 softsong |
등록일:
2016-11-06 08:09:09 , 조회:
3,871 |
주의 사항
- 기본적으로 사람마다 체질 등이 많이 다르니 제 기본 상태와 유사하신 분만 적용해주세요.
- 아토피샾, 어디어디 로션 등 많이 써 봤는데 다 소용 없더이다. 몸이 좋아져야 살 수 있습니다.
- 원인 파악이 힘드네요. 진짜 무식한 방법으로 했습니다.
@ 제 체형 등의 기본적인 상태 입니다.
- 170cm, 65kg, 남자로 일반적인 몸매이고 배만 나옴
- 성격 : 약간 내성적
- 밀가루 음식 좋아함.
- 음식을 먹으면(특히 밀가루) 금방 졸려서 바로 쓰러지곤 함
- 변비 있음.
- 스트레스가 심함.
- 야동 좋아함.(자위도)
- 상처가 잘 아물지 않음.
- 건강검진 해도 아토피 외에는 다른 수치가 이상이 없음(의사가 건강하다고 함)
- 유제품 좋아함, 우유, 치즈, 요거트 등
- 휴일에는 과자를 하루 좋일 먹을 정도로 좋아함.
- 얼굴에 각질이 엄청 심함
@ 심한 부위
- 다들 비슷하시겠지만 피부과 가면 스테로이드 약 줍니다. 그럼 일단 안정되고 다시 시작하죠
- 시작은 목부터 사타구니, 코 밑, 눈 사이, 등 드름, 귀, 배, 팔꿈치 안쪽, 무릅 안쪽 등등
@ 개인적인 극복
- 피부과 가도 이제 스테로이드의 부작용, 항히스타민제 부작용으로 약이 잘 안듣고 몸에 다른 이상 증상이 나타 납니다. 약도 안줍니다. ㅠㅠ
- 점점 심해져서 진물이 시작되는 시점이었습니다.
- 1차로 : 식사를 거의 안했습니다.
: 아침 없음, 점심은 밥, 반찬 포함해서 주먹만큼, 저녁 없음
: 3일 후부터 몸이 이상합니다. 긍정적으로, 어라 이상하네 하면서 계속 식사를 줄여서 했습니다. 평소에는 밥을 많이 먹었죠.
: 1주일이 되니 가려 운 것이 많이 줄어들고 상처가 아물기 시작합니다. 변이 잘 나옵니다.
: 2주일이 되니 심해진 반대 순서로 상처가 낮고 가려움이 줄며, 열감이 줄어듭니다.
: 3주일이 되니 대부분의 곳이 정상으로 돌아오고 목, 사타구니만 약간의 열감, 소양이 있습니다.
: 4주일이 되니 목, 정상, 사타구니 약간의 소양감 있음.
@ 진행시 식사 등
- 13주차로 얼굴은 정상, 사타구니만 약간 가려움. 가려운 것이 겨드랑이로 이동
- 1주차 진입 후 위에 좋다는 양배추 즙을 먹고(하루 3개 정도), 식사를 줄이니 당이 달려서 사과즙을 먹음(하루 4개 정도), 물 많이 먹음, 변이 잘 나옴
- 2주차 진입 후 점심의 식사량만 소량 늘어남, 물은 지속적으로 많이 먹음.
- 3주차 진입 후 야동을 끊을 수 없어 자위 시도, 근데 이전보다 힘이 쎄짐
: 이전에는 1번 하면 피곤해서 다음날 너무 힘이 듬. 그런데 그런 것이 아주 많이 없어짐
@ 원인 파악
- 개인적으로 위(목), 신장(사나구니)의 약함으로 아토피 발생
- 위 : 식사량을 줄여 현재 쌓여 있는 피로도를 줄이고, 소화에 좋다는 양배추 즙을 먹음, 부족한 당은 사과즙으로
: 목, 귀 부분의 증상이 아주 많이 감소하고 현재는 거의 없는 상태(현재 13주차)
- 신장 : 식사량을 줄여서 들어오는 노폐물을 양을 줄이니 신장에도 부하가 많이 감소됨, 야동 안보고 자위도 거의 안하므로 부하가 많이 감소
: 결혼 하고 아이도 있습니다. 이전에는 4일에 1번 정도 욕구가 생겼는데 지금은 1~2일 정도로 욕구가 올라오네요 ^^;
- 변비 : 유제품을 끊으니 1주부터 변이 잘나오기 시작하면서 10일 쯤 지나니 황금색으로
: 식사량이 줄으니 화장실 가는 주기가 2~3일 정도인데 전혀 불편함이 없음
@ 현재
- 회사를 다니고 있어서 아에 밀가루, 술을 끊을 수 없음. 스트레스는 지속적으로 발생
- 밀가루 먹으면 바로 소양감 증가
: 하지만 예전보다 증상이 아주 많이 호전되어 다음날 하루 정도만 잘 버티면 바로 소양감 등이 줄어드는 것이 느껴짐(목, 얼굴 쪽)
- 이전에 스테로이드제를 지속적으로 먹어서 몰랐던 증상이 나타남(관절 등)
- 샤워를 하면 혈행이 좋아져서 사타구니와 겨드랑이에 쌓여 있던 노폐물 이 온 몸으로 이동하여 소양감 발생,
: 전신에 소양감이 있지만 사타구니, 겨드랑이의 소양감은 감소
- 자위, 아내와 관계를 가지면 사타구니, 겨드랑이의 소양감 증가,
: 제가 워낙 좋아해셔 ^^;; 하지만 이 가려움과는 비교할 수 없으니 좀 참아야죠.
- 봄, 가을에는 비염으로 고생을 했는데 많이 감소함.
: 콧물이 물틀듯이 흘렀는데 거의 없는 정도, 약 안먹어도 버틸 수 있음.
- 식사 : 아침 없음. 점심 소량, 저녁 소량(일찍 먹기), 반찬은 저염으로
- 식사를 줄이면 배가 고파 많이 힘듭니다. 저는 두부, 양파를 후라이펜에 구어서 먹었었어요.
: 단순히 식사만 줄이면 지방, 근육이 빠지는데 근육 빠지만 몸에 힘이 없습니다. 두부, 고기 많이 먹으세요.
얼굴에 아토피가 심하여 어디가서 얼굴을 들 수가 없었는데 요즘은 자신감이 증가하네요
또 사타구니 가려움이 심하여 참... 사람 많은 곳에서 계속 만지고 화장실 가사 긁고 오는데 요즘은 약간의 소양감이 있는 정도로...
현재는 이정도면 천국
뭐.. 글로 다 썼지만 저와 유사한 상황에 대해 궁금하신 것이 있으시면 깨톡으로...softsong
완치는 없는 것 같아요... 힘들지만 관리를 철저히...
모두 건강한 몸 가지시길 바랍니다.
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