|
µî·ÏÀÏ:
2002-02-28 13:12:07 , Á¶È¸:
7,943 |
<¶óÇdzë¿À½º, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°¿¡ È¿°ú>
ºñÇÇ´õ½º À̾߱â
ºñÇÇ´õ½º±ÕÀº À¯»ê(êáß«)°ú ÃÊ»ê(õ³ß«)À» Áß·®À¸·Î 1:1.5ÀÇ ºñÀ²·Î ¸¸µç´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ßÈ¿¿¡¼´Â ź»ê°¡½º³ª ¸Þź°¡½º µîÀÌ ÀüÇô »ý¼ºµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¶Ç ºñÇÇ´õ½º±ÕÀº ´Ù¸¥ À¯»ê±Õ¿¡¼¿Í °°ÀÌ ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¾Ï¸ð´Ï¾Æ, ¾Æ¹Î, Ȳȼö¼Ò µîÀÇ µ¶¼º¹°ÁúÀ» ¸¸µéÁö ¾Ê´Â´Ù.
À½½Ä¹°À» ½â°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀüÇô ¾ø°í ¶ÇÇÑ Àå³»¿¡¼ ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ Áõ½ÄÇصµ µ¶¼º ¹°ÁúÀº ¸¸µéÁö ¾Ê¾Æ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°¿¡´Â ÇØ·ÓÁö ¾Ê´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¿©·¯ °¡Áö À¯ÀÍÇÑ ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ Àۿ븸À» ÇÏ´Â ±ÕÀ¸·Î Àΰ£ÀÇ °Ç° ¹é¼¼Àå¼ö¿¡ Å©°Ô °øÇåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
<¶óÇdzë¿À½º Ä¡·áÈ¿°ú>
µ¿°æ´ëÇÐ ¾àÇкΠ¾ßÀÚ¿Í ±³¼ö´Â ¶óÇdzë¿À½º(raffinose), ½ºÅ¸Å°¿À½º(stachyose), ÀÌ´¸°(inulin)ÀÌ ºñ±³Àû ºñÇÇ´õ½º±Õ¿¡¸¸ ÀÌ¿ëµÇ´Â ´çÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¿¬±¸¡¤¹ßÇ¥ÇÑ »ç½ÇÀÌ Àִµ¥, ¿Ã¸®°í´çÀÇ ÇϳªÀΠõ¿¬ »çÅÁ¼ö¼ö¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¶óÇdzë¿À½º(raffinose)°¡ 1998³â ÀϺ» ¼Ò¾Æ¾Ë·¹¸£±âÇÐȸ¿¡¼ Àú ¿¬·ÉÃþÀÇ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ȯÀڵ鿡°Ô À¯È¿ÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú º¸°í¿¡ À̾î 1999³â ÀϺ» ¾Ë·¹¸£±â ÇÐȸ¿¡¼´Â ¼ºÀÎÇü ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°¿¡µµ °³¼±È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ º¸°í¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°Ô µÆ´Ù.
1999³â ÀϺ» ¾Ë·¹¸£±âÇÐȸ¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸º¸°í¿¡ µû¸£¸é ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â Àå³» ĵð´Ù(Candida)±ÕÀÌ 36¸í Áß 9¸í¿¡°Ô¼ °ËÃâµÆ°í ±× Áß 2¸íÀº º¸ÅëÀÇ °Ç°ÇÑ »ç¶÷º¸´Ù ÈξÀ ¸¹¾Ò´Ù.
±×·¯³ª ÀÏÁ¤±â°£ ¶óÇdzë¿À½º(raffinose)ÀÇ Åõ¿©·Î ±× 2¸íÀº ĵð´Ù±Õ °ËÃâÇÑ°è ÀÌÇÏ·Î ÁÙ¾îµé°í ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Àå³» ºñÇÇ´õ½º±Õ ¼ö°¡ ÀûÀº ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ȯÀÚµéÀº ¶óÇdzë¿À½º Åõ¿© ÈÄ °Ç°ÇÑ ¼ºÀΰú °°Àº ¼öÁØÀ¸·Î ºñÇÇ´õ½º±Õ ¼ö°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô ´Ã¾î³µ´Ù.
