¹Î°£¿ä¹ý Á¤º¸¶õ

¡Å¡Å ¾ÆÅäÇÇ, ½ÀÁø, ÇǺο°, °¡·Á¿òµî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ¸ð¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.
* ÁÖÀÇ: ¹Î°£¿ä¹ýÀÇ °æ¿ì °³°³Àθ¶´Ù È¿°úÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í °úÇÐÀûÀÎ °ËÁõÀÌ ¾ÈµÇ¾úÀ¸¹Ç·Î ÀÌÁ¡ ÁÖÀÇÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


ÀÚ·á¼ö : 30 °³, 1 ÆäÀÌÁöÁß 1 ÆäÀÌÁö Category
Á¦¸ñ : ´Þ¸ÂÀÌÀ¯
 
µî·ÏÀÏ: 2003-01-17 15:26:40 , Á¶È¸: 16,382

¡ß ´Þ¸ÂÀÌÀ¯´Â  ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í °ÇÁ¶Çϰųª ÇǺΰ¡ °¢ÁúÀÎ °æ¿ì¿¡     »ç¿ëÇϸé ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù. (ÇǺο¡  À±È°À¯ ¿ªÇÒ)

- ¿¡Æ÷°¨Àº Çѵ¶¾àÇ°¿¡¼­ ³ª¿À´Â ¾àÀ̸§ÀÔ´Ï´Ù.
- ¿¡Æ÷°¨ÀÇ ¼ººÐÀº gamma linoleic acid·Î  ´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚÀ¯¿¡ °¡Àå  ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐÀ̶ó ±× ÃßÃâ¹°À̶õ ¸»À» ¾²ÁÒ. À½½Ä¹°°ú ÇÔ²² ȤÀº ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ Ÿ¼­ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¡Ü°æÇè´ã

- ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ±×³É ½Ä¿ëÀ¯°¡ ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡°í¿ä

- ´Þ¸ÂÀÌÀ¯ 1´ÞÁ¤µµ ¸Ô¾ú´Âµ¥ °ÇÁ¶ÇÏ´ø ÇǺΰ¡ Á¶±Ý¾¿ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä.

- º¸Åë ¼Ò¿°Áõ(°£Áö·¯¿î °Í)Àº Áö±ÝÀº ¾ø¾î¿ä
¿¡Æ÷°¨À̶ó´Â °Í ¸Ô°í °ÅÀÇ ¾ø¾îÁ³´Â µ¥...Á» À̾àÀº Á» ±¦Âú¾Ò¾î¿ä.

-Àú´Â "°Ç°­ ½Ä¿ëÀ¯"·Î ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇØ¿ä.

- ¿¡Æ÷°¨Àº ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Àû¾îµµ 6°³¿ù¿¡¼­ 1³âÀº º¹¿ëÇؾßÇÏ´Â µ¥ °ªµµ ºñ½Î°í ¸¹Àº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ´Â Èûµì´Ï´Ù. Àú´Â 4°³¿ùµ¿¾È º¹¿ëÇÏ´Ù ±×¸¸ µÎ¾ú½À´Ï´Ù.

-¿¡Æ÷°¨ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ´Ü ½Ã°£³»¿¡ ¾Ë·¯Áö ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¸°¾Öµé °æ¿ì¿¡´Â »¡¸® È£ÀüµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯´Ï ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÎ °Í °°À¸½Ã´Ù¸é º¹¿ëÀ» ±ÝÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù

-È¿°ú´Â ¾ó±¼¿¡ ¸ÕÀú ±â¸§ÀÌ µ¹°í, ´ÙÀ½¿£ ¸ö¿¡ ±â¸§ÀÌ µµ³×¿ä. ¸¹ÀÌ °ÇÁ¶Çߴµ¥.... ±×¸®°í ¸ö¿¡¼­ °í¼ÒÇÑ ±â¸§ ³¿»õ°¡ ³³´Ï´Ù.


