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등록일:
2003-01-10 16:12:02 , 조회:
17,447 |
* 서리태
서리태를 흔히 속청이라고 부르는데 속은 푸른색이고 겉은 검은색을 띄어서 그런 이름이 붙여졌습니다. 서리태는 비타민 함량이 그다지 높지 않지만 단백질과 식물성 지방, 무기질이 다량 함유되어 있으며,특히 메시틴은 뇌 활동을 활발하게 하여 노화방지에 좋으며 이소플라본은 골다공증이나 폐경기 증상의 완화에도 효과가 있는 생리활성물질입니다. 그리고 신체의 각종 대사에 꼭 필요한 비타민B군, 특히 B1,B2, 나이아신 성분이 풍부해서 체내의 독을 밖으로 내보내는 해독작용이 뛰어나며 신장기능을 강화하는 작용을 해, 내장이 활발하게 움직이고 몸의 대사가 활성화 되므로 수분과 지방이 축적되지 않은 몸으로 체질 개선을 하는 데 좋습니다.
● 경험담
-2-3달전부터 검정콩물을 계속 마셨는데 그것때문인지 지금은 아무약도 안먹는데도 조금 나아진것같아요. 물1.5리터물을 끓인후 검정콩(속이 초록인것) 30알정도를 넣고 5분간 더끓인후 보리차마시듯 계속 마시는 거예요
-현미밥이 좋다고 하는데.. 야채나 그밖의 과일등은 한살림등에서 유기농으로 먹은지 한 세네달 정도 됐구요. 잡곡은 쌀 현미, 차조, 검은쌀, 검정콩, 보리 이렇게 잡곡을 먹고 있습니다. 물론 잡곡도 유기
-검정콩, 검정깨, 들깨 간것을 미수가루 처럼 물에 타 마시니까 코 막힌것이 낫아지던대 떡집에서 갈아 줌니다
-현재 하는 방법은 음식조심하기, 보조제 복용하기, 운동하기(요즘은 스노우보드에 미쳐있지요.^^), 검정콩물 마시기, 사우나 하기등등입니다. 아토피는 좋아졌지만 항상 심했을때를 생각하며 건강한 몸을 다지기 위해 노력에 노력중이랍니다. ^^
-오늘은 메밀로 수제비를 만들어 먹었어여. 어제는 메밀로 묵을 만들어 먹었구여. 3끼중에 한끼는 꼭 여러가지 쌈(상추,케일,청경채,깻잎...) 으로 쌈싸먹구여. 검정콩조림,된장찌게,꼬막양념한거,시금치, 쑥갓나물무친거,산나물..정말 철저히 채식합니다
-제 식단을 말하자면.. 우선, 식생활은 철저히 유기농 채식이구여..전 한의원에서 체질식을 하라구 해서 그나마 뿌리채소랑 씨앗은 못먹어여.. 글서 고구마, 무, 양파, 당근, 도라지, 참깨,땅콩 아몬드 잣등. 대두도 못먹어서 콩나물 두부도 못먹구여..
대신 검정콩으로만든 흑두부를 먹어여.
-저희 아이의 경우도 한의원에서 체질 상 육류는 가급적 피하고 검정콩 류/ 된장 등을 주로 먹이라고 했었답니다.
-싸우나와 함께 검정콩 요법을 권해드립니다. 많으실지는 모르겠지만 저의 경우에는 머리속이 많이 헐어서 긁고 상처나고 진물나고...이런저런 악화로 인해 머리가 많이 빠지고 그래도 자게되면 무의식중에 또 긁게되고... 계속 해서 빠지게 되던데...탈모 사이트를 많이 찾아보고 연구해 봤는데 두피는 싸우나로 땀을빼서 피부속 노폐물을 제거해 주시고 진물의 경우 바로바로 환부를 닦아 줍니다. 진물이 난상태로 긁고 다른곳을 긁으면 퍼지는걸 저는 느끼게 되고 또한 진물이 굳은후 세균의 번식이 생길 가능성이 있다고 봅니다. 그후 검정콩(서목태,쥐눈이콩),검정깨등을 갈아서 우유에 타서 마셔보세요. 검정콩에 함유된 인 성분이 모근 형성에 도움을주고 머리결이 가늘어 지는걸 막아 줄것입니다. 이미 검증된 방법이고 탈모 사이트에선 이미 많이 쓰고있는 정석으로 보고있습니다. 그리고 환부의 청결을 위해선 좀 생수나 식염수를 권할께요.
-검정콩 끓인 물이여..콩을 볶은다음 해야하나요 아님 그냥 생콩을 끓여야하나여
-보리차하는씩으로하던데
-밥보다는.. 물로 드시는게 효과가 좋을거 같아 마지막으루 다시 올려요. 음..
1. 만드는 법:
검은콩(그중에도 약콩이라 불리는 자지잔 콩이 좋다고 합니다)과 감초를 잘 씻습니다. 콩과 감초를 같은 비율로 넣고 그 전체 양의 두배반정도의 물을 넣습니다. 그리고 이걸 두시간정도 포옥.. 끓입니다. 가능하믄 김이 달아나지 않도록 주의하시고요.
2. 먹는 법:
하루에 수시로 물대신 드세여. 저는 많이 먹을때는 1.5리터 정도.. 먹었구여.. 지금도 1리터 정도는 먹는거 같습니다. 엄니가 고생하시져.. 헤헤.;; 식사후 바로 드시는건 피하시구여. 소화를 시키고 드세여.
3. 효과(경험상..)
아는분 소개로 5월초부터 먹었습니다. 그때 탈스 정점은 이미 지나있었고.. 그래두 아직 온몸이 조금씩 가려웠을때져. 엄니 정성을 봐서 속는 셈치고 기냥 먹었습니다.
음.. 찾아보니, 검은콩이 해독,이뇨에 도움이 된다고 하데요. 글구, 조금은 믿기 힘들지만.. 천연적인 부신피질홀몬 역할도 한다 하데요.
* 참! 콩물.. 냉장고에 넣어놔두 하루반 정도 지나믄 쉬기 시작함다. 하루에 목표량 만큼 끓여서 꼭~ 먹어 치우세여 ^^;
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프시케
첫머리에 서리태라고 적혀 있는데 정확히 서리태인가요 서목태인가요? 아님 검정콩 아무거나 되는 건가요?
ymm007