ÀϺ» ¾Ë·¹¸£±â ÇÐȸ´Â ¶óÇdzë¿À½º¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ ºñÇÇ´õ½º±ÕÀÌ Àå³» À¯ÇرÕÀΠĵð´Ù±ÕÀÇ Çص¶±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏ¿© ¼ºÀÎÀÇ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°¿¡µµ À¯ÀÇÇÑ °³¼±Áõ¼¼¸¦ º¸¿´´Ù°í º¸°íÇÏ¿´´Ù.
(¾à¾÷½Å¹®¿¡¼ ¹ßÃé)
<¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ À¯¿ë°ú ¶óÇdzë¿À½ºÀÇ ÇýÅÃ>
FOS´Â À¯ÀͱÕÀÇ Æ¯¼öÀ½½Ä(Special Food)À¸·Î¼ ¿©·¯°¡Áö Ãø¸é¿¡¼ ÀÎüÀÇ °Ç°À» ÁõÁø½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ƯÈ÷ FOS´Â ºñÇÇ´õ½º±Õ(Bifidobacteria)ÀÇ ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À¯ÇرÕÀ» ±¾¾îÁ×°Ô ÇÏ¿© Àå³» ¼¼±ÕÃþÀÇ ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇØÁØ´Ù. FOS´Â À¯ÀͱÕÀ» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ¸Ô¿© »ì·Á¼ Áõ½ÄÀ» µµ¸ðÇÏ°í, °·ÂÇÑ ±ÕÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁØ´Ù. FOSÀÇ ¼øµµ°¡ 95% ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡ ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°Ô µÈ´Ù. Áï ÀÎüÀÇ À§Àå°ü¿¡¼ ºñÇÇ´õ½º±Õ°ú °°Àº À¯Àͱտ¡ ´ëÇؼ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ¸Ô¿© »ì¸®°í µ¿½Ã¿¡ ¼ºÀåÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ½ÇÁ¦ FOS¸¦ 1ÀÏ 1g Åõ¿©½Ã ºñÇÇ´õ½º±Õ(Bifidobacteria)Àº 5¹è³ª Áõ°¡µÈ´Ù.
FOS´Â õ¿¬ÀÇ ¿©·¯ À½½ÄÁß¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¹Ù³ª³ª, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, º¸¸®, Å丶Åä, ²Ü µî¿¡ FOS°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌµé ½ÄÇ°Áß¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â FOSÀÌ ¾çÀÌ ³Ê¹« Àû¾î¼ À½½Ä¼·Ã븸À¸·Î ÃÖÀûÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ¸¶Ä¡ Vitamin C¿Í ¸¶Âù°¡Áö Çö»óÀÌ´Ù. Äá¿¡¼ ºÐ¸®ÇÑ ¿Ã¸®°í´çÀº ºñ¼Òȼº Sugar¸¦ ÇÔÀ¯Çϱ⠶§¹®¿¡ À§Àå°ü¿¡¼ »ó´ç·®ÀÇ Gas¸¦ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´¸°(Inulin)Àº FOSÀÇ Àü±¸¹°Áú(Precursor)·Î¼, FOS º¸´Ù ºÐÀÚ·®ÀÌ Ä¿¼, ÀÎü³»¿¡¼ ¿ì¼± Æı«µÇ¾î¾ß ¿Ã¸®°í´çÀ¸·Î µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÇýÅÃÀÌ Áö¿¬µÇ´Â ´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. FOSÀÇ ÀÓ»óÀû Àû¿ë¿µ¿ªÀ¸·Î¼´Â Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ°í, °£±â´ÉÀ» ÃÖÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇØ ÁÖ°í, ƯÈ÷ ´ç´¢º´¿¡ À¯¿ëÇÑ ÀåÁ¡À» °¡Áö°íÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼ °³¹ßµÈ Raffinose´Â ¼øµµ°¡ 98% Á¦Á¦·Î¼, °Ç°ÁöÇâ ½ÄÇ°ÀÇ ¼ÒÀç·Î Æø³Ð°Ô »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. Raffinose´Â ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó¿¡¼ Atopic Dermatitis¿¡ Ç×Áø±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ÀǾà¿ëº¸´Ù´Â ¾àÇϳª,Ç×Áø±ÕÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÎ Herxheimer Çö»óÀÌ ¾ø´ÂÁ¡ÀÌ Å« ÀÌÁ¡À̱⠶§¹®¿¡ ¼Ò¾ÆÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°¿¡ ƯÈ÷ À¯¿ëÇÏ´Ù.
ÀÚ·áÃâó: ¿©¾à»ç½Å¹® 2001³â 3¿ù 19ÀÏ (Á¦ 68È£)
|
|