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¡Å ¿©¼ººÐµé¸¸ÀÇ Á¤º¸±³·ùÀåÀÔ´Ï´Ù. ±Ã±ÝÇϽŠÁ¡Àº ¹ØÀÇ °Ë»öâÀ» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ±¤°í, È«º¸¼º ±Ûµî °Ô½Ã¹° »èÁ¦±âÁØ¿¡ À§¹èµÇ´Â ±ÛÀº °æ°í¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.


ÀÚ·á¼ö : 6751 °³, 199 ÆäÀÌÁöÁß 11 ÆäÀÌÁö Category
[ÀÓ½Å/»ý¸®] Á¦¸ñ : Àú ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù!!!
 
shinsado
µî·ÏÀÏ: 2006-10-20 16:50:53 , Á¶È¸: 2,187

20´ë ÈĹݺÎÅÍ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ½ÃÀÛ µÆ½À´Ï´Ù.
¿Â¸ö¿¡ ¾ÆÅäÇÇ·Î ¿ï±ßºÒ±ß ÷À¸·Î µÚÁý¾îÁ³À» ¶§ ÇÑ¾à ¸Ô°í,¹° ¸¹ÀÌ(ÇÏ·ç¿¡3-4¸®ÅÍ),¾ßä ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¼¼ ³¢ ¹ä ¿Ü¿¡´Â ¹°°ú °úÀϸ¸ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¿¡¾î·ÎºòÀ» Çؼ­ ¶¡À» ¾öû 뺴¼­ ¹èµ¶Çß½À´Ï´Ù.
3°³¿ù ÈÄ¿¡ ¼Õ¸ñ¸¸ »©°í´Â µé¾î°¡´õ¶ó±¸¿©....ÀÌ ¶§¸¸ Çصµ ½ºÅ×·ÎÀ̵带 ¾²¸é Å«ÀÏ ³ª´Â ÁÙ¾Ë°í ¼Õ¸ñ ¾ÆÅäÇǸ¦ Å°¿ü½À´Ï´Ù.

ÀÏ³â µÚ °áÈ¥ÇÏ°í ³ª¼­ ´Ù½Ã Àç¹ß ÇÏ´õ¶ó±¸¿©...1³â µ¿¾È À½½Ä Á¶ÀýÇÑ°Ô À־ ¿Â¸öÀº ¾Æ´Ï°í,¼Õ¸ñ,°¡½¿,ÆȲÞÄ¡, ¸ñ, ¹«¸­ µÚ ÀÌ·¸°Ô ¹ßÁøÀÌ ÀϾ½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿£ ¾ó±¼±îÁö ¿Ã¶ó¿À´õ¶ó±¸¿©..´ç¿¬È÷ ¾ç¹æÄ¡·á´Â °ÅºÎÇÏ°í, Çѹ濡¸¸ 6°³¿ù µ¿¾È ¸Å´Þ¸®´Â µ¿¾È ÁöÃÄ°¬°í, ¼Õ¸ñ °°Àº°æ¿ì´Â ¸ÅÀÏ ±Ü°í Âõ¾îÁö°í ¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸´Ï ÇǺΰ¡ Á¡Á¡ ¿·À¸·Î ¹øÁö¸é¼­ ¹«¼·°Ô º¯ÇØ°¡´õ¶ó±¸¿©... °¡·Á¿ò ¶§¹®¿¡ Á¤¸» Á×°í ½ÍÀ» Á¤µµÀÇ °íÅë°ú Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ½Ã´Þ·È½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ Çѹæ Ä¡·á Æ÷±âÇÏ°í Á¾ÇÕº´¿ø ÇǺΰú·Î °¡¼­ È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¿Í ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ ¾²¸é¼­ ¸» ±×´ë·Î Á¶ÀýÇϸ鼭 »ì¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ºñŸ¹Îc ¸¦ ¸Ô°í ÅåÅåÈ÷ È¿°ú ºÃ½À´Ï´Ù.
ÇÑ°á »ç¶÷ »ç´Â °Í °°´õ¶ó±¸¿©~±× µ¿¾È ¹Ì·ÃÇÏ°Ô ÂüÀ¸¸é¼­ º´À» Å°¿ü´ø ¹«ÁöÇÔ¿¡ ¾öû ÈÄȸ Çß½À´Ï´Ù.

