 larc26 |
등록일:
2006-10-20 18:06:52 , 조회:
1,113 |
아토피로 고생이 많으시죠?
완전히 치료할수 있는 방법이 있는것도 아니고, 고생이 많으 실거라 생각이 됩니다.
저도 아토피와 같은 피부질환병을 앓고 있는 한 사람입니다. 제가 걸린 피부병은
알레르기 자반증이라는 병입니다. 알레르기 자반증을 앓으면서 아연이 피부병에 도움이
된다는 사실을 알게 되었고, 아연은 반드시 음식을 통해서 흠수가 된다는 사실을 알게 되었습니다.
저는 지금 아연이 다량함유된 굴을 먹고 있고 많이 호전되어가고 있습니다.
아연이 무엇보다 아토피에 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다.
아래 글은 아토피와 아연에 관한 연계성 입니다.
인체에서 대부분의 아연은 피부에 저장되고, 피부유지에 충분한 양의 아연이 필요합니다.
많은 형태의 피부학적인 문제들은 아연결핍과 관련이 있습니다.
구리는 아연의 흡수를 억제하며, 이때 구리 독성은 얼굴, 독, 허리, 넓적다리, 무릅 뒤쪽에 일어나는 붉은 가려운 부위를 특징으로 하는 피부질환과 연관이 있습니다.
흔히 아연(zinc)하면 몸에 해로운 중금속으로 생각하기 쉽지만 그 금속 아연과는 전혀 다른 필수 미네랄 아연입니다. 우리 몸에서 합성되지 않아 반드시 음식을 통해서 섭취해야 하는 필수 미네랄인 아연은 미네랄 중에 아토피에 가장 중요하고 필요한 미네랄이기도 합니다.
아연은 미국 및 구미의 대체요법에서 아토피 치료에 빠지지 않고 강조되는 미네랄이며, 예전에 아토피 및 피부질환 치료로 아연화 연고가 많이 사용된 이유도 아연의 뛰어난 효능 때문입니다.
피부염의 원인에는 수면부족이나 식생활의 혼란, 담배나 술의 과음, 스트레스등의 원인이 있습니다만, 그 모든 것이 아연의 결핍을 유발하는 요인으로 꼽히고 있듯이 아연과 피부의 관계는 밀접합니다.
필수 미네랄인 아연은 피부의 유지, 재생에 중요한 기능을 하고 있는데, 대부분의 피부질환은 아연이 만성적으로 부족하기 때문에 옵니다.
그러면 현대인들에게 아연이 부족한 이유는 무얼까요?
아연을 포함하여 모든 미네랄은 우리의 몸에서 만들어 낼 수 없기에 필수 미네랄은 반드시 음식을 통해 보충을 해주어야 함에도 현대인들은 건강한 사람들도 아연부족에 빠지기 쉽지요.
생산 효율을 올리기 위해 농약을 충분하게 사용하거나 질소, 인산, 칼륨 주체의 화학 비료를 오랜 세월에 걸쳐서 대량으로 사용해 온 결과 망간이나 철, 구리, 아연 등의 미량 미네랄이 매우 부족한 토양이 되어 버리고 있습니다.
이와 같이 미네랄이 치우친 토양으로 재배된 작물을 먹어도 미네랄 부족은 결코 해소되지 않습니다.
두 번째로는 식생활입니다.
예전에 비해 요즘은 고칼로리식으로 식단이 짜여지고, 패스트푸드나 청량음료, 케이크나 과자 등의 단것도 빠지지 않고 있습니다. 이런 식생활에 젖어 들면 섭취하는 칼로리는 높아지는 데 그 칼로리에 맞는 아연이 필요함에도 어디선가 얻지를 못하기에 상대적으로 아연부족상태가 되고 있습니다.
셋째로는 식품 첨가물입니다.
변색을 막거나 보존성을 높이거나 하기 위해서 피틴산이라고 하는 식품첨가물이 있는 데, 피틴산은 쌀겨나 두류 등 천연의 음식에도 포함되어 있기는 하지만 아연을 흡수하기 어렵게 하는 성질이 있습니다.
피틴산 이외에도 아연의 흡수나 기능을 방해하는 첨가물로는 폴리인산, EDTA(에틸렌디아민4초산), 카복시메틸 셀룰로오스 등입니다. 이러한 첨가물은 팽창제, 유화제, 산화방지제, 안정제 등으로 사용되고 있습니다만 아연을 체외에 배출하는 작용이 있습니다.
식품첨가물은 인스턴트 식품이나 패스트푸드, 포테이토칩 등에도 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
----아연이 우리몸에 들어와서 하는 기능은? ----
1. 면역기능의 정상화
- 면역기능을 발휘하는 T세포의 생성에 기여함.
2. 피부세균의 억제
- 표피에 존재하는 황색포도상구균의 번식을 억제함.
3. 표피의 대사
- 아연은 세포분열을 촉진하기에 피부의 신진대사 격렬해짐.
- 새로운 피부가 항상 덮고 있기에 피부가 거칠어지기 힘듬.
4. 활성산소의 제거
- 활성산소를 제거하는 SOD는 아연 요구 효소임.
5. 창상 치유
- 표피의 세포분열 , 재생을 촉진함.
- 상처의 치유 빠름.
- 아연 뿐만 아니라 비타민이나 다른 미네랄도 많이 섭취해야 함.
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