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제목 : 거의 완치되었는데요..
 
doong
등록일: 2006-06-01 10:55:19 , 조회: 5,153

완치라는 말을 하기가 참으로 조심스럽지만..
조금이라도 정보공유가 될까 싶어서..아주 조금이라도..

전 초등학교때 머리, 다리뒤, 등이 주로 간지러웠구요
얼굴, 목, 팔은 멀쩡했습니다. 물론 이 당시 아토피란 걸 아예 몰랐구요
지금은 20대 중반인데 색소침착만 빼면 간지러운 증상은 사라졌어요.

중고등학교때는 입술에 색이 없고 인중과 눈위가 빨갰지만 몸은 괜찮았구요
본격적으로 대학을 들어온 2000년도부터 심해졌습니다.
클로렐라, 연수기, 한방등 거의 다 해보았는데 계속 안좋아지기만 하더라구요
솔직히 올 2월까지도..계속 이렇게 살아야 하나보다고 거의 체념하고 있었어요

지금부터 제가 하는말은 순전히 저의 방법이니까 그냥 참고만 하세요
아토피는 워낙 개인차가 커서 감히 추천하지 못합니다.

전 어려서부터 장염이 있었거든요
찬거 먹으면 바로 설사하고 여행가면 변비걸리고..
장이 참 예민했었는데..장과 피부와의 관련성이 반드시 있는것이 아닌가 하는 생각이 들었어요
예전에 단식을 한번 했었는데 단식기간에 깨끗해더라구요
저같은 경우는 성인 아토피전형인듯 싶구요
대학와서 불규칙한 식생활로 생긴것 같아요

지금은 얼굴이 특히 뽀얀기운까지 돌아서 신기합니다.
심할때는 눈팅팅붓고 얼굴 전체가 진물덩어리..그덕에 휴학도 2년이나 했구요

그래서 아침단식을 시작했어요
장기단식에 들어가면 보식때 실패할 위험도 크고..아토피같이 면역 불균형인 경우에는 악영향도 있고
그래서 선택한것이 아침단식입니다. 참고로 금식이 아니고 단식..물도 먹지 않습니다.
그리고 오전 12시에 첫끼를 따뜻한 밥으로..밥과 국이나 물종류는 함께 먹지 않습니다.
국이나 찌개를 먹지 말라는 소리에요 소화가 잘 되지 않거든요
밥과 물을 분리해서 먹으면 좀 해로운 음식을 먹어도 완전 연소되구요.
그렇다고 패스트푸드를 먹으란 말은 아니구요
초반에는 충실히 밥과 반찬을 잘 챙겨먹어야죠

전 지금은 음식 가리지 않구요.
우유, 계란, 닭고기, 돼지고기 등등 다 먹습니다. 빵도 먹구요
가급적 가공식품과 패스트푸드만 피하고, 간지러움 증상 없습니다.

그후 오후 2시경에(밥먹은후 두시간 있다가 물종류 섭취)물과 음료수를 마시고
아무래도 음료수보다는 물이나 차종류를..
그리고 다시 두시간정도 경과한 오후 다섯시쯤 밥먹고 오후 8시부터 10시까지 물마시고
따뜻한 물이 좋아요.
그리고 밤 10시 이후에는 아무것도 먹지 않습니다.

이후부터 배변이 원활해지고..피부에 윤기가 돌더군요
특히 저는 목 부분이 심했는데 지금은 약간 태닝한 것처럼만 보일뿐 아무렇지도 않아요
매일 반팔을 입고 집밖을 나서면서 감사하는 마음으로 하루를 보냅니다.

참고로 성인 아토피이고(아이들은 하지마세요) 장과 관련이 있다고 생각하시는분만 한번 해보세요
한달정도 꾸준히 하면 달라질것 같은데..(에휴 또 장담할수는 없으니..)

그리고 이 방법은 일본학자의 방법(아침단식법이라는 책)과 한국 이상문박사 음양식사법(밥따로 물따로라는 책) 두개를 합쳐서 제가 실시한거에요
저한테는 즉효했는데요 딴분들은 어떠실지 걱정이 되어 올릴까 말까 하다
혹시 한분이라도 더 효과를 보면 그게 어딘가 싶어서 올립니다.

6년만에 새로운 삶을 얻은것 같아요;;
그리고 5월에 만난 남자 4명에게 동시대쉬를 받는 혜택도 누려봤습니다;;;;
드디어 제 인생에도 꽃이 피는 계절이-_-;;

다들 행복하세요.

   


까꿍
가수 바다가 그 방법을 써서 피부 개선도 하고 체질개선을 햇다고 방송에서 많이 이야기 하는것을 들엇어요
그냥 그렇구나 하고 넘어갔었는데 아토피에서도 효과를 보셨다니
밥과 물을 따로 먹는 그런 식습관으로 한번 고쳐봐야겠다는 생각이 드네요
2006/06/01 13:05  
냐하하
그런데 저두 이거 할려고 요즘노력중인데 밥하고 물따로먹는거자나여 밥먹고 바로 소량의물도 안먹나여?
이거 하실떄 밥먹을떄 국은 아예안드셨어여? 헐.. 국없이 어터케..
2006/06/01 13:15  
저같은경우는 옛날부터 물을 디게좋아해서