   


ÇÏ¿¹
¿¡Æ÷°¨Àº ÀǷẸÇè ÇýÅÃÀÌ µË´Ï´Ù. 120ĸ½¶ÀÌ ÀǷẸÇèÀÌ µÇ¸é 1/4 °¡°ÝÀÔ´Ï´Ù. (¸¸¿Àõ¿øÁ¤µµ) ¿ì¸® ¾Öµéµµ ²ÙÁØÈ÷ Àß ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä. Àú´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ÆÅäÇÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â ÇÑ ¸î³âÀÌ°í ¸ÔÀÏ·Á±¸ ÇÕ´Ï´Ù. Áý ¾ÕÀÇ º´¿ø ¼±»ý´ÔÀÌ Ã³À½¿¡´Â ó¹æÀ» ¾ÈÇØÁÖ·Á°í ÇÏ´Ù°¡ ¾Æ·¡Ãþ ¾à»çºÐ²² ¸»¾¸À» µå·È´õ´Ï ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô²² ÀüÈ­ÇØ Áֽôõ¶ó±¸¿ä. ±×·¡¼­ ó¹æÀ» ¹Þ¾Æ¼­ Áö±ÝÀº ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø¾¿ ¿¡Æ÷°¨ Ÿ·¯ °©´Ï´Ù.(2¸íºÐ*ÇÏ·ç 2°³¾¿*30ÀÏ=120ĸ½¶) 2003/04/11 00:36  
nadia
ÀúµÎ ¿¡Æ÷°¨À» ¸Ô±¸ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÁÁÀº°Í °°´õ¶ó±¸¿ä..Àßµé¾î¼­ Áý¿¡¼­ Á÷Á¢ ½ÃÄѸÔÀ¸·Á±¸¿ä,
±×·¡¼­ ȸ»ç·Î ÀüÈ­¸¦ Çß¾ú´Âµ¥ ÀÎÁ¦ ±×¾àÇ°ÀÌ ¾È³ª¿Â´Ù ±×·¯´õ¶ó±¸¿ä,,,
±×·¡¼­ Àü,,,¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª Çϱ¸¿ä,,,
2003/05/11 15:19  
peach73
Àúµµ ¿¡Æ÷°¨ ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁ³´Âµ¥ (¾È¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ Ç¥°¡³¯Á¤µµ) ¾àÇ°ÀÌ ¾È³ª¿Â´Ù°í ±×·¯´õ¶ó°í¿ä. ¿¡Æ÷°¨ÀÌ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Íµµ Áõ¸íÀÌ µÆ´Âµ¥(¸ð ½Å¹®¿¡µµ °ÔÀçµÈ¹Ù ÀÖÀ½) ´ÜÁö ¿ø·á¼ö±ÞÀÌ ¾î·Æ´Ù°í Çؼ­ »ý»êÀ» ÁßÁöÇß´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä(Çѵ¶¾àÇ°¿¡ ¾Ë¾ÆºÃÀ½) Áö±Ýµµ ´ëÇü¾à±¹¿¡´Â ¼ºÀοëÀº Ç°ÀýÀ̶ó ¾Æµ¿¿ëÀ¸·Î Ÿ¸Ô°í Àִµ¥ ±×°Í¸¶Àú Ç°ÀýµÉ±îºÁ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº ¾àÀÌÀִµ¥ ±×µ¿¾È ó¹æ ¾ÈÇØÁØ ÀÇ»çµé Á¤¸» ¼Óº¸ÀÌ°í ¾ß¼ÓÇÕ´Ï´Ù. Áö±Ýµµ ÀϹݺ´¿ø°¡¸é ó¹æ Àß ¾ÈÇØÁÙ²¨¿¡¿ä. Àú´Â ģôºÐÀÌ ÀÇ»ç¶ó ±×ºÐÀÌ Ã³¹æÀü ¹ß±ÞÇØÁ༭ ¸Ô¾ú°Åµç¿ä.
¾ÆÅäÇÇ·Î °í»ýÇϽô ºÐµé À̾à¸ÔÀ¸¸é È¿°ú º¾´Ï´Ù.(Ư¼öüÁú Á¦¿ÜÇÏ°í, Àú´Â ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ Æ¯ÀÌüÁúÀε¥ ºÎÀÛ¿ë ¾ø½À´Ï´Ù) ¶ÇÇÑ ÀÌ ¾àÀ¸·Î È¿°úº¸½ÅºÐµé ¿ì¸® ÈûÀ» ¸ð¾Æ ´Ù½Ã »ý»êÇØ ´Þ¶ó°í Á¹¶ó º¾½Ã´Ù.
2003/05/22 11:13  
¿¹¿µÀÌ ¾ö¸¶
Á¦°¡ ¾à±¹¿¡ ¹°¾î ¤¿ºÃ´õ´Ï ¤Ó¾î¸¥¿ë¸¸ ¾È³ª¿À°í ¾ÆÀÌ¿ëÀº ³ª¿Â´ä´Ï´Ù..
¾î¸¥¿ë°ú ¾ÆÀÌ¿ë ¼ººÐÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¾ø´ä´Ï´Ù..
