shinsado |
µî·ÏÀÏ:
2006-10-20 16:50:53 , Á¶È¸:
2,188 |
20´ë ÈĹݺÎÅÍ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ½ÃÀÛ µÆ½À´Ï´Ù.
¿Â¸ö¿¡ ¾ÆÅäÇÇ·Î ¿ï±ßºÒ±ß ÷À¸·Î µÚÁý¾îÁ³À» ¶§ ÇÑ¾à ¸Ô°í,¹° ¸¹ÀÌ(ÇÏ·ç¿¡3-4¸®ÅÍ),¾ßä ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¼¼ ³¢ ¹ä ¿Ü¿¡´Â ¹°°ú °úÀϸ¸ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¿¡¾î·ÎºòÀ» Çؼ ¶¡À» ¾öû 뺴¼ ¹èµ¶Çß½À´Ï´Ù.
3°³¿ù ÈÄ¿¡ ¼Õ¸ñ¸¸ »©°í´Â µé¾î°¡´õ¶ó±¸¿©....ÀÌ ¶§¸¸ Çصµ ½ºÅ×·ÎÀ̵带 ¾²¸é Å«ÀÏ ³ª´Â ÁÙ¾Ë°í ¼Õ¸ñ ¾ÆÅäÇǸ¦ Å°¿ü½À´Ï´Ù.
ÀÏ³â µÚ °áÈ¥ÇÏ°í ³ª¼ ´Ù½Ã Àç¹ß ÇÏ´õ¶ó±¸¿©...1³â µ¿¾È À½½Ä Á¶ÀýÇÑ°Ô ÀÖ¾î¼ ¿Â¸öÀº ¾Æ´Ï°í,¼Õ¸ñ,°¡½¿,ÆȲÞÄ¡, ¸ñ, ¹«¸ µÚ ÀÌ·¸°Ô ¹ßÁøÀÌ ÀϾ½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿£ ¾ó±¼±îÁö ¿Ã¶ó¿À´õ¶ó±¸¿©..´ç¿¬È÷ ¾ç¹æÄ¡·á´Â °ÅºÎÇÏ°í, Çѹ濡¸¸ 6°³¿ù µ¿¾È ¸Å´Þ¸®´Â µ¿¾È ÁöÃÄ°¬°í, ¼Õ¸ñ °°Àº°æ¿ì´Â ¸ÅÀÏ ±Ü°í Âõ¾îÁö°í ¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸´Ï ÇǺΰ¡ Á¡Á¡ ¿·À¸·Î ¹øÁö¸é¼ ¹«¼·°Ô º¯ÇØ°¡´õ¶ó±¸¿©... °¡·Á¿ò ¶§¹®¿¡ Á¤¸» Á×°í ½ÍÀ» Á¤µµÀÇ °íÅë°ú Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ½Ã´Þ·È½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ Çѹæ Ä¡·á Æ÷±âÇÏ°í Á¾ÇÕº´¿ø ÇǺΰú·Î °¡¼ È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¿Í ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ ¾²¸é¼ ¸» ±×´ë·Î Á¶ÀýÇÏ¸é¼ »ì¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ºñŸ¹Îc ¸¦ ¸Ô°í ÅåÅåÈ÷ È¿°ú ºÃ½À´Ï´Ù.
ÇÑ°á »ç¶÷ »ç´Â °Í °°´õ¶ó±¸¿©~±× µ¿¾È ¹Ì·ÃÇÏ°Ô ÂüÀ¸¸é¼ º´À» Å°¿ü´ø ¹«ÁöÇÔ¿¡ ¾öû ÈÄȸ Çß½À´Ï´Ù.
1.°¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº °ø±âÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ½Ã°ñ·Î °¥ ¼ø ¾øÀ¸´Ï Á» ´õ °ø±â ÁÁÀº °÷À¸·Î À̻縦 °¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼ÖÁ÷È÷ ÀÌ»çÇÏ´Â °Ô ½±Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ Àúµµ Á¤¸» Å« ¸¾ ¸Ô°í °¨Çà Çß½À´Ï´Ù. »ê°ú °¡±î¿î °÷¿¡¼ »ç¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2.´ãÀ¸·Î´Â ½Ä»ýÈ° ¶ÇÇÑ Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç(¹æºÎÁ¦)´Â ¾Æ¿¹ ÀÔµµ ´ëÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¹ä°ú Çص¶ÇØÁÖ´Â À½½Ä(³ìµÎ, ¼÷ÁÖ³ª¹°, Äᳪ¹°, ¾àÄá,Çö¹Ì,¿ì¾û,¹«,¹Ì¿ª)
ÀÌ·± À½½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇØ ¸Ô°í, ¹° ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¾ßä,°úÀÏ (°¡±ÞÀûÀ̸é À¯±â³óÀ¸·Î) ¸¹ÀÌ ¸Ô´Ùº¸¸é üÁúÀÌ ¼¼È÷ ¹Ù²î¾î °¡´õ¶ó±¸¿©....
¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ ¼Õ¸ñÀº ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ±Ü°í Âõ¾îÁ®¼ Àß ¶§ °¡·Á¿ò ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¸¶ºÐÁö·Î ÀÚü Á¦ÀÛÇÑ °ÍÀ» ¼Õ¸ñ¿¡ ³¢°í Àä½À´Ï´Ù.
±ÜÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ´Ùµé Àß ¾Æ½Ã¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù.³ªÁß¿¡ ¾ÆÅäÇÇ°¡ È£ÀüµÅµµ 2Â÷ °¨¿° ¶§¹®¿¡ Àß ¾È ³´´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇÏ¸é¼ »óó¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÅÁÒ.
3.¶¡À» »©¾ßÁö ¸ö ¾È¿¡ µ¶¼Ò°¡ ºüÁý´Ï´Ù. ¶¡³ª´Â ¿îµ¿À» ã¾Æ¼ ÇϽðí, ¿îµ¿ÀÌ ³Ñ Èûµé¸é ¹Ý½Å¿åÀ» Çϼ¼¿ä! Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
4.ºñŸ¹Î C º¹¿ëÀ¸·Î È¿°ú ¹Ù·Î ºÃ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 3000mg ±îÁö º¹¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Àü Á¾ÇÕºñŸ¹Î¿¡ ºñŸ¹Î c 1000mgº¹¿ëÇؼ, ´ë·« ºñŸ¹Îc 2000mg±îÁö º¹¿ëÇß½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹Îc°¡ È÷½ºÅ¸¹Î ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿©, ¸é¿ª·Âµµ ³ô¿©ÁÖ°í ¾ÏÆ° Áß¿äÇÑ°Å °°½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹Àº °£½ÄÀ¸·Î °í±¸¸¶, ±Ö µå½Ã°í, Â÷´Â °¨ÀÙÂ÷¿¡ ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¾ÆÅäÇÇ°¡ ½ÉÇÒ ¶§ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾Æ¼ ±×·±Áö Ç×»ó ÇÇ°ïÇؼ Á×´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù.ÇѾàÀ» °è¼Ó ¸Ô¾î¼ °£ÀÌ ³ªºüÁ³´Ù º° »ý°¢À» ´Ù Çߴµ¥, °á±¹
¸ö ¾È¿¡ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹¾Æ¼ ±×·¨´ø °Å °°¾Æ¿ä. ´©±º°¡¿¡°Ô ±ÇÀ¯¹Þ°í ·çÀ̺¸½ºÆ¼ Â÷¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¶Ç ºñŸ¹Î c°¡ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁشٰí ÇÏ´õ¶ó±¸¿©
ÀÌ·¸°Ô °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é¼ ¿äÁòÀº ÇÇ°ïÇÔ Àß ¸ø´À³¢°í Á¤»óÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ°©´Ï´Ù. ·çÀ̺¸½ºÆ¼ Â÷µµ È¿°ú ºÃ½À´Ï´Ù.
¸Ô´Â ¹°À» ·çÀ̺¸½ºÆ¼, °¨ÀÙÂ÷, »ý¼ö ÀÌ·¸°Ô µå½Ã¸é È¿°ú ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. Çѹæ Ä¡·á´Â Ãʱ⿡´Â Á» È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Í °°Àºµ¥, È¿°ú¸¦ º¸´Âµ¥ ±â¾àÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. µ·Àº µ·´ë·Î µé°í º´À» Å°¿ï ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ç¹æ Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ¸é¼ È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ º¹¿ëÇÏ°í, ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦´Â ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é Å« ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü, ¾ç¹æ Ä¡·á½Ã µ¿³× º´¿ø °¡¸é ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ µî±Þ ³ôÀº °É ¾²´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Á¾ÇÕº´¿øÀ¸·Î °¡¼¼¿ä!
»þ¿ö ÈÄ ¿¬°í ¹Ù¸£°í, º¸½ÀÁ¦ (¾Æºñ³ë, ¼¼Å¸ÇʵîÀÌ °¡°Ý¿¡ ºñÇØ Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ¿ì¸®³ª¶ó Á¦Ç°Àº ºñ½Î±â¸¸ÇÏ°í Â¥Áõ³³´Ï´Ù)¹Ù¸¥ ÈÄ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ¹ß¶ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Àϳ⠰¡±îÀÌ ³ë·ÂÇؼ Àӽŵµ µÇ°í,Á¤¸» ¸¹ÀÌ °ÆÁ¤Çß´ø ¾ÆÅäÇǵµ ÀÓ½ÅÇÏ°í °ÅÀÇ ¾ø¾îÁ³½À´Ï´Ù.
ÀӽŠÃʱ⿡´Â È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦µµ ¸Ô°í, ½ºÅ×·ÎÀ̵å 5µî±Þ Á¤µµµµ °è¼ÓÇؼ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.-ÀÇ»ç»ù ¿Ð ÀӽŽà »ç¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù°í Çϼ̽À´Ï´Ù.
º´¿ø°¡¼ ÀӽŠÇßÀ» ¶§ ¸Ô´Â È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦µµ ó¹æ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Áõ¼¼°¡ È£ÀüµÅ¼ ¸ÔÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸¿ä.
ÃʱⰡ Áö³ª´Ï±ñ ÁÁ¾ÆÁö´õ¶ó±¸¿©~¾Æ±âÇÑÅ×µµ ÀÌ»ó ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐµé ³Ñ °ÆÁ¤ ¸¶½Ã°í Èû³»¼¼¿ä! ¾ÆÅäÇÇ´Â ºÐ¸í °ü¸®ÇÏ¸é¼ Á¶ÀýÇÏ´Â º´ÀÔ´Ï´Ù.!!!
|
|