Á¦¸ñ ¾øÀ½
¾Æ¿¬À¸·Î ÇǺο°ÀÌ Ä¡À¯µÇ´Â°¡ ¾Æ´Ñ°¡¸¦ µ¿¹°½ÇÇèÀ¸·Î È®ÀÎ
¾Æ¿¬ °áÇÌÀ¸·Î ÀÇÇÏ¿© ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¿©µå¸§, ÇǺκ´µîÀÌ ÀϾ´Âµ¥ ±×·¯¸é ¾Æ¿¬À»
¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °ú¿¬ ½ÇÁ¦·Î ÇǺο°ÀÌ Ä¡À¯µÇ´Â°ÍÀϱî? ¿©·¯ºÐµéµµ °ú¿¬ ¹Ì·®ÀÇ
¾Æ¿¬À¸·Î ³ªÀ» ¼ö Àִ°¡ Àǹ®À» °¡ÁúÁö ¸ð¸£¹Ç·Î ¿©±â¼ ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇÑ ½ÇÇè °á°ú¸¦
¼Ò°³ÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â ½ÇÁ¦·Î ´ëÇк´¿ø½ÃÀýºÎÅÍ ÀÓ»ó¿¡ Á¾»çÇÏ°í ÀÖ¾ú°í
¾Æ¿¬ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÇǺΰú ÇÐȸ¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑÀûÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±× °á°ú¿¡´Â È®½ÅÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÇèÀº
¿ì¼± ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ ¸ðµ¨ÀÌ µÇ´Â µ¿¹°·Î ½ÇÇè¿ë NC ¸¶¿ì½º(¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ÀÚ¿¬¹ßº´¸¶¿ì½º)À»
3±×·ìÀ¸·Î ÁغñÇؼ ÇǺο¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°ÁúÀ» ¸¶¿ì½ºÀÇ ÅÐÀ§¿¡ °°Àº Àå¼Ò¿¡
µµÆ÷ÇÏ¿© ÇǺο°À» À¯¹ß½Ãŵ´Ï´Ù.
3±×·ìÀÇ ¸¶¿ì½º¸¦ °¢°¢ A, B, C·Î ³ª´©¾î
A±×·ìÀÇ ¸¶¿ì½º¿¡´Â ¿°ÁõÀ¯¹ß¹°ÁúÀ» µµÆ÷ÇÏÁö ¾Ê°í B, CÀÇ ±×·ìÀÇ ¸¶¿ì½º¿¡´Â
¿°ÁõÀ¯¹ß¹°ÁúÀ» µµÆ÷Çß½À´Ï´Ù.
±× °á°ú A´Â ´ç¿¬È÷ ±¦ÂúÁö¸¸ B, C±×·ìÀÇ
¸¶¿ì½º´Â ¿°ÁõÀ¯¹ß¹°Áú ¶§¹®¿¡ »ó´çÈ÷ °¡·Á¿îÁö »çÁö¸¦ È°¹ßÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ¸ç ±× ºÎÀ§¸¦
¿½ÉÈ÷ ±Ü±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
±×ÈÄ 4~5ÁÖ¿¡ °ÉÃÄ B, C ±×·ìÀÇ ¸¶¿ì½º´Â Å»¸ð,
ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶, ¹ßÀû, ÃâÇ÷ÀÇ Áõ»óÀÌ »ý°å°í ƯÈ÷ C ±×·ìÀÇ ¸¶¿ì½ºÀÇ Å»¸ð°¡ »ó´çÈ÷
½ÉÇØÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº 1ÁÖ°£ °£°ÝÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ³ªºüÁö°í¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿©
4ÁÖ°ºÎÅÍ´Â ÇǺο°ÀÌ °è¼Ó ³ªºüÁ³½À´Ï´Ù. ÇǺÎÁõ»óÀº ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°°ú ºñ½ÁÇÑ
Áõ»óÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ µ¿¹° ¸ðµ¨ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇǺο°ÀÌ »ý±ä
¸¶¿ì½º´Â ¼ºÀå¿¡µµ ¿µÇâÀÌ Àִ°¡¸¦ °üÂûÇغýÀ´Ï´Ù. ÇǺο°ÀÌ ¾ø´Â ¸¶¿ì½ºÀÇ Ã¼ÁßÀº
Áõ°¡ÇÏ°í Àִµ¥¿¡ ¹ÝÇØ ÇǺο°À» À¯¹ßÇÑ ¸¶¿ì½º´Â 3ÁÖÁ¤µµ±îÁö´Â üÁßÀÌ Áõ°¡ÇßÁö¸¸
±× ÀÌÈÄ¿¡´Â üÁßÀÌ °¨¼ÒÇØ ±× »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ °üÂûµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶¿ì½ºÀÇ
üÁß°¨¼Ò´Â ÇǺο°ÀÌ ³ªºüÁö´Â ½Ã±â¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ°í ÀÖ¾î ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°°ú
¶È°°Àº ÇǺÎÁõ»óÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ºÀåÀå¾Ö°¡ ÀÏ¾î³ °ÍÀº ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µË´Ï´Ù.
