 cwddwc |
등록일:
2012-01-22 19:55:06 , 조회:
2,420 |
태어날 때 부터 아토피가 있었고
유아기떄 고생을 하다가
사춘기 이전까진 괜찮았었는데, 사춘기에 접어들면서 급격히 심해졌다가
대학 입학 이후 다시 좋아지고, 군대에서 조금 좋아졌다가, 전역후 더(?) 좋아짐을 반복해서 지금까지 오고 있습니다.
요새는 말 안하면 아토피인줄 모르고요, 피부 좋다는 말도 많이 듣습니다.
솔직히 비싼 화장품이랑 약도 많이 쓰고 있죠. 이제는 관리중이니까요.
각설하고 지금까지 치료했던 과정을 여러분과 나누고쟈 합니다.
1. 아토피 환자는 자다가 생각보다 많이 긁는다.
저는 저가 그렇게 심하게 긁는줄은 몰랐습니다. 이걸 군대에서 알았죠.
불침번 서는 애들한테 직접 물어서 제가 긁었던 것을 관찰해보았을때, 잠들고 난 직후게 가장 심하게 긁더군요. 그리고 정말 박박 긁는다고...
그래서 중요한게 자다가 절대 안긁는 것입니다. 아니 정확하게 말하면 자다가 긁어서 상처가 안나게 사전에 방지하는 것입니다.
이를 위해서, 수갑을 구매해서, 끈으로 연결해서 잠자리 주변 기둥이에 묶고 자던가
혹은 깔떄기를 만들어서 양 손에 착용하고 자야합니다.
자다가 안긁는게 가장 중요합니다.
2. 실내 생활이 많으면 습관적으로 긁는다.
따라서 가능하면 밖으로 나가서 보내는것을 추천합니다. 공부를 하던, 뭘 하던지 말이죠.
타인의 눈과 함께라면 분명 습관적으로 긁는것을 줄일 수 있습니다.
그리고 집으로 들어오면 바로 씻으세요. 옷을 벗다가 몸에 손을 대시죠? 샤워하기 전에도 몸에 손을 대시죠? 심지어 대소변을 볼떄도 글적거리시죠?
문 앞에서 다짐을 하고 들어오세요. 난 오늘 절대 씻기전에 손을대지 않겠다! 전 그렇게 생활합니다.
3. 약은 분명 써야한다. 손을 안댄다고 아토피가 사라지는게 아니다
밤샘근무를 서거나, 아니면 밤새도록 공부를 해서 아예 안긁었다고 칩시다. 그러면 다음날 좋아질까요? 아닙니다. 결국은 두드러기같이 몸에 아토피가 올라오죠
그래서 약을 먹어야합니다. 역서 말하는 약은 양약입니다. 병원에 가셔서, 의사에 처방에 맡는 약을 꼭 먹어야합니다.
4, 바르는 것 역시 중요하다.
보습을 잘 해줘야겠죠. 무조건 씻고, 보습을 잘 해주세요. 아무 거나 써도 됩니다. 그냥 마트에서 파는 보습제 쓰세요. 쓸데없이 절대 비싼거 사시마세요.
그리고 연고, 잘 바르세요. 엘리델이나 프로토픽같은거도 치료할떈 로션처럼 바르세요. 그리고 가능하면 면봉으로, 타인에게 발라달라고하세요.
그래야 남용도 막고, 바르면서 자극하는 것도 막겠죠.
발라주는 사람에게도 말을 잘 해야겠죠. 상처난 곳 뿐 아니라 각질이 난 곳이라던가, 색소가 좀 침착되어 보인다던가.. 뭐 그런곳에 잘 발라달라고 해야겠죠.
5. 쓸데없는 상술에 절대 속지마라
난치병일수록 쓸데없는 상술이 너무너무 많습니다.
얄팍한 상술에 절대 속지마세요. 처방전 받아서 받는약, 결코 쉽게 나오는 약이 아닙니다. 그 약을 믿으셔야합니다. 쓸데없는데 돈 낭비하지 마세요.
힘들때 일수록 이성을 가지고 치료에 임하셔야합니다.
6.기타 주의할 점
샤워할떄 절떄 뜨거운 물로 하면 안됩니다. 그리고 세수할때 살살 문지르세요. 그리고 코를 세게 비비면 안됩니다. 이게 비염의 원인이 되는 것 같네요.
먹는거나 그런건 잘 모르겠습니다. 전 먹는걸로 알레르기가 생기는것 같지는 않네요.
아토피는 심하던지 안심하던지, 있는것 그 자체로 힘든 병입니다.
신이 내린 저주같은 이 질병,,, 모두 다 극복할 수 있는 그날이 꼭 오길 바랍니다.
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jdongj
