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[도와주세요!] 제목 : 잠드실때 안긁으려고 어떤 방법을 하시나요?

seilet

등록일: 2012-04-30 21:46:02 , 조회: 1,741

잠을 잘때 깊은 수면 상태로 들어가면

누가 업어가도 모르잖아요....?

문제는 그때는 의식이 없는데 손은 얼굴을 긁고있는걸 여러번 느낍니다.

물론 자고 일어나면 얼굴이 화끈거리고 따갑구요.

손도 묶어보고, 장갑도 껴보고 별짓을 다 해봐도

아침에 일어나면 장갑은 여기저니 널부러져있고..........

오토바이 헬멧을 쓸까도 생각도 해보고, 얼굴에 붕대를 감을까 생각도 해보구요.

차라리 레고 인형처럼 손목을 뺐다꼈다 할 수 있으면 좋겠다는 생각도 들더군요.

다른 분들은 어떤 방법을 쓰시나요?

leeram

저는 걍 손톱을 미친듯이 짧게 너무 짧게 손톱이 아플정도로 깍으시면 약간 효과보네요..ㅎㅎ

2012/05/01 16:56
121.181.221.177

cwddwc

인터넷에 검색하면 있습니다.
나찰처럼 생긴건데요. 긁음 방지해줍니다.

저 사서 쓰고 있는데 굉장히 좋습니다!!

2012/05/01 19:54
220.149.255.45

leeram 님 말씀처럼 첫번째는 손톱을 최대한 짧게 깍는것이 큰 도움이 됩니다. 긁히지 않을만큼 가능한 최대한 짧게 깍고 손톱가는걸로 잘 다듬어서 살에 긁어보았을때 긁히는 느낌이 거의 없을정도로 다듬어주세요. 그 다음 손톱에 오일류를 발라놓으시면 야들야들해지거든요... 그러면 무의식중에 긁어도 피해는 최소화됩니다. 사실 묶거나 못긁게 도구를 사용할수도 있지만 가려울때 손을 전혀 못대게하면 사실 미쳐버리지요.. 아울러 머리가 길면 자면서 무의식중에 더 긁게 됩니다. 남자분이시라면 짧은 스타일로 하시면 도움이 될겁니다.

2012/05/01 20:21

앙띰

cwddwc님 나찰처럼 생긴게 뭔지 쩜 자세히 알려주세요.. ^^
요즘 얼굴을 긁어 넘 고심하고 있어요 ~~

2012/05/01 22:27
27.117.72.55

redtqs

일단 손톱을 짧게 유지하는게 중요한거같아요. 전 잘때 먼저 면장갑을 끼고 그 위에 오븐 장갑도 끼고 자요 그리고 긴줄을 사서(다이소같은데 팔아요) 손을 이리저리 묶고 테이프까지 묶어서 고정시키면 손톱으로 상처날 일은 없더라구요. 심할땐 못 긁어도 얼굴을 문질러서 심해지지만...ㅠ 저도 밤에 긁는것때문에 1년을 고생했는데 요즘은 많이 호전되서 가끔 그냥 잘때도 있어요. 무엇보다 증상 완화가 중요한거같아요~전 연고랑 항히스타민제 적절히 써가면서 인스턴트 음식 전혀 안먹고 운동으로 진짜 많이 좋아졌어요. 10년동안 한약 유산균 알로에 연수기 등등 좋다는거 다해봤는데 그렇게 하니까 좋아지더라구요. 암튼 힘내시고 꼭 호전되시길 바랄게요~

2012/05/02 17:44
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dogleash

여건만 되신다면 몇일 밤지새는 것도 좋아요...... 너무 답답해서 4일정도 않잤는데.. 확실히 얼굴이나 몸에난 상처가 아물기는 하더라고요....
다만 잠을 못자면서 생기는 문제도 생기지만.. 요즘은 잡자는 시간을 줄이고 있어요... 손톱은 항상 짧게 유지하고 잘 다듬고요..
ㅜ.ㅜ....

2012/05/29 19:57
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