stockguy |
µî·ÏÀÏ:
2003-11-10 01:21:44 , Á¶È¸:
1,834 |
ÇÏ´Â ÀÏ ¾øÀÌ TVº¸´Ù°¡ ¶Ç ´Ê¾ú³×¿ä.....
¿À´ÃÀº ÀÏ´Ü ¾îÁ¦ º»°Å °£´ÜÈ÷ Á¤¸®¸¦ ÇÒ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
µµÇ¥°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾ÆÁÖ °£´ÜÇѵ¥, ±×°Ô ¾øÀ¸´Ï ¿©±â´Ù Á÷Á¢ ¾²°Ú½À´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡3
LNA (18:3n 3) --[Delta6 desaturase]-- 18:4n 3 --[Elongase]-- 20:4n 3 --[Delta5 desaturase]-- EPA (20:5n 3) --[Elongase]-- DPA (22:5n 3) --[Delta4 desaturase]-- DHA (22:6n 3)
¿À¸Þ°¡6
LA (18:2n 6) --[Delta6 desaturase]-- GLA (18:3n 6) --[Elongase]-- DGLA (20:2n 6) --[Delta5 desaturase]-- AA (20:4n 6) --[Elongase]-- DTA (22:4n 6) --[Delta4 desaturase]-- DPA (22:5n 6)
ÀÌ°Ô ¾îÁ¦ ¾ê±âÇß´ø ³»¿ëÀ̾úÁÒ....
¿ø·¡ À̹ø¿¡´Â ÁÖ·Î ÇÁ·Î½ºÅº±Û¶õµòÀ̶ó´Â °Í°ú ·çÄÚÆ®¸®¿£ µî¿¡ ´ëÇؼ ¸»ÇÒ·Á°í Çߴµ¥,,
Á» ¹«¸®°¡ Àִ°Š°°¾Æ¼....
±×¸®°í ¾îÁ¦ »ý·«ÇÑ ³»¿ëµé¿¡ ´ëÇؼ °£´ÜÈ÷¸¸ ¾ê±âÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÀÓ½ÅÇÑ ºÐµéµµ °è½Ã°í, ¶Ç ¾î¸° Àڳฦ µÎ½Å ºÐµéµµ ¸¹À¸½Åµ¥,
±×·± ºÐµé¿¡°Ô ¾à°£ Âü°í°¡ µÇ´Â ¸»¾¸ÀÏ°Å °°½À´Ï´Ù.
½º¿þµ§ ´ëÇп¡¼ 120¸íÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ½ÇÇèÇÑ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ°¡ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é°ú ¾ø´Â ¾ÆÀ̵é·Î µÎ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ö¸¶ÀÇ ¸ðÀ¯¿Í
¾ÆÅäÇÇ°¡ ¾ø´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ö¸¶µéÀÇ ¸ðÀ¯¼ººÐÀ» Á¶»çÇغ» °á°ú,
¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌµé ¾ö¸¶ÀÇ ¸ðÀ¯¿¡´Â EPA, DHA, DPA ¼ººÐÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
Áï, ¾ÆÅäÇÇ ÀÚ³àµéÀÇ ¾ö¸¶ÀÇ ¸ðÀ¯¿¡ ¿À¸Þ°¡3°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ¾ê±â°ÚÁÒ.....
´Ù½Ã, ±× ¸ðÀ¯¼ººÐ¿¡¼ ¿À¸Þ°¡6¿Í ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ºñÀ²..
¶Ç, AA¿Í EPAÀÇ ºñÀ²À» ºÐ¼®ÇÑ °á°úµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î...
¾ÆÅäÇǸ¦ °¡Áø ¾ÆÀÌµé ¾ö¸¶ÀÇ ¸ðÀ¯°¡ ¾ÊÁÁ°Ô ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
¾ÏÆ° ÀÌ·± ¿¬±¸ÀÇ °á°ú¸¦ ¸»Çϸé¼...
±×µéÀº ÀÌ·± °á·ÐÀ» ³À´Ï´Ù...
¾ö¸¶¸ðÀ¯¼ººÐÁß ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ·¹º§ÀÌ ³·Àº °æ¿ì¿Í..