1.°¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº °ø±âÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ½Ã°ñ·Î °¥ ¼ø ¾øÀ¸´Ï Á» ´õ °ø±â ÁÁÀº °÷À¸·Î À̻縦 °¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼ÖÁ÷È÷ ÀÌ»çÇÏ´Â °Ô ½±Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ Àúµµ Á¤¸» Å« ¸¾ ¸Ô°í °¨Çà Çß½À´Ï´Ù. »ê°ú °¡±î¿î °÷¿¡¼­ »ç¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2.´ãÀ¸·Î´Â ½Ä»ýÈ° ¶ÇÇÑ Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç(¹æºÎÁ¦)´Â ¾Æ¿¹ ÀÔµµ ´ëÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¹ä°ú Çص¶ÇØÁÖ´Â À½½Ä(³ìµÎ, ¼÷ÁÖ³ª¹°, Äᳪ¹°, ¾àÄá,Çö¹Ì,¿ì¾û,¹«,¹Ì¿ª)
ÀÌ·± À½½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇØ ¸Ô°í, ¹° ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¾ßä,°úÀÏ (°¡±ÞÀûÀ̸é À¯±â³óÀ¸·Î) ¸¹ÀÌ ¸Ô´Ùº¸¸é üÁúÀÌ ¼­¼­È÷ ¹Ù²î¾î °¡´õ¶ó±¸¿©....

¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ ¼Õ¸ñÀº ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ±Ü°í Âõ¾îÁ®¼­ Àß ¶§ °¡·Á¿ò ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¸¶ºÐÁö·Î ÀÚü Á¦ÀÛÇÑ °ÍÀ» ¼Õ¸ñ¿¡ ³¢°í Àä½À´Ï´Ù.
±ÜÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ´Ùµé Àß ¾Æ½Ã¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù.³ªÁß¿¡ ¾ÆÅäÇÇ°¡ È£ÀüµÅµµ 2Â÷ °¨¿° ¶§¹®¿¡ Àß ¾È ³´´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇϸ鼭 »óó¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÅÁÒ.

3.¶¡À» »©¾ßÁö ¸ö ¾È¿¡ µ¶¼Ò°¡ ºüÁý´Ï´Ù. ¶¡³ª´Â ¿îµ¿À» ã¾Æ¼­ ÇϽðí, ¿îµ¿ÀÌ ³Ñ Èûµé¸é ¹Ý½Å¿åÀ» Çϼ¼¿ä! Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

4.ºñŸ¹Î C º¹¿ëÀ¸·Î È¿°ú ¹Ù·Î ºÃ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 3000mg ±îÁö º¹¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  Àü Á¾ÇÕºñŸ¹Î¿¡ ºñŸ¹Î c 1000mgº¹¿ëÇؼ­, ´ë·« ºñŸ¹Îc 2000mg±îÁö º¹¿ëÇß½À´Ï´Ù.
  ºñŸ¹Îc°¡ È÷½ºÅ¸¹Î ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿©, ¸é¿ª·Âµµ ³ô¿©ÁÖ°í ¾ÏÆ° Áß¿äÇÑ°Å  °°½À´Ï´Ù.
  ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹Àº °£½ÄÀ¸·Î °í±¸¸¶, ±Ö µå½Ã°í, Â÷´Â °¨ÀÙÂ÷¿¡ ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

5. ¾ÆÅäÇÇ°¡ ½ÉÇÒ ¶§ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾Æ¼­ ±×·±Áö Ç×»ó ÇÇ°ïÇؼ­ Á×´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù.ÇѾàÀ» °è¼Ó ¸Ô¾î¼­ °£ÀÌ ³ªºüÁ³´Ù º° »ý°¢À» ´Ù Çߴµ¥, °á±¹
   ¸ö ¾È¿¡ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹¾Æ¼­ ±×·¨´ø °Å °°¾Æ¿ä. ´©±º°¡¿¡°Ô ±ÇÀ¯¹Þ°í ·çÀ̺¸½ºÆ¼ Â÷¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¶Ç ºñŸ¹Î c°¡ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁشٰí ÇÏ´õ¶ó±¸¿©
    ÀÌ·¸°Ô °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿äÁòÀº ÇÇ°ïÇÔ Àß ¸ø´À³¢°í Á¤»óÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ°©´Ï´Ù. ·çÀ̺¸½ºÆ¼ Â÷µµ È¿°ú ºÃ½À´Ï´Ù.
   ¸Ô´Â ¹°À» ·çÀ̺¸½ºÆ¼, °¨ÀÙÂ÷, »ý¼ö ÀÌ·¸°Ô µå½Ã¸é È¿°ú ÀÖ½À´Ï´Ù.

