕÀÇ º¹¿ë¹× ¹ßÈ¿À½½ÄÀÇ ½Ä»ýÈ°È´Â ¾ÆÅäÇǸ¦ ¸·¾ÆÁÙ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æò»ý°Ç°À» À̲ø¾îÁÙ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¿ì¼± ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í ÇÏ¿©¼ Æ÷±â ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¾ÆÀ̵éÀ̳ª º»ÀÎÀÌ ÀÌ·± ½Ä»ýÈ°ÀÌ ¸ö¿¡ º£¿©¼
»ýÈ°ÈÇÏ´Ù ½ÃÇÇ ÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ºÎÅÏ°¡ ¸ð¸£°Ô ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ´Þ¶óÁ® ÀÖÀ»°ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿å½ÉºÎ¸®Áö ¸»°í ¼¼È÷ õõÈ÷ °£´Ù´Â ¸¶À½ °¡Áü... ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ¸¶À½°¡ÁüÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ÇÑÀÇ¿ø ÃâÅð±Ù½Ã ±³Åë¹æ¼ÛÀ» µè½À´Ï´Ù. Ãâ±Ù °Å¸®°¡ ²ÒµÇ¾î¼(µ¿´ë¹®±¸ À̹®µ¿---¼ÛÆı¸ ¼®Ã̵¿)
¾Æħ Ãâ±Ù½Ã ±³Åë»óȲÀÌ Ç×»ó ¸¶À½¿¡ °É¸³´Ï´Ù. ±×·¡¼ ±³Åë¹æ¼ÛÀ» µè°Ô µÇ¾úÁÒ.
±×·±µ¥ ¿äÁò ±³Åë¹æ¼Û Ä·ÆäÀÎ Áß¿¡ Âü ÁÁÀº ³»¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ½Ã´Â ºÐÀº ¾Æ½ÇÅÙµ¥...³»¿ëÀ» ¿ä¾àÇÏÀÚ¸é..
-------------------========================
¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅë ¹Î¼Ó³îÀÌÁß¿¡ À·³îÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À·³îÀÌ´Â µµ°³°ÉÀ·¸ð¸¦ ÅëÇؼ ¸»ÆÇÀ» ¼¼¿ö¼ °¡´Â ³îÀÌÁö¿ä.
¸ð´Â ¸»À» »ó¡ÇÏ°í À·Àº ¼Ò¸¦ »ó¡ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ À·³îÀÌ¿¡¼ ¸ð°¡³ª¿À¸é 5ÄÀ» °¡°í À·ÀÌ ³ª¿À¸é 4ÄÀ» °©´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î À·³îÀ̸¦ Çغ¸½Ã¸é ¾Ë°ÙÁö¸¸ ¸ð¿Í À·Àº È¿¿ëµµ³ª ¼Óµµ¸é¿¡¼ ºñ±³°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Áï ¸ð°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ°í ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº ¿Ö ¸ð³îÀ̶ó°í ÇÏÁö ¾Ê°í À·³îÀ̶ó°í ÇßÀ»±î¿ä?
Ȥ½Ã ¸»°°ÀÌ »¡¸® °¡´Â°Íº¸´Ù ¼Ò°°ÀÌ ÃµÃµÈ÷ °¡´Â°ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í »ý°¢Çؼ ÀÌÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
-----------------------------------------------------------
õõÈ÷ °¡Áö¸¸ ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÅäÇÇÄ¡·á³ª °Ç° À¯Áö¿¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ¾Æħ ¿ì¸® Á¶»óµéÀÇ ÁöÇý·Î¿ò°ú ¼ÒÀÇ ¿ìÁ÷ÇÔÀ» ¹è¿ì´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
* ¾ÆÅäÇǾƴԿ¡ ÀÇÇؼ °Ô½Ã¹° º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù (2003-12-05 10:18)
|
|