ƯÈ÷ EPA¿¡ ºñÇÏ¿© AA(¾Æ¶óÅ°µ·»ê)ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀ» °æ¿ì,,
18°³¿ù Á¤µµµÈ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾ÆÅäÇÇ°¡ ³ªÅ¸³¯ È®·üÀÌ ¾ÆÁÖ ³ô´Ù.......¶ó´Â °á·Ð...
·¯½Ã¾ÆÀÇ ÇÑ ´ëÇп¡¼ ½ÇÇèÇÑ °á°úµµ ¶ÇÇÑ »·ÇÑ °á·Ð..
¿À¸Þ°¡3°¡ ¾ÆÅäÇÇ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸é¿ªÀûÀÎ ±³Á¤À» µµ¿ÍÁØ´Ù....
±×·¯´Ï ¾ö¸¶°¡ Àß¸Ô´Â°Ô Áß¿äÇϰڳ׿ä...
¸¶Âù°¡Áö·Î ¾ö¸¶ ¸ö¼ÓÀÇ È¿¼Ò°¡ Á¦´ë·Î ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇϱ¸¿ä...
±×·¯³ª ´ë´ÜÈ÷ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ¿©ÀÚµéÀÌ ÀÓ½ÅÇÏ°Ô µÇ¸é,
ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¾çÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¹Ì³×¼ÒŸ ´ëÇп¡¼Àΰ¡....
Á¶»ç¸¦ Çߴµ¥...
ÀӽűⰣÀÌ Áö³ª°¥ ¼ö·Ï ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¾çÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ÁÙ¾î Ãâ»êÇÑ Á÷ÈÄ¿¡´Â óÀ½ÀÇ ¹ÝÁ¤µµ·Î ÁÙ¾îµé¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¸¸Àº ºÎºÐÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ³ú³ª ½Å°æÁ¶Á÷À¸·Î µé¾î°¬´ÂÁö.....
±×·¯´Ï ¿ø·¡ ¾ÆÅäÇǸ¦ ¾Î°í ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì,
ÀÓ½ÅÇÏ°Ô µÇ¸é, È£¸£¸ó º¯Èµµ º¯ÈÁö¸¸,
¿À¸Þ°¡3±îÁö ¾ø¾îÁ®¼ ´õ Èûµé°Ô µÇ°Ú³×¿ä..
¼öÀ¯±â µ¿¾È ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÏ¿© ¾î¸Ó´ÏµéÀÌ ¿À¸Þ°¡3¸¦ Àß ¸Ô´Â°Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù°í Ãß·ÐÇÒ ¼ö ÀÕ°Ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹Ø¿¡ Áú¹®ÇϽŠºÐµéÀ» À§ÇÏ¿© Àá±ñ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é,
2³âÀüÀΰ¡ Åػ罺 ´ëÇп¡¼ 180¸í Á¤µµÀÇ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» Çß½À´Ï´Ù.
ù¹ø° ±×·ì¿¡´Â °í·¡±â¸§,
µÎ¹ø° ±×·ì¿¡´Â ¹°°³±â¸§,
¼¼¹ø° ±×·ì¿¡´Â ÀϹÝÀûÀÎ Fish Oil..
³×¹ø° ±×·ì¿¡´Â ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ..
´Ù¼¸¹ø° ±×·ì¿¡´Â Placebo..
°á·ÐÀº ¿¹»óÇÏ½Ãµí °í·¡±â¸§À» º¹¿ëÇÑ À̵éÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °á°ú¸¦ ºÃ´Ù´Â...
¼ø¼´ë·Î ÂßÀÔ´Ï´Ù.....
¾ÆÁ÷ ¿Ö fish oil°ú Æ÷À¯·ùÀÎ °í·¡³ª ¹°°³±â¸§ÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³ª´ÂÁö ¸íÈ®ÇÑ ±Ù°Å´Â ¸øã¾Ò´Ù°í Çϳª,
¾ÏÆ° ÀÓ»ó½ÇÇè °á°ú´Â ÀÌ¿Í °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
°á±¹ ºñ½Ñ¼øÀ¸·Î ¸ö¿¡µµ ÁÁ´Ù....?
