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[질문] 제목 : 물 많이 마시기
 
cjffkd
등록일: 2014-05-12 02:04:12 , 조회: 2,402

물 하루 3L 이상 마시기 효과보나요?

요즘하는게

물 많이 먹기
면류, 인스턴스 줄이기
유산균 복용
자기 전애 항히스타민제 먹기
하루 1~2시간 걷기

휴 좋아졌으면...


   


물을 많이 마시는게 몸에 나쁜 사람이 있데요 신장인가 어디가 나쁜 사람도 오히려 역효과이고 방송에서 한번 한적이 있습니다. 물을 무조건 많이 마시는게 좋은게 아니라고 합니다. 운동을 하면 땀이 나니깐 소실된 수분만큼 물을 많이 먹는거는 그렇다 쳐도 무조건 물 많이 마시는게 상식적으로 좋은건 아닐거에요. 2014/05/12 02:09
58.120.83.17
 
 
제 개인적인 추천은 체중을 줄여보세요 특히 복부살 ...복부지방이나 비만이 몸의 염증수치를 높이거든요. 2014/05/12 02:14
58.120.83.17
 
 
cjffkd
다이어트를 해야겟네요ㅜ 2014/05/12 09:28
211.45.95.190
 
 
gjkyk
물은 충분히 마시되 많이 마시는게 다 좋은건 아닙니다. 물이 몸속에 쌓여 몸속에서 썩어서 안좋아지는게..수독증이라고 하죠? 저도 과거에 물 정말 많이 먹었는데..무조건 많이 먹는게 다 좋은건 아니더군요..저도 수독증 증세가...;; 과거에 물조절 했더니 몸무게가 엄청나게 줄더군요... 2014/05/12 10:54
106.243.247.24
 
 
쥬피터88
저는 각질이 조금 줄었어요~ 물은 몸상태에 맞게 양조절해서 드셔야 할거에요~
몇 일전 티비에서 봤는데 억지로 너무 많이 몸상태 고려 안하고 마신 사람이 있는데..
윗분 말씀처럼 수독증 때문에 어지러움으로 쓰러졌더라구요~
저는 3월초에 갑자기 두꺼운 각질이 뒤덮어서.. 생수로 하루 일리터씩 마셨어요.
물에 식초타서요~ 그리고 다음날은 커피알갱이 조금 넣어서 먹고 다음날은 소금 조금 넣고
그러다 이리터 마시게 됐구.. 지금은 사리터 까지 마셔요~
다행히 각질이 조금 줄고.. 각질이 얇아졌어요~
그리고 살도 2킬로 정도 빠졌어요~ 한번에 너무 많이 드시지 말구요~
양을 조금씩 늘려가면서 드셔보세요~ 그리고 비타민도 챙겨드시는거 추천합니다.
2014/05/12 12:52
112.156.244.47
 
 
쥬피터88
아 그리고 차가운물은 안 좋아요.. 되도록이면 따뜻하게나 미지근하게 드세요~
몸에 차가운게 들어가서 몸에 온도가 떨어지면 몸에서 자발적으로 열을 올리려고~
얼굴쪽이 더 빨개지더라구요~
2014/05/12 13:00
112.156.244.47
 
 

 
 
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