여성전용방
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[조언해주세요] 제목 : 음식에서 무너지는데요 ㅠㅠ

fight

등록일: 2006-12-19 15:19:38 , 조회: 992

제가 과자랑 빵이랑 단것을 어릴적부터
거의 달고살다시피했거든요
어른이되고도 식습관이 쉽게 바뀌질 않네요
음식조절이 근본적인 치료는 아니더라도
어느정도 관리는 되더라구여..
근데 좀 압박감이라고 해야하나..
스트레스 받거나, 아니면 이유도 없는데 아토피가 심해지면
보상심리같은것땜에 에라이 모르겠다 싶어서 먹고는 바로 반응이 와요
얼굴아토피라 바로 표시가^^;;
팬더처럼 눈이 빨갛고 그날 밤은 거의 악몽이죠
벅벅 긁고 다음날은 얼굴이 붓고 눈도 안떠지고 각질에..상처들...ㅠ

그래서 이제는 유기농이나 아니면
간단하게 집에서 만들어 먹어보고싶은데요^^
슈퍼에서 파는 인스턴트보다는 아무래도 나을듯 싶어서요
여기계시는 님들은 간식으로 뭘 드시는지요?
레시피가 있으시면 공개해주세요^-^
답변 달아주시면 많이 고마울거에요^---^

얼굴아토피
ㅠㅠ
가려워요

tnrl1000

아~저도 얼굴에 아토피가 있어요.ㅠㅠ 저도 과자이런거 맨날 달고살았는데 요즘은 과일이나 채소를 먹을려고 노력해요. 과자는 왠만하면 안먹을려고하긴하는데 한번에 안끊어지네요. ^^;

2006/12/19 17:42
59.19.223.136

백만순이

과자 먹고싶을때(가끔 먹는편이에요..ㅡㅡ;) 한살림에서 누룽지 사다먹어요.. 제일 과자의 욕구를 채워주는 대체품인거 같아요..

2006/12/19 18:48
220.79.243.194

pjh2902

과자는 정말 안되요~~~ 전 볶은 콩이나 수시로 과일을 갈아 마시거나...청국장가루 야쿠르트에 타먹는정도..아 그리고 감식초랑 꿀이랑 타서 마시는것도 괜찮아요^^;

2006/12/19 23:33
125.247.10.250

huhth

과자같은 단맛이 중독성이 있데요. 딱 끊고 일정 시간이 지나면 생각이 없어져요.

2006/12/19 23:58
125.143.89.131

포테이토칩 만드는법 제가 예전에 정보교류장에 올렸었는데~
참고하셔요~~

2006/12/20 00:22
58.73.44.6

나의해바라기

빵 정 드시고 싶으시면 라이스존 쌀빵이나
아니면 유기농 우리밀로 만든 빵 드세요.
서울에 사시면 '다르네'빵이라고 여기는 유기농 우리밀 씁니다.
아이스크림도 인터넷 유기농 매장에 찾아보시면 유기농 아이스크림 있고요.
과자는 추천하고 싶지 않네요. 아무리 유기농 재료로 해도 튀기고 하면 안좋은 성분이 들어가니까요.
그냥 누룽지나 뻥과자 이런 종류로 가볍게 드시길..
진짜 나쁜 음식들 안 먹다보면 안 먹히고 나중엔 맛 없게 느껴져요~ ^^
입맛은 길들이기 나름인 것 같아요.꼭 음식조절 잘 하시길.

2006/12/20 10:39
211.204.229.226

cej1313

전..그냥 만들어먹는지라...ㅋㅋ
과자도..빵도... 제 나름의 레시피로 만들어먹죠..ㅋ

2006/12/20 15:44
61.83.65.77

블루노트

전 그냥 먹습니다. 제가 먹고 싶어 적극적으로 구입해서 먹는 경우는 드문데, 사람들 만나서 놀다보면 자연스럽게 먹게 되는 경우가 많습니다. 저는 음식으로 인한 반응에 대해서 자세하게 저 자신을 살펴볼 기회를 가지지 못하고 있는데, 꽤 영향을 주나보네요.

저는 그냥 아프면 운동하고, 피부과로 바로 달려가는데...^^

오늘 스타벅에서 크리스마스 시즌에만 나오는 페퍼민트 모카란 커피를 마셨는데, 이거 정말 맛있습니다. 스타벅 커피보다 던킨 오리지널을 더 좋아하는데, 이것만은 예외로 해야겠더라구요.^^

2006/12/21 00:11
211.211.184.243