밥먹을때도 1.5리터짜리 물통하나 다먹거든요.......ㅠㅠ

저는 절대 밥먹을때 물없음 안대는데 으흑
2006/06/01 15:38  
highelf757
좀 더 자세히 설명해주시면 안되나요? 관심이 가긴한데 먹는 습관을 바꾸기도 힘들고... 2006/06/01 16:50  
성장기때 하면 키가 안 클수도 있겠네요. 헌데 전 수험생이라 아침밥을 꼭 먹어야 하는데 ㅠㅠㅠㅠ
안 먹으면 1~4교시 거의 축 늘어져서 배고파 배고파만 외친다는 ㅠㅠ..
2006/06/01 18:16  
전 국도 싫어해서 안먹고 물은 항상 따로 마시는데... 아침도 12시-1시 정도에 먹는데... 왜 안되지? 2006/06/01 18:54  
어쨋든 글 ㄳ 합니다 저도 성인아토피에다가 장이 안 좋은 편인데 한번 생각해봐야겠네요 2006/06/01 19:53  
doong
제가 진짜 추천하는건 음양식사법이 아니라 아침단식이거든요. 12시 이전까지 아무것도 안먹는거..
아침단식법이란 책 참고하시고..음양식에 관심있으신분은 다음카페 밥따로 물따로 가입하면 자세한 정보 나옵니다. 그런데 음양식사법만 할때는 저도 아무 변화 없었어요. 결국 아침단식이 중요한거 같아요. 제경우에는..
2006/06/01 20:15  
doong
그리고 규칙적인 생활..저 같은 경우에는 새벽 5시에 일어나고 저녁 11시쯤 자거든요. 아침 9시나 10시에 일어나서 12시쯤 밥먹는건..별 효과가 없겠지요.. 2006/06/01 20:17  
이뿌니^^
무슨말인지 몰겠네용 ㅡ,ㅡ
아뉘 그럼 밥먹을때 머랑 먹나요?
ㅡㅡ
2006/06/01 20:36  
gjlovena
밥먹을때 물 마시는거 안좋아요

저는 전부터 알고 밥먹을때 물을 안 마셔요

근데 님처럼 식사 후 몇시간있다 마시진 않고 식사 다 마친후 바로 마시죠

근데 아침 단식은 그다지 비춘데

왜냐면 저녁 후 아침까지 공복이 적어도 12시간 이상이 지나는데

그게 더 부담아닐까싶네요
2006/06/01 21:41  
볼빨간
밥따로 물따로 먹으란 건 별게 아니고 밥먹을 때 물이나 국,찌개 등의 국물을 같이 먹을 경우 위산이 희석되서 소화가 잘 안되기 때문에 하는 얘기네요. 보통, 식사 앞 뒤로 1시간 정도 텀을 두고 물을 먹으라고 하죠. 그리고 비슷한 원리로 아침에 공복에 사과 반쪽 먹으면 소화를 돕는다죠. 사과에 산이 풍부하니까요. 반면, 그때문에 밤에 먹는 사과는 독약이라 하는 거구요. 위 안 좋은 사람은 밤에 사과 먹고 자면 속쓰림..
단식은 생각 안해봤는데-오히려 몸에 해롭지 안을까요??
2006/06/01 21:50  
설야천사
하하하!! 4명에게 동시대쉬라~~~~아 부러워요^^ 꼭 다 나으신거이길 바래요~ 2006/06/02 09:46  
까꿍
잠두 중요한것 같아요 책에서 봤는데 새벽5시에 잠자는건 안좋다고 그러더라고요
잠자기 젤로 나쁜시간이래요 그래서 차라리 늦게 자도 5시에는 깨어있는게 좋다고 하더라구요
6~7시에가 제일 머리회전이 좋을때라고 하구요 수험생들은 그때 공부 하심이
잠두 좋은시간때 자는게 중요한듯!!
2006/06/04 00:00  
탈아토피
식탐이 너무 많은 나는 --;;
나도 단식할 때 좋아졌었는데.
!! OTL
2006/06/06 23:48  
Fin90
저도 제가 다니는 한의원에 선생님이 얘기하시던게 생각이 나는데요...

아토피는 장이랑 연관되는게 많아서 장을 잘 다스려야 한다고 하셨어요...

저도 항상 밥먹고 바로 물마시고 그랬거등요

근데 항상 물을 한컵 먹고 나면 속이 좀 쓰린거 있죠..

그리고 명치를 눌러보믄 꼭 체한 것 같이 아프구요...

그게 장 때문에 그렇다고 합니다..

거기서 조언해준게 밥이랑 국이랑 같이 먹지 말라 특히 국물과 밥을 같이 먹으면 안좋다고 합니다..

또 물로 식전후로해서 꼭 2시간 공백을 두고 먹으라 하셨어요...

이것만 잘지켜도 반은 성공할 수 있다고..하셨져...

늘 물달고 살던 저에겐 좀 힘들었지만 나름 노력하고 있구여..특히 물은 2시간전후에 꼭 드셔야 해요..

배 아픈건 이제 없어졌구요...아토피도 이제 나아가고 있는 중입니다.11

꼭 지킵시다~~~
2006/06/16 23:07  
winkhj03
물을 하루 2리터씩 마시면 좋다는데 언제마시죠 윗글을 보면 2시밥먹은후 2시간후에 마시고4시가 되네요.
8-10시사이에 물 이게 전부인것 같은데...물 자주 마시기 힘드네요
2006/08/31 18:06  

 
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