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자료수 : 217 개, 6 페이지중 1 페이지 Category
제목 : 좋아지면서 생각나는것들 (기록으로 실수를 줄이자 등)
 
winkhj03
등록일: 2008-12-01 01:00:23 , 조회: 3,263

갑작스런 성인 아토피로 고생하다

작년엔 경증으로 지금 항생제를 먹었더니 도톨이가 생기고  진물이 났다 진정됐어요

5년정도 경험에 비추어보니

경증으로 가다 완전히 끝나는게 아니고

주기가 있는듯 싶어요
경증 1년 공백 1년
또다시 발병 첨보단 빨리 회복 공백 2년

또다시 발병 이런식으로 해서 첨보단 발병하더라도 점점 수월하게 끝나는것 같아요

기억이 가물가물해질무렵 다시 발병하기 때문에 그때 어떤식으로 했는지 기록해두었다가  하면
실수를 줄이죠

특히 심할때 1년에 2번 정도 뒤집어 질때에 참다가 결국 병원에 가는 경우가 있었는데

그때마다 처방전이 비슷했던거 같아요

연고도 비슷한것도 많고 그래서 전에 쓰던거였더라면

기록을 남겨두었다 활용하는게 현명하죠

예로 프로토픽을 열감이 있어 첨에 화끈거린다
       반응 얼굴에는 안맞았다
       좀 좋아지는듯하다
       결과적으로 포진이 생겼다
       그래서  쓰지않는게 좋겠다
    *기간도 적어두면 조바심 낼 필요없죠
보통 첨엔 효과를 보이는경우도 있어 맞는구나 착각에 빠질때도 있는데
결국 역시나로 끝나죠
그끝은 아시다시피 다시 탈스로 가죠
급한 불만 끄다싶이 하는 경우가 많죠

#병을 오래끌면 면역이 많이 떨어지는것 같아요
그래서 생기는 병들도 많고 항상 조심하세요

특히 여성분들 여름에 덥다고 찬바닥에 주무시지 마세요
원인모를 부인과 질환에 안좋아 병원신세 집니다.

지금은 경증으로 살만해서 잘 안오지만 죽고싶을 만큼 고생하는 후배님들에게
도움이 되었으면 해서 몇자 적었습니다.

끝으로 탈스하면서 했던 방법 몇 가지만 적습니다

1. 장이 안좋으신분들은 배독에 물이 좋다고 많이 드시는데 절대 많이 드시지 마세요
소화장애 옵니다.
그것도 모르고 일년내내 물을 2리터씩 하루에 마시면 좋다해서 마셨더니 소화가 안되어 고생했어요
결국 귀찮아 물을 적게 마셨더니 답답했던게 좀 나아졌어요
특히 식사전과 후에 많이 마시지 마세요

2. 종합비타민보다 비타민c만 있는 영양제 복용
    병원에서도 비타민c 복용을 권해요
    특히 단순포진등 심해졌을땐 더 먹어요
    하루에 2개정도 아침 저녁 식사후에 드세요
    비타민은 식사후에 드셔야 위부담이 없어요
    전 갠적으로 고려은단에서 나오는 비타민c 먹는데 젤 싸구 괜찮아요
    병원에서 권하는건 넘 비싸서..
    비타민은 안먹을땐 확실히 피곤함도 느끼고 심할때 양도 늘려 먹어요

3. 요가 운동이 젤 좋은것 같아요
    특히 스트레칭이 되어서인지 혈액순환에 도움이 되어
    할때와 안할때 차이가 있어요
    
4. 저녁은 일찍 조금만 먹어요
    특히 저녁땐 심해지는데 과식하면 도움이 안되는것 같아요
    오히려 심할땐 아무것도 안먹는것도 도움이 되는것 같아요

5. 음식물등의 갑작스런 알러지 반응이 올때는
   히스타민약을 먹는게 현명하죠
   특히 탈스할때 무조건 참는것 보단 먹지말아야할 음식을 먹었다던지
   할 경우 갑자기 두드러기 반응이 오면서 심하게 가려워요
   그럴경우 참지말고 히스타민약을 먹으면 가라앉죠
   참다가 긁으면 열심히 탈스한게 한방에 날아가죠
   무슨말인지는 경험해보신분들은 아시겠죠
   상비약으로 가지고 다니세요
   염산세트리진이 들어있는 히스타민이 전 갠적으로 맞네요
   자기에게 맞는 히스타민을 가지고 계세요. 도움이 됩니다.
   스테로이드 약은 탈스에 적이죠 리바운드 꼭 되는것 같아요
   히스타민은 그렇게 심하지는 않지만 그것도   반복적으로
   먹으면 리바운드 되죠
   갑자기 또다시 시작할때는 히스타민 꼭 드세요
   참다가 더 심해져서 그때 찾으면 약효과가 반감해요
   어디까지나 갠적인 경험이라서 모든 분들께 맞지는 않겠지만 참고하세요

6. 손톱은 귀찮더라도 꼭 자르고 갈아주세요
    귀찮아서 미루다보면 상처를 냅니다.
    머리긁던 손으로 몸긁으면 더 심해져요
    항상 손을 씻어주세요
    특히 진물이 나서 가려울땐 따뜻한물과 비누로 씻어야 가려움이 덜해요
    그냥 물로 씻으니깐 효과가 없어요
    도돌이 생기면서 진물이 나는데 첨 진물난 곳을 만진 손으로
    도돌이만 있는곳도 그 손으로 긁으면 거기도 심해져 진물이 나더라구요
    아님 도돌이가 생기던지 해요
    진물만진 손은 항상 씻어줘야 번지는것을 막습니다.