6. Çѹæ Ä¡·á´Â Ãʱ⿡´Â Á» È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Í °°Àºµ¥, È¿°ú¸¦ º¸´Âµ¥ ±â¾àÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. µ·Àº µ·´ë·Î µé°í º´À» Å°¿ï   ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
   ¾ç¹æ Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϸ鼭 È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ º¹¿ëÇÏ°í, ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦´Â ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é Å« ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
   ´Ü, ¾ç¹æ Ä¡·á½Ã µ¿³× º´¿ø °¡¸é ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ µî±Þ ³ôÀº °É ¾²´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Á¾ÇÕº´¿øÀ¸·Î °¡¼¼¿ä!
   »þ¿ö ÈÄ ¿¬°í ¹Ù¸£°í, º¸½ÀÁ¦ (¾Æºñ³ë, ¼¼Å¸ÇʵîÀÌ °¡°Ý¿¡ ºñÇØ Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ¿ì¸®³ª¶ó Á¦Ç°Àº ºñ½Î±â¸¸ÇÏ°í Â¥Áõ³³´Ï´Ù)¹Ù¸¥ ÈÄ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ¹ß¶ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Àϳ⠰¡±îÀÌ ³ë·ÂÇؼ­ Àӽŵµ µÇ°í,Á¤¸» ¸¹ÀÌ °ÆÁ¤Çß´ø ¾ÆÅäÇǵµ ÀÓ½ÅÇÏ°í °ÅÀÇ ¾ø¾îÁ³½À´Ï´Ù.
ÀӽŠÃʱ⿡´Â  È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦µµ ¸Ô°í, ½ºÅ×·ÎÀ̵å 5µî±Þ Á¤µµµµ °è¼ÓÇؼ­ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.-ÀÇ»ç»ù ¿Ð ÀӽŽà »ç¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù°í Çϼ̽À´Ï´Ù.
º´¿ø°¡¼­ ÀӽŠÇßÀ» ¶§ ¸Ô´Â È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦µµ ó¹æ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Áõ¼¼°¡ È£ÀüµÅ¼­ ¸ÔÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸¿ä.
ÃʱⰡ Áö³ª´Ï±ñ ÁÁ¾ÆÁö´õ¶ó±¸¿©~¾Æ±âÇÑÅ×µµ ÀÌ»ó ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐµé ³Ñ °ÆÁ¤ ¸¶½Ã°í Èû³»¼¼¿ä! ¾ÆÅäÇÇ´Â ºÐ¸í °ü¸®Çϸ鼭 Á¶ÀýÇÏ´Â º´ÀÔ´Ï´Ù.!!!



  ¤±¤±¤±¤±¤±¤±  


joeunnur
¾àÇÑ È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦°¡ ¹º°¡¿ä? ^^ 2006/10/20 17:48
211.221.31.203
 
 
arachi2
°ø°¨°¡´Â ±ÛÀ̳׿ä.
Á¦°¡ ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú °ÅÀÇ ºñ½ÁÇϱ¸¿ä
°ü¸® Àß Çؼ­ ÇູÇÏ°Ô »ç¼¼¿ä
2006/10/21 08:48
125.240.201.2
 
 
ymseo76
Àú¶û ³Ê¹« ºñ½ÁÇϳ׿ä.Àú´Â ÀӽŠ°èȹÇÏ°í Àִµ¥ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¾à¾øÀÌ ¹öƼ´Ù°¡
¿À´Ã º´¿ø¿¡ °¡¼­ ½ºÅ×·ÎÀ̵å,Ç×È÷½ºÅ¸¹Î ó¹æ¹Þ°í Áý¿¡ ¾à±îÁö »ç¿Ô´Âµ¥.. ¸ÔÀ»±î ¸»±î °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.
¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇؼ­ ´Ôó·³ °Ç°­ÇÑ ¾Æ°¡°®´Â°Ô ¼Ò¿øÀÔ´Ï´Ù.
ÇູÇϼ¼¿ä
2006/10/21 09:24
128.195.109.49
 
 
shinsado
³ë·ÂÇϽøé ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àúµµ ÇÑâ ½ÉÇÒ ¶© ¾Ö ¾È °®À» »ý°¢µµ ÇÏ°í, ¿©ÀڷΠž¼­ ¾Öµµ ¸ø ³º°Ú±¸³ª Çϸ鼭 Àý¸Á Çß½À´Ï´Ù.
³ë·ÂÇϸ鼭 °ü¸®ÇÏ¸é ºÐ¸í ÁÁ¾ÆÁö½Ç °Å¿¹¿ä~Èû³»¼¼¿ä!
2006/10/23 01:37
124.49.28.187
 