¾Æ¿¬¼·Ãë·Î ÇǺο°ÀÇ °³¼±À» °üÂû
¾ÆÅäÇǼº
ÇǺο°°ú °°Àº Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÑ 4°³ÀÇ ±×·ìÀ» °¢°¢ A, B, C, D ·Î ºÐ·ùÇؼ ¾Æ¿¬ÀÇ
ÇÔÀ¯·®À» ´Þ¸®ÇÑ ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ¸é ¾î¶°ÇÑ º¯È°¡ ÀϾ´ÂÁö °üÂûÇغýÀ´Ï´Ù.
A
¸¶¿ì½º (º¸ÅëÀÇ ¸ÔÀ̸¦ ÁØ ¸¶¿ì½º)
A¿¡°Ô´Â 5ÁÖÀÌ»ó °è¼ÓÇؼ ¿°ÁõÀ¯¹ß¹°ÁúÀ»
µµÆ÷ÇØ º¸Åë »ç·á¸¦ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±× °á°ú ÇǺο°Àº ³ªºüÁö±â¸¸ ÇÒ»Ó °³¼±Àº º¸ÀÌÁö
¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
B ¸¶¿ì½º (°úÀ×·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» ³ÖÀº ¸ÔÀ̸¦ ÁØ ¸¶¿ì½º)
B
¸¶¿ì½º¿¡´Â 5ÁÖ°ºÎÅÍ 100gÁß 18mgÀÇ ¾Æ¿¬À» ³ÖÀº ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¿¬ÀÌ µç
¸ÔÀ̸¦ ÁØ ÀÌÈÄ 5ÀÏ°±îÁö´Â Å»¸ð°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ 8ÀÏ°ºÎÅÍ´Â ÅÐÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ°í 12ÀÏ°¿¡´Â
Å»¸ðºÎºÐÀüü¿¡ ¹ß¸ðµÇ´Â°ÍÀÌ °üÂûµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 21ÀÏ°¿¡´Â Å»¸ðºÎºÐ¿¡
¿ÏÀüÈ÷ ÅÐÀ̳ª°í Ä¡·áµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
C ¸¶¿ì½º (ÇÊ¿ä·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» ³ÖÀº ¸ÔÀ̸¦
ÁØ ¸¶¿ì½º)
C ¸¶¿ì½º¿¡´Â 5ÁÖ°ºÎÅÍ ÇÊ¿ä·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» 100gÁß 3mgÀ»
³ÖÀº ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¿¬À» ³ÖÀº ¸ÔÀ̸¦ ÁØ ÀÌÈÄ 5ÀÏ°¿¡´Â ¾ÆÁ÷ Å»¸ð, ÇǺλóó,
ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 12ÀÏ°¿¡´Â ÇǺÎÀÇ »óó, ÃâÇ÷µîÀº °³¼±µÇ¾úÁö¸¸ Å»¸ð´Â
¾ÇȵǾú½À´Ï´Ù. 17ÀÏ°¿¡´Â ÅÐÀÌ ³ª±â½ÃÀÛÇØ Å»¸ðÀÇ ¹üÀ§µµ Ãà¼ÒµÇ¾ú½À´Ï´Ù. 28ÀÏÀç¿¡´Â
Å»¸ðºÎÀ§µµ °³¼±µÇ¾î °¬½À´Ï´Ù.
D ¸¶¿ì½º (¾Æ¿¬À» ºÎÁ·ÇÏ°Ô ³ÖÀº ¸ÔÀ̸¦
ÁØ ¸¶¿ì½º)
5ÁÖ°ºÎÅÍ ¾Æ¿¬À» ºÎÁ·ÇÏ°Ô 100g Áß 0.5mg ÀÇ ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÔÀ̸¦ ¹Ù²Û 5ÀÏ°¿¡´Â Å»¸ð°¡ º¸ÀÌ°í 15ÀÏ°¿¡´Â Å»¸ðºÎÀ§°¡ ³Ð¾îÁö°í µ¿½Ã¿¡ ±Í¿¡¼
ÃâÇ÷µµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ 21ÀÏ°¿¡´Â Å»¸ðµÈ ºÎºÐ¿¡¼ Á¶±Ý ÅÐÀÌ ³µÁö¸¸ 28ÀÏ°¿¡´Â
Å»¸ðºÎÀ§°¡ È®½ÇÈ÷ ³²¾ÆÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌµé ¸¶¿ì½º °üÂû°á°ú·ÎºÎÅÍ ¾Æ¿¬ÇÔÀ¯·®ÀÌ
¸¹Àº ¸ÔÀ̸¦ ¸ÔÀº ¸¶¿ì½ºÀϼö·Ï ¹ß¸ð, ÇǺμջóÀÇ Ä¡À¯°¡ ºü¸£°í Å»¸ðÀÇ °³¼±µµ ºü¸¥
°ÍÀÌ È®½ÇÇØÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú¿¡¼ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°µî ÇǺÎÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¾Æ¿¬ÀÇ
º¸Ãæ¿ä¹ýÀÌ Áõ»óÇؼҿ¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ÀÌ ¸¶¿ì½º
½ÇÇèÀº Á¦°¡ Ä¡·áÇÏ°í Àִ ȯÀÚ°¡ ¾Æ¿¬À¸·Î ¾ÆÅäÇÇ°¡ Ä¡·áµÇ´Â °ÍÀ» º¸°í ÀÖ´ø ¾àÇкÎÀÇ