7. 여름이 시작할 무렵인 6월쯤이면 몸에 면역이 떨어져요
   그래서 갠적으론 태반주사를 맞았죠 보통 10번 맞았죠
   보약개념으로 미리 맞아주면 덜 하는것 같아요
   그리고 단순포진으로 갑자기 심해질땐 병원에가면
    메가비타민이라고 링겔맞으면 빨리 회복되죠

8. 젤 무서운건 스트레스입니다.
   이기는건 넘 힘들죠
   특히 목욕하고 2시간정도가 젤 힘든시간이였죠
   그럴땐 전화통화를 했어요
   게임도 해봤지만 그것보다 전화통화가 낫더라구요
   통화하면서 긁으면 상대방이 들을까봐 조심도 하구요
   통화에 집중하다 보니 그시간이 지나 몸이 괜찮아지더라구요
   늘 2-3시간 통화를 해준 지인들께 감사하죠
   귀찮았을텐데
   그렇게라도 말을 하면 스트레스도 풀리죠
   특히 아토피는 외부와 단절을 시키기 때문에 더 힘들죠
   맘을 비워요. 죽을 생각도 얼마나 많이 했던지
   잘 있다가 뒤집어지면 또다시 시작이구나
   그 아픔을 알기에 시작되는 순간이 두렵고 절망적이죠
   가족들 생각하세요. 죽는순간 몸은 고통이 없겠지만
   부모님은 본인때문이라고 평생 짊어지고 가야할
   고통을 드리는거니까요
   언젠가는 낫는 다는 생각으로 이를 악물고 같은 고통을 겪는사람이
   있어 절대 외롭다는 생각마시고 힘내세요.
   외모지상주의에 아토피는 정말 적입니다.
   얼굴이 10년은 늙어버리고 성형도 생각해봤지만 피부가 안좋은상태에선
   아무것도 안되요.
   맘을 비우고 왜 나만 이런생각을 버리고 즐거운 생각만 하세요
   전 슈퍼우먼이 된 모습을 상상하면서 자곤합니다.
   그럼 즐겁습니다. 모든지 내뜻대로 되는 상상 즐겁습니다.
   여자들은 외모에 더 신경쓰이죠 아플땐 나은다음엔 좋아지겠지 생각하는데
   안되는것중에 하나가 주름입니다. (성인)
   미리 미간과 눈밑주름은 건조하지 않도록 보습해주고 덜 찡그리도록 해야 합니다.

9. 잘 이겨내세요.
   갠적인 경헙이라 개개인마다 틀릴수도 있겠지만 비슷할거라 생각합니다.
   아플때는 생각 못하다 좋아지니 그때 알았으면 했던것들이라
   다른분들도 실수를 줄이고 빨리 회복하시길 바라는 맘으로 적었습니다.
  
  아직도 그때만 생각하면 눈물이 앞을 가립니다.
  울고 싶어도 울지도 못했죠 가려울까봐
  징징울고 달라붙는 아이 안아주지도 못하고 귀찮아서 잘 놀아주지도 못했던시절
  그래도 그 아이때문에 살았습니다.  
  
  조금만 나으면 다시 무슨일을 할까 희망이 생기다가
  다시 뒤집어지면 죽고 싶다는 생각만 들죠.
  
  희망을 가지세요.  이병에 무서운건 좋아졌다가 나빠졌다가 하는 반복입니다.
  고통이라는걸 알려주고 다음 고통이 올땐 두렵게 만들죠
  첨은 몰라 당하지만...
  반대로 생각하세요.  반복되더라도 그 사이클이 점점 늘어나고 첨보다는 덜 심하고 짧게 끝나죠
  반복안되면 호전도 없죠. 내가 차차 낫는구나 하고 생각하세요.

  중증이였더라면 더 그렇구요. 힘내세요.
  
  
  

  






  좋은날은 온다  


fory1004
그 절절한 맘이 느껴집니다.
울 작은아들 탈스 5년만에 다시 약쓰고 그텀을 늘려갔는데 이제 한계에........
님 말대로 다시 탈스시작했어요.
2008/12/01 20:17  
정말 고마운 글이라는 생각이 듭니다. 공감이 가는부분도 많았구요... 2008/12/02 21:32  
까꿍
좋은 정보 감사합니다. 6월달 심해지는거랑 물먹는것등 ㅋㅋ 비슷한것들이 있네요 ㅎㅎ 2008/12/02 23:25  
n2o96
저도 2008년도에 6월부터 완전 심해졌어요,,, 한약 먹고 완치됐다고 조아했는데 다시 심해졌네요~ 2009/01/13 12:56  
이겨낸거 정말정말 부럽습니다 .. 지금정말죽고싶은심정인데 사회생활은해야되고

아직학생이라돈도없어서 혼자살아갈수도없고
2014/03/23 23:32  

 
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