1. ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ¯(¥ã-linolenic acid )
¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ȯÀÚ¿¡¼ Ç÷Áß ÇʼöÁö¹æ»êÀÇ ¾çÀÌ ÀúÇϵǰí Ç÷Àå ÀÎÁöÁúÀÇ Áö¹æ»ê Á¶¼º¿¡ º¯µ¿ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·Á
ÀÖ´Ù. Ç÷Àå Áö¹æ»êÁß gamma-linolenic acid(GLA), dihomogammalinolenic acid(DGLA), ¹×
arachidonic acid(AA) µîÀº Á¤»óÄ¡ º¸´Ù °¨¼ÒµÇ¾î ÀÖ´Â ¹Ý¸é linoleic acid´Â Á¤»óÄ¡ º¸´Ù Áõ°¡µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â
delta-6 desaturase(D6D)¶ó´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼º¾ïÁ¦¿¡ ±âÀÎÇÏ¸ç ¥ã-linolenic acid (GLA)¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¿Á¼ö¼ö ±â¸§, ¾ÞÃÊ
±â¸§(primrose oil)À» Æ÷ÇÔÇÏ´Â À½½ÄÀ» º¸° ȤÀº ¾àÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÔÀ¸·Î½á ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ È£ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ´Þ¸ÂÀ̲ÈÀ¸·ÎºÎÅÍ
GLA°¡ ÃßÃâµÇ¾î ¾àÁ¦·Î °³¹ßµÇ¾ú°í ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á¹æ¹ýÀÇ Çϳª·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ 2ȸ¾¿ 6-8Ä°¼¿(750§·£¯Ä°¼¿)À» 8ÁÖ°£
°æ±¸Åõ¿© ÇÑ´Ù. Ä¡·á ÈÄ ¼Ò¾çÁõ, ¿°Áõ, ÇǺΰÇÁ¶, Àμ³ µîÀÇ ÀÓ»óÁõ»óÀÌ °³¼±µÈ´Ù. °æÁõÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°¿¡¼ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ôÀ¸¸ç º¸Á¶Ä¡·áÁ¦·Î
»ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¿À½É, ¼ÒȺҷ®, º¹ÅëÀÌ ÀÖ´Ù.
2. ÇÑ ¾à
±Ù·¡ 10°¡Áö ÇѾàÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Àӻ󿬱¸ °á°ú°¡ º¸°íµÇ¾ú´Ù. ÀÌµé ¾àÁ¦µéÀÇ ÀÛ¿ë±âÀüÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¸ðµÎ ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强
Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀϺδ ºÎ½ÅÇÇÁú Ȧ¸óÁ¦Á¦³ª Ç×È÷½ºÅ¸¹Î Á¦Á¦ÀÇ ÀÛ¿ë°ú À¯»çÇÑ È¿°ú¿Í ÇÔ²², ÀϺδ ¸é¿ª¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. À̵é
ÇѾàÁ¦µé´Â ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°¿¡¼ Ä¡·áÈ¿°ú´Â °üÂûµÇ¾úÀ¸³ª, °£µ¶¼º µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëÇÏ´Â µ¥´Â
¸î°¡Áö À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Ù. |