 
jk1619
ºñŸ¹Îc °­ÃßÀÔ´Ï´Ù.ÀúµµÁÁ¾ÆÁ³°Åµç¿ä..Âü°í·Î Àü ¿À¸Þ°¡¾²¸®¸¦ ÀüÀûÀ¸·Î ´Þ°í»ì¾Ò½À´Ï´Ù.´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯´Â Èí¼ö·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´ÂÁö ±×Àú±×·¨°í..¿À¸Þ°¡¾²¸®¿Í ºñŸ¹Îc¸¦ ¸î³â°£ º¹¿åÇϸ鼭 Á¡¸·°ú ´«ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁ³°í À¯µÎÀÇ Áø¹°µµ °¡¶ó¾É¾Ò´ø°Í°°¾Æ¿ä.Áö±Ý»ý°¢Çغ¸´Ï.. 2007/01/18 19:44
61.100.193.110
 
 
¼ÒÇÁ¶ó³ë
Àú´Â ¹«Á¶°Ç ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ ¾²¸é ¾ÈµÇ´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò¾î¿ä.
±Ùµ¥ ¿äÁò ÁÖÀ§¿¡¼­. ½ÉÇÒ¶§´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵å Àû´çÈ÷ ½á¼­ »óó¸¦ °ü¸®ÇÑ´Ù´Â À§´Ô¸»¾¸Ã³·³ ¸»ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä¤Ç. ±×·¡¼­ º´¿ø °¡º¼¶ó±¸¿ä..´Ô È­ÀÌÆÃ!
2007/02/20 21:11
220.79.152.237
 
 

 
 
6411 [±Ã±ÝÇØ¿ä]  ÀÔ¼ú¸¸Æ°°Ô¾Æ´Ï¶ó ÀÔ¼ú¼±À§±îÁöµµ Åմµ¥ ¿ÖÀÌ·±°É±î¿ä? (7)
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962 2006/11/03
6389 [±Ã±ÝÇØ¿ä]  ·Î°í³ª ÆÄ¿îµ¥À̼ǰú ¼öºÐÆÑ ½áº»½ÅºÐ~ (5)
miriam
1233 2006/11/02
6388 [³ëÇÏ¿ì/Âü°í]  ³ëÇÏ¿ì¶ö°Í ±îÁø ¾ø°í Á¦°¡ ¾ÆÅäÇÇ°¡ Á» ³ª¾ÆÁ³¾î¿ä ^^ (3)
ffiaa
1281 2006/11/01
6387 [±Ã±ÝÇØ¿ä]  ¾ó±¼¿¡ ¾ÆÅäÇÇ°¡Àִµ¥ È­ÀåÇϽôºÐ- (16)
dmadma111
2195 2006/10/30
6386 [Èıâ/°æÇè´ã]  ¾ÆÅäÇÇ °¡Àå ºü¸¥ È¿°ú ºÃ½À´Ï´Ù. (14)
naaaaaaaa
2502 2006/10/21
[ÀÓ½Å/»ý¸®]  Àú ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù!!! (6)
shinsado
2187 2006/10/20
6384 [µÎÇÇ/¸ð¹ß]  µÎÇÇ ¾ÆÅäÇÇ.. (6)
younjuc
1316 2006/10/18
6383 [È­ÀåÇ°/ÇǺΰü¸®]  ¹Ì·Î¶ó´Â È­ÀåÇ° »ùÇà ¾ò¾î¼­ ½è´Âµ¥ (1)
lifeand
611 2006/10/16
6382 [±Ã±ÝÇØ¿ä]  È­Àå¼ö¸¦ ã½À´Ï´Ù. 
skiyy
480 2006/10/16
6381 [È­ÀåÇ°/ÇǺΰü¸®]  È¤½Ã ¸¶À¯ ½áº¸½Å ºÐ °è½Ã³ª¿ä? Á¦°¡ ½áºÃ´Âµ¥ ³ª¸§´ë·Î ÃßõÇÒ¸¸ ÇÏ´ä´Ï´Ù (2)
ffiaa
967 2006/10/16
6380 [¿äÁò³ª´Â...]  1¸®ÅÍÀÇ ´«¹° (3)
¾ÆÅäÅä
977 2006/10/13
6379 [±Ã±ÝÇØ¿ä]  ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¿À´Ã óÀ½Àε¥ ¹èµ¶ Ä¡·á °ü·ÃÇؼ­ ±Ã±ÝÇÑ°Ô ÀÖ¾î¿ä~ (11)
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1215 2006/10/09
6378 [¿äÁò³ª´Â...]  ¶Ç ´Ù½Ã ¿ì¿ï, (1)
chaeq
877 2006/10/09
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