추천게시물

∴ 회원님들의 글중 우수 게시물만을 모아봤습니다. 좋은 글을 발견하시면 운영자에게 쪽지주세요.


자료수 : 217 개, 6 페이지중 6 페이지 Category
제목 : 많이 좋아졌슴다... (pkim123님)
 
등록일: 2002-03-12 14:02:11 , 조회: 6,652


작성인: pkim123 2002-03-12


전 30대 아토피안으로 아토피와 더불어산지 어언 20년이 되었읍니다. 첨에 이넘을 죽일려고 스테로이드 열나 바르다가 점점 나이가 들면서 다독거리며 살고 있었죠...

근데 이넘이 작년 봄부터 무척 게기더라구요... 팔,다리,목 등 접히는 부위만 있던넘이 점점 세력을 키우더니 팔,다리,목 전체 및 가슴, 겨드랑이, 등, 심지어는 얼굴에 까지 번져서 고등학교때 먹고 그만두었던 한약도 먹고, 강력 스테로이드도 쓰고, 락티케어 로션, 루이보스 티, 이상한 생즙들... 하여튼 안해본짓 없었죠...

근데... 가만히 생각해 보니... 대학교때 와 군대 있을때에는 별로 심하지 않았던거 같더라구요... 왜 그런가 다시 장고에 들어갔죠....

결론은 운동에 있었읍니다... 전 대학교때 농구 동아리에 가입해서 거의 매일 운동을 하였습니다. 군대에서는 당근 이고요...
근데 회사에 취직하고 부터는 1주일에 한번 정도 운동하다가 결혼하고 나서는 거의 운동을 못했거든요...

참고로, 어른들이 '결혼하면 다 낳는다'는 말... 다 뻥입니다.

그래서 올해들어서 아래것들을 지키기로 하였습니다.

1. 금연 (담배는 아토피의 가장 큰 적입니다. 개인적으론 술보다 담배가 더 않좋다고 생각합니다.)
2. 매일 비타민 C 먹기 (비타민 C 는 면역력을 증가 시킵니다.)
3. 운동하기 (비오듯 땀이 날때 까지... 첨엔 땀나면 아토피 부위가 무지하게 따갑고, 가지럽고 처음 운동을 시작하면 땀이 잘 안나옵니다만 이걸 이겨내야 합니다.)
4. 샤워후 보습제 바르기
5. 저녁을 아주 조금 먹고, 아침을 꼭 먹기 (제 생각입니다만, 저녁을 많이 먹으면 그날 잘때 더 많이 긁는것 같더라구요...)
6. 단것 안먹기 (열량이 높은 음식 먹으면 그 열이 어디로 빠져나갈까 생각해보니 피부로 빠져나가기도 하겠더라구요...)

위의 것들을 1주일에 적어도 5일은 꼭 지켰습니다.(특히 운동)
물론 금연은 계속하고요...

근데 놀랍게도 별 지랄발광을 해도 잘 낳지않던 아토피가
점점 많이 좋아지더라구요... 2주만에 표시가 나더니...
이젠 엄청 많이 좋아졌습니다.

만나는 사람마다 얼굴 좋아졌다고 해주니 기분도 좋아지고요...

올 여름엔 라운드 반팔티 입고, 수영장가서 수영할 수 있을거 같아요... 이렇게 기쁠 수가...

다들 운동 꼭 하세요...

두서없이 적어서... 지송함다... 아토피의 20년 벗 씀...



  [주요증상]


[주요의견]
 



 
17  감마리놀렌산을 마셔라!! (안과의사님) (2)
5254 2002/04/30
16  탈스성공 이후 현재상태 및 조심스런 조언 (아토피싫당님) 
4374 2002/04/24
15  아토피, 안질환, 천식등 각종질병별 병역등급처분 참고.. 
2527 2002/04/16
14  땀과 운동에 대한 소박한 반론(dongbakse 님) 
4569 2002/03/23
13  아토피 완치로 가는 희망,즐거움,자신감.(nicopang님) 
8866 2002/03/16
 많이 좋아졌슴다... (pkim123님) 
6652 2002/03/12
11  신검,재검,재검 그리고 면제 까지 (temp님) (3)
4316 2002/03/03
10  얼굴이 너무 깨끗해져서 이방법을 소개할래여 (여인천하님) (1)
13409 2002/02/25
9  치료하시는 과정에서 생기는 여러가지 걱정들...(hope72님) 
5427 2002/02/25
8  땀에 관하여... (hope72님) 
4620 2002/02/25
7  아토피에 관한 병역법...(from 병무청) (acekay님) 
3609 2002/02/18
6  채식 요리 싸이트 (jongun님) 
5606 2002/01/31
5  기적의 티벳버섯과 그전 생활 그리고 지금..(IamGod님) 
4347 2002/01/23
4  나의 아토피 완치 체험담 (ysl7000님) (1)
13944 2002/01/21
3  "채식" 명약이지만 만병통치약 아니다 (중앙일보) (2)
3498 2002/01/21
2  알레르기를 앓는 아이들에게 (h2oaqua님) 
7252 2002/01/21
1  좋은 글 발견하면 이리로 옮겨드립니다. ^^ 
2370 2002/01/15
[1][2][3][4][5] 6
 
Copyright 1999-2021 Zeroboard

 

[글쓰기 글보기가 안될 때] [게시물 삭제 기준(필독)] [레벨별 메달 아이콘 안내]