´ÜÁö ĸ½¶ Â÷À̶ó°í....
2003/07/11 11:38  
kiss011
¾Æ, Âü ±×¸®±¸... Àúµµ ¿¡Æ÷°¨ ¸¹ÀÌ ±¸ÀÔÇؼ­.. ¸ÔÀ̱¸ Àְŵç¿ä. °¡·Á¿òÁõÀº ¿©ÀüÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
¿¡Æ÷°¨ º¸´Ù È¿°ú°¡ 2~3¹è ´õ ¸¹Àº º¸¶óÁö¿ÀÀÏ(¾ÆÅäÇÇ¾Æ ¼îÇθô)ÀÌ ¶Ç ÁÁ´Ù´Â±º¿ä.
°¡°ÝÀº ÀǷẸÇèÇýÅÃÀÌ µÇÁú ¾ÊÀ¸´Ï.. ´ç¿¬ ÀÌ°÷ÀÌ ´õ ºñ½ÎÁö¸¸¿ä..
¿¡Æ÷°¨ ´Ù ¶³¾îÁö¸é Çغ¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
2003/10/13 17:29  
gsseobo
¿¡Æ÷°¨Àº ÁÖ·Î ¿©¼ºµé À¯¹æÅëÁõ¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¾àÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϳª Àú´Â ¾ÆÁ÷ ¾È ½áºÁ½áÀ¾´Ï´Ù. Áý ¾ÆÀÌ°¡ Àß ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é Çѹø ½áº¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. 2004/03/11 14:39  
ibs1230
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù ¾ø´Ù ¼­·Î ´Ù¸¥ ³í¹®µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸®°í À̰͵µ ¸¶Âù°¡Áö·Î »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­ È¿°ú°¡ Àְųª ¾øÀ»¼ö ÀÖÀ»°Í °°³×¿ä.
Å« ±â´ë ¾ÈÇÏ°í ½áº¸¸é Ȥ½Ã È¿°ú¸¦ º¼¼öµµ ÀÖÀ»Áö....
2004/07/15 15:58  
¾ÆÅäÇǹڸê
¿ì¸®Áý ¾Æµéµµ ´Þ¸ÂÀÌÀ¯ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°íÀÖ¾î¿ä ~ 2005/01/20 12:25  
sunny249
´Þ¸ÂÀÌ À¯µµ Á¾·ù°¡ ¸¹Àº°¡¿ä? Àú´Â ¾à±¹¿¡¼­ ¾à»ç°¡ ±ÇÇؼ­ ¿¡º¸ÇÁ¸² À̶ó°í º´¿øó¹æ ¹Þ¾Æ¼­ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ¸ÔÀÌ°í Àִµ¥ ¾ÆÁ÷Àº ¸ð¸£°Ú°í....¿¡Æ÷°¨À̶û °°Àº È¿°ú°¡ Àִ¾àÀÎÁö ¾Æ½Ã´ÂºÐ °è½Ã³ª¿ä?
Ȥ½Ã ¿¡Æ÷°¨ÀÌ Åõ¸íÇÑ ³ë¶ûĸ½¶·Î µÈ°Ç°¡¿ä? È¿°ú º¸½ÅºÐ ¾î´ÀÁ¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ¾Æ~ Á» ³ª¾ÆÁö´Â±¸³ª¸¦ ´À³¥¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
2006/05/11 17:11  
silence0207
¿¡Æ÷°¨Àº ¼ºÀοëÀÌ°Ç ¾ÆÀÌ°Åµç ´Ù ¾È³ª¿Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×´ë½Å ¿¡º¸ÇÁ¸²À̶ó°í ´Ù¸¥ Á¦¾àȸ»ç¿¡¼­ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¾´Ï´Ù.
°¡°Ýµµ ¿¡Æ÷°¨º¸´Ù Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù. Âü°íÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2006/07/14 16:17  

