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[후기/경험담] 제목 : 영양제
 
cjh9307
등록일: 2012-03-25 02:14:35 , 조회: 1,219

영양제 건강식품 이런거 필요없어요.

전 예전에 이런거에 혹했습니다.. 어릴때라 의사도 못고치고 워낙 답답해서.. ㅠㅠ




한동안 과일을 좀먹었더니 몸이 많이 좋아지더라구요..

물론 알레르기 일으키면 먹지마시고...

새로 산과일 좀 냉장고에 넣어두시고(과일이 익더라구요.)

약간 데쳐먹어도 좋아요.


그리고 골고루 먹고 많이 먹기보단

자기 몸에 맞는 건강한 식품 1개씩 먹다가 늘리세요.



제경험 비추어보면 영양제한 3개정도 먹었답니다.... 근데

나중에 배도 아프고  소화력도 떨어지는 느낌이 들었습니다.

전 좋으면 그냥 먹어도 되는줄알았는데  장이란게 소화력이 있더라구요..


특히!!!

아토피안은 장이 중요합니다.. 이것저것 먹어서는 안되요.

제가 낫또 + 김 + 밥 만 먹으면서 사니까 몸이 괜찮다러구요..



아참 그리고 단백질 보충제를 먹습니다.

어릴땐 비타민 홍삼 초유 이런게 좋은줄알았는데

아닙니다.

피부를 만들고 스트레스를 많이 받고 하기때문에(고기를 안먹는경우도있기때문에)

단백질이 부족하답니다.

그래서 먹는데 이걸 먹으니까 살도좀 찌고 건강해지는 느낌이 들더라구요.

물론 깨끗한 단백질 보충제를 잘골라서 사야하구요.. 유명하고 안정하기로 인정받은 회사를 아는데 쪽지주시면 답해드려요..


궁금한거 있으시면 연락주세요.!!!




공부하다가 한번 끄집어 봐야겠다고했는데  이제 쓰네요.. 죄송합니다.


마지막으로 글 다 읽어주셔서 감사합니다. 행복하세요^^


  아토피와 10년지기 친구

후천적 아토피안

장누수증후군//장의휴식

1일2식//간헐적단식//녹차

지금은 99% 완치!!
 


cjh9307
인터넷은 80% 허상입니다. 주의하세요.. 저도 인터넷 지식인 이것저것 다찾아보면서인터넷말에만 완전 꽂혔었는데(바보같긴)
인증받고 검증받은거라하는데 사실 다 자기가 하는소리지....
당연히 자기가 효능있다고 하는거죠.. 이것도 홍보해서 사람들이 그거 좋다고 홍보하도록하는겁니다... 주의하세요!!!!
2012/03/25 02:17
110.9.111.212
 
 
cjh9307
확실하지 않은것보다는 안정한게 좋죠.. 2012/03/25 02:18
110.9.111.212
 
 
cjh9307
아그리고 비타민C 이거 꼭 과일로 드세요... 그래야 흡수도잘된답니다.
비타민C가 위장에 자극을 줄수있기때문에 주의하셔야해요.
2012/03/25 02:20
110.9.111.212
 
 
cotton91
답낵질 보조제라는게 뭔가요? 아이가 체젤식을 하느라 생선과 두부정도의 단백질만 섭취해서 관심있어요 2012/03/25 21:59
211.117.83.140
 
 
cjh9307
단백질 정말 중요합니다.. 안전한 단백질 보충제섭취를 권합니다. 2012/03/25 23:37
110.9.111.212
 
 

 
 
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