´Ù³ªÄ«¾¾°¡ ´ëÇÐ Á¹¾÷³í¹®À¸·Î ÀúÀÇ »ý°¢À» ±Ù°Å·ÎÇؼ ½ÇÇèÇØÁØ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À̹Ì
ÀúÀÇ È¯ÀÚ´Â ¾Æ¿¬µîÀÇ ¹Ì³×¶ö ¿ä¹ýÀ¸·Î ¸ðµÎ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡·áµÈ »ç½ÇÀÌ ¸¶¿ì½º
½ÇÇèÀ¸·Î ´õ¿í È®½ÇÈ÷ ¹àÇôÁø °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇǺο°°ú üÁßÀÇ º¯È
ÇǺο°À» ÀÏÀ¸Å² ¸¶¿ì½º¿¡ ¾Æ¿¬À» Åõ¿©ÇÏ°í ÇǺο°ÀÌ °³¼±µÇ´Â
È¿°ú¿Í ¼ºÀå¿¡ ÁÖ´Â ¿µÇâÀ» °üÄ¥ÇغýÀ´Ï´Ù.
A ¸¶¿ì½º
º¸Åë
¸ÔÀ̸¦ ÁØ ¸¶¿ì½ºÀÔ´Ï´Ù. ¿°ÁõÀ¯¹ß¹°Áú µµÆ÷ÈÄ 4ÁÖ±îÁö´Â üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀÌ
ÀÖ¾úÁö¸¸ ±×ÈÄ´Â º¯µ¿ÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÇǺο°À¸·Î ¼ºÀåÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ °ÍÀ¸·Î
»ý°¢µË´Ï´Ù.
B ¸¶¿ì½º
°úÀ×·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» ÇÔÀ¯ÇÑ ¸ÔÀ̸¦ ÁØ °ÍÀ¸·Î
¸ÔÀ̸¦ ¹Ù²ÛÁö 8ÀÏ°ºÎÅÍ´Â ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ »óÅ´ Ż¸ðºÎºÐ¿¡
ÅÐÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇÑ ½Ã±â¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ°í ÇǺο° °³¼±°ú ´õºÒ¾î ¼ºÀåÀåÇصµ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î
»ý°¢µË´Ï´Ù.
C ¸¶¿ì½º
ÇÊ¿ä·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» ÇÔÀ¯ÇÑ ¸ÔÀ̸¦ ÁØ °ÍÀ¸·Î
¸ÔÀ̸¦ ¹Ù²ÛÁö 12ÀÏ°ºÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ ½Ã±â´Â
B ¸¶¿ì½º¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇǺÎÀÇ »óó, ÃâÇ÷ÀÌ Ä¡À¯µÈ ½Ã±â¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
D ¸¶¿ì½º
°áÇÌ·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» ÇÔÀ¯ÇÑ ¸ÔÀ̸¦
ÁØ °ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ̸¦ ¹Ù²ÛÁö 12ÀÏ°ºÎÅÍ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ üÁßÀÇ Áõ°¡°¡ º¸¿´Áö¸¸ ±×ÈÄ °ÅÀÇ
º¯È°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Í°°ÀÌ °áÇÌ·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» ÁØ ¸¶¿ì½º´Â Å»¸ðÁõ»óÀÇ °³¼±»Ó
¾Æ´Ï¶ó üÁßÀÇ Áõ°¡µµ ¾Æ¿¬À» ¸¹ÀÌ ÁØ ¸¶¿ì½º¿¡ ºñÇØ ´Ê¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦±îÁö
ÇÐȸ¿¡¼µµ ¾Æ¿¬ÀÇ °áÇÌÀº ¼ºÀåÀÇ Áö¿¬À» °¡Á®¿Â´Ù°íµµ º¸°íµÇ¾î ÀÖµíÀÌ ÇǺο° ¹ßº´¿¡
ÀÇÇÑ ¼ºÀåÀå¾Ö»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼·ÃëÇÏ´Â ¾Æ¿¬·®ÀÇ ºÎÁ·¿¡ ÀÇÇؼµµ ¼ºÀåÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³´Ù´Â
°ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÀåÀåÇØÀÇ »óÅ´ ¾Æ¿¬À» º¸ÃæÇÏ´Â °Í¿¡ ÀÇÇØ
°³¼±µÇ´Â °ÍÀ¸·Îº¸¾Æ ¾Æ¿¬ÀÌ ¼ºÀå¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº Å©´Ù°í »ý°¢µÇ¾îÁý´Ï´Ù.
|