 
  µé¾î°¡±âÀü¿¡.... (Çʵ¶Çϼ¼¿ä!) (2)
14742 2003/03/05
29  Ç³¿å¹ý (4)
14753 2003/02/13
28  ³Ã¿Â¿å¹ý (7)
11999 2003/02/13
 ´Þ¸ÂÀÌÀ¯ (10)
16382 2003/01/17
26  ¸ñÃʾנ(11)
15871 2003/01/17
25  Ã¢Æ÷ (1)
4943 2003/01/17
24  µµ²¿¸¶¸® (âÀÌÀÚ) 
6839 2003/01/10
23  °ËÁ¤Äá (¼­¸®ÅÂ) (8)
17447 2003/01/10
22  °¨ÀÙÂ÷ (6)
10118 2003/01/10
21  °¡½Ã¿À°¡ÇÇ (3)
7649 2003/01/10
20  ´À¸¨³ª¹«(À¯±ÙÇÇ) (3)
6557 2003/01/10
19  ¾î¼ºÃÊ (4)
7148 2003/01/10
18  »ï¹éÃÊ (1)
4800 2003/01/10
17  Æ¼ºª¹ö¼¸ (2)
6611 2003/01/10
16  ¿ì·ÕÂ÷ 
5318 2003/01/10
15  Âý½Ò°¡·ç 
6145 2003/01/10
14  ¹Ì³ª¸® »ýÁó 
4979 2003/01/10
13  ·çÀ̺¸½ºÆ¼ (7)
9356 2003/01/10
12  ³ìµÎ (1)
5152 2003/01/10
11  ³ìÂ÷ ¿ì¸°¹°À» ¹Ù¸£°í ¸ñ¿å ½ÃŲ´Ù.(ƯÈ÷ À¯¾Æ¿¡°Ô Ãßõ) (5)
17329 2003/01/10
10  Âü½¡ (5)
8324 2003/01/10
9  ÅÊÀÚ (5)
9361 2003/01/10
8  ¹«Áó(ºÏÇÑÀÇ ¹Î°£¿ä¹ý) (1)
7307 2003/01/10
7  °¥±Ù(Ħ) (2)
4757 2003/01/10
6  ±¹È­Â÷ (1)
4620 2003/01/10
5  ºñÆÄÀÙ 
2858 2003/01/10
4  Àε¿Â÷ (1)
2868 2003/01/10
3  ÀÎÁø¾¦ (5)
8547 2003/01/10
2  Ç⳪¹« 
3672 2003/01/10
1  ¾Ë·Î¿¡ (9)
17753 2003/01/10
1
 
Copyright 1999-2024 Zeroboard