¹¹...ÀÌ·±°Å °°³×¿ä.....Á¨Àå...
¿À¸Þ°¡3¶ó´Â°Ô óÀ½ ¿¬±¸µÈ°Ô ¸î½Ê³âÀüÀε¥,
±× ÀÌÀ¯´Â ±×¸°·£µå¿¡ »ç´Â ÀÌ´©ÀÕÁ·À̶ó´Â ¿¡½ºÅ°¸ðµéÀÌ
´Ù¸¥ À¯·´Àε鿡 ºñÇÏ¿© ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Âµ¥ ÁÖ¸ñÇÏ¸é¼ ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼ °á±¹ ±×µéÀÌ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â À½½ÄÀ» Á¶»çÇÏ°Ô µÇ¾ú°í,
±×·¡¼ ¹°°³¿Í »ý¼±À» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â ¿¡½ºÅ°¸ðµéÀÌ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ Àû´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ°ÅÁÒ..
ÀÌ·¸µí ¿À¸Þ°¡3´Â À̸¥¹Ù Blood thinningÀ̶ó´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÇǸ¦ ÇѸ¶µð·Î ¹°Ã³·³ ºÎµå·´°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÒ±î¿ä...
¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ÇÇ´Â °£È¤ °¡´Ù°¡ ÇǶ±(Blood clotting)ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎÁ¤¸Æ °°Àº ÁúȯÀ» ¾Î´Â »ç¶÷µéµµ ¹ß»ýÇÏ°í¿ä..
ÀÌ·¸°Ô ÇÇ°¡ ¹¶Ãļ ¿òÁ÷ÀÌ´Ù°¡ ¾î´À Ç÷°ü¿¡ °¡¼ ŹÇÏ°í ¸·Çô¹ö¸®¸é,
±×·¯¸é ±×¾ß¸»·Î ¸¶ºñ°¡ ¿À°ÚÁÒ...
±×°É ÈçÈ÷ dzÀ̶ó°í Çϳª¿ä..? Áßdz...
³úÇ÷°ü¿¡¼ ¸·È÷¸é.....Çä...
¾ÏÆ° ¿À¸Þ°¡3¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ÇǶ±µµ ¹æÁöÇØÁÖ°í, Ç÷°üµµ À̿ϽÃÄÑÁÖ°í,
¾Æ¿ï·¯ Ç׿°Áõµµ ÇØÁÖ´Â,,
ÁÁÀº ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸,
³Ê¹« ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÒ ½Ã¿¡´Â ±×¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾Õ¿¡¼ ¸»Çßµí ÇÇ°¡ ³Ê¹« ¹°Ã³·³ µÇ´Ùº¸´Ï..
»óó°¡ ³ª°Å³ª ÇßÀ» ¶§ ÁöÇ÷ÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ ¹æÇØÇϱ⵵ ÇÑ´Ù´Â ¾ê±âÁÒ......
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ ·ùÀÇ ¾àÁß ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾Æ½ºÇǸ°°ú ºñ±³ÇßÀ»¶§´Â,
´ç¿¬È÷ ¿À¸Þ°¡3°¡ ÈξÀ ÁÁ°ÚÁÒ.....
Àü¿¡ À¯»ê±ÕGG°¡ ÀÓ½ÅÁß¿¡³ª Ãâ»êÈÄ ¼öÀ¯±â¶§ ¸Ô´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» °Ô½ÃÆÇ¿¡¼ ºÃ½À´Ï´Ù.
¸¶Âù°¡Áö·Î ¿À¸Þ°¡3µµ ¶È°°Àº ±â°£¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö Àְڳ׿ä...
±×°ÍÀÌ ¾ÆÀÌ°¡ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ¾È°É¸®°Ô ÇØÁְųª,
¾î·ÈÀ» ¶§ ÀÏÂï ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó¸é,,
Çؾ߰ÚÁÒ.......
* ¾ÆÅäÇǾƴԿ¡ ÀÇÇؼ °Ô½Ã¹° º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù (2003-11-10 11